Treska na zelenine - konzumujte bez sacharidov

s mnohými varenými Lina

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Predhrejte rúru na 200 stupňov.

Mrkvu a kaleráb ošúpte a nakrájajte na veľké kúsky. Blanšírujte vo vriacej osolenej vode 3 - 5 minút. Scedíme, uhasíme a nalejeme do malého pekáča. Jarnú cibuľku umyjeme, nakrájame na kolieska a zalejeme zeleninou.

Filet z tresky pokvapkáme citrónovou šťavou a dochutíme soľou a korením. Položte na zeleninu.

Smotanu a crème fraîche spolu zmiešame. Primiešajte muškátový oriešok a kôpor. Dochutíme soľou a korením. Rybu a zeleninu zalejeme smotanou. Navrch posypte syr a pečte v rúre asi 15 minút.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---