Tridosha Ayurveda a tri doshe (Vata, Pitta, Kapha)
Ájurvéda je najstaršou lekárskou vedou na svete. Často sa jej hovorí matka všetkých uzdravení a pochádza z Indie, kde cvičí už viac ako 5 000 rokov.!
Ajurvéda nedávno výrazne zasiahla do sveta modernej medicíny. Knihy, ktoré napísali lekári Deepak Chopra a Andrew Weil, upozornili tých, ktorí čelia chronickým chorobám, na tento starodávny liečebný systém. Ájurvéda zároveň sľubuje zlepšenie zdravia a dlhovekosti pre všetkých ľudí.
Ajurvéda je predovšetkým veda o sebapochopení. Pochopením svojej vlastnej jedinečnej povahy môžete začať chápať, ako interagujete s prostredím a ako robiť rozhodnutia, ktoré vám pomôžu byť a zostať zdraví.
Dosha Vata sa skladá z prvkov Air a Ether. Čo znamená, že má podobné vlastnosti ako tieto. Bavlna je ako vietor: je ľahká, studená, suchá a pohyblivá. Ľudia s prevažne vatikánskou povahou tieto vlastnosti prežívajú viac. Ich telá bývajú ľahké, kosti tenké, pokožka a vlasy suché. Často sa pohybujú a rozprávajú rýchlo. Ak nie sú v rovnováhe, majú tendenciu chudnúť, trpia zápchou a majú problémy s imunitou alebo nervovým systémom.
Vyššie uvedené kvality sa nachádzajú aj v ich osobnostiach. Sú to zhovorčiví, nadšení, kreatívni, flexibilní a energickí ľudia. Ale keď je Vata v nerovnováhe, sú títo ľudia zmätení a prepracovaní, majú problémy s koncentráciou aj s rozhodovaním a nemôžu spať. Všetky tieto problémy sa v období stresu zdôrazňujú. Z emocionálneho hľadiska čelia chladným emóciám, ako sú obavy, strach a úzkosť.
Na vyváženie vaty sú potrebné programy zamerané na opačné vlastnosti, ako je teplo - teplo, váha (kŕmenie), vlhkosť a stabilita. V strave sa to prejaví v konzumácii varených obilnín, napríklad ryže, ale aj pripravenej zeleniny alebo teplého mlieka s rôznymi koreninami. Rastliny s preháňadlom, ako napríklad zázvor, zvyšujú vnútornú teplotu a tiež výživné rastliny ashwagandha, vyvažuje Vata. Ajurvédske programy zahŕňajú nielen bylinky a diéty, ale aj aromaterapiu a farebnú terapiu, detoxikáciu, jogu a meditáciu.
Dosha Pitta
Skladá sa z prvkov oheň a voda. Prevažuje oheň a ľudia, ktorí majú prevládajúcