Tri doshe (Vata, Pitta, Kapha) - Omniyoga

Správne poznanie nášho ústavného typu, ktoré sa získava z pohľadu tradičného systému poznatkov o živote - AYURVEDA, nám môže poskytnúť jasný obraz o našich fyzických, duševných a duševných vlastnostiach, ako aj o našich vrodených tendenciách. Náš ústavný typ predstavuje „model“ alebo „základnú formu“, v ktorej sme sa narodili vo fyzickom svete, a týka sa všetkých našich špecifických aspektov fyzických, fyziologických, emocionálnych, psycho-mentálnych a behaviorálnych tendencií.

Vďaka presnej znalosti ústavného typu si môže človek zvoliť, aby múdro dodržiaval určitý druh stravovania, mohol si zvoliť, aké činnosti je dobré neustále vykonávať, aby si udržal svoju ústavnú rovnováhu; môže nám ukázať najvhodnejší spôsob, ako môžeme prospešne formovať náš spôsob myslenia, ako môžeme dosiahnuť spravodlivú orientáciu prevládajúcich psycho-mentálnych postojov a ako môžeme vybudovať spôsob života čo najvyváženejší a najzdravší.

Vata (éter + vzduch)

Charakteristiky

hladký, mäkký, stabilný, sladký, hustý, lepkavý

Počet chorôb

Vata

Fyzické:

• vysoký alebo tenký, ale vždy tenký
• plochý hrudník, nedostatočne vyvinuté svaly, výrazné žily
• tenká priehľadná pokožka
• kučeravé vlasy, náchylné na degradáciu
• svetlá, hnedá pokožka a má sklon k vysušovaniu
• zuby sú často nesprávne zarovnané, šikmé, predĺžené
• oči, zvyčajne hnedé
• ovisnuté viečka, spojivka je suchá
• drsné a krehké nechty
• potenie a znížený moč
• nemá hlboký spánok, často má nespavosť, často sa v noci budí a ťažko zaspáva, má nočné mory
• citlivé na chlad, prúd a sucho
• nos, ruky a nohy bývajú chladné kvôli zlému krvnému obehu
• je fyzicky aktívny a energický, ale rýchlo sa unaví, nemá výdrž
• Má rád pohyb, najmä v mladosti, ale často má kontrakty a rozťahuje sa
• často trpí ochorením kĺbov
• fyzicky je najslabší z 3 typov podávania a často trpí chronickými chorobami, problémami s nervovým systémom

• trávenie je premenlivé
• apetít je dobrý, ale stane sa, že nemá, niekedy jesť každé 2-3 hodiny, niekedy vôbec
• často trpí zápchou, nadúvaním, plynmi

osobnosť

• rýchly, pohyblivý, zhovorčivý
• inteligentný, rozumiem viacerým uhlom pohľadu
• ťažko sa rozhoduje, má veľa možností, nevie sa rozhodnúť, ktorá je správna
• dobrý učiteľ, dobrý spisovateľ, štatistika mu je blízka, vie byť aj dobrým hudobníkom
• spoločenský, napriek tomu niekedy žije sám, ale nie preto, že by sa do neho uzavrel, ale preto, že má toho veľa, čo hovorí, ale nevie, ako to povedať
• väčšinu utrpenia spôsobuje strach, veľké starosti, depresie, neistota
• je pre neho ťažké sústrediť sa na jednu vec, jeho pozornosť sa často stráca
• pamäť je krátka, niekedy si nepamätajú správne
• musí sa k nemu pristupovať s láskavosťou a láskavosťou, pretože ľahko podlieha panike a má tendenciu ustúpiť, ak niekto trvá na tom, aby sa k nemu priblížil

pitta

Fyzické:

• priemerná výška a stavba tela
• dobre vyvinuté svaly
• svetlá alebo červená pokožka, mastná, málo vrások
• náchylný na akné, vyrážky alebo iné zápalové ochorenia kože
• mierne vypúlené oči, môžu byť sivé, zelené alebo medenohnedé
• citlivé oči, často podráždené, zapálené
• citlivý na slnečné svetlo, často nosí okuliare
• vlasy sú rovné, tenké, červenkasté alebo blond, náchylné na skoré šedivenie, vypadávanie vlasov
• mäkké ďasná a mierne krváca
• citlivý na teplo, má rád všetko, čo ho ochladzuje
• rýchlo sa potí, potenie môže byť nepríjemne zapáchajúce, štípajúce
• priemerná doba spánku, ale vždy spí dobre, má všetky druhy snov, ktoré môžu pôsobiť rušivo/mätúco

• apetít je dobrý, často nadmerný
• stolica, moč, sliny sú často vo veľkom množstve, žltkastej farby
• stolica je často mäkká alebo má hnačky

osobnosť

• sklon k hnevu, zvyčajne agresívny, dominantný
• pevná vôľa, koná impulzívne, nástojčivo
• má rád rozporuplné diskusie, náchylný k násiliu, miluje drámu a vášeň
• môže byť verejným rečníkom, spevákom, maliarom alebo tanečníkom, inteligentný, má bystrú myseľ, veľkú schopnosť porozumieť veciam, môže byť dobrým vedcom, je dobrý v inžinierstve a matematike
• jeho myseľ neustále hľadá, takže môže byť úspešným objaviteľom alebo vynálezcom
• má hlboké videnie, preto môže byť dobrým psychológom
• niekedy to vedie k nedostatku súcitu
• treba k tomu pristupovať prostredníctvom taktiky a citlivosti, pretože sa nerád vedie
• ak mu niekto bude oponovať, bude sa hnevať

kapha

Fyzické:

• krátke, silné, ak je vysoké, je stále objemné
• hustá, lesklá, čistá pokožka, zvyčajne bledá alebo biela, na dotyk studená
• silné svaly, hrudník široký a vypuklé
• majú sklon k obezite, zadržiavaniu vody
• hlboké oči, čierne alebo modré, veľké riasy
• ich vlasy sú silné, silné, často čisté a vlnité
• vlasy silné, silné, často kučeravé alebo vlnité
• ľahko zaspí, niekedy spí až príliš, je lenivý
• dobrú imunitu
• trpia chladom, vlhkosťou, ale majú dobrú odolnosť
• akútny alebo chronický zápal hrdla, nosa, pľúc, dýchacie ťažkosti
• trpí zlyhaním obličiek, opuchom, náchylným na obezitu

• má tendenciu sa prejedať
• zápcha, upchatie, nadúvanie

osobnosť

- suchá, drsná pokožka, sucho v krku

- Nepravidelné trávenie, príznaky zápchy

- hyperaktivita (nemôže stáť na mieste)

- s „hlavou v oblakoch“, zlá pamäť

- vyhýbať sa chodeniu na verejné miesta a príliš častému cestovaniu

- použitie olejov (vnútorných a vonkajších)

- posadnutý prácou alebo projektom (pracuje bez prestávok)

- narušený spánok, frustrácia, hnev, netrpezlivosť

- podráždená, citlivá alebo zapálená pokožka

- skoré šedivenie, vypadávanie vlasov

- pocity pálenia alebo kyslosti v žalúdku

- neznášanlivosť ľudí alebo provokatívne situácie

- Je pre vás príliš horúco, nech ste kdekoľvek

- trvalý pocit smädu, červené oči

- použitie olejov, ktoré majú vlastnosť chladenia, najmä ghi

- používanie príjemných a osviežujúcich parfumov a doplnkov

- relaxácia v mesačnom svetle a počúvanie harmonickej, relaxačnej hudby

- spoločnosť príjemných priateľov, ktorí rešpektujú vašu nezávislosť

- prítomnosť studne so studenou vodou

- príjemné emócie plné lásky

- silné prebudenie, dokonca aj po dlhšom spánku, pocit únavy

- únava aj pri absencii fyzickej aktivity

- pocit preťaženia a ťažkosti v krku, hlave a hrudníku

- zlé trávenie, ťažké a letargické pocity po jedle

---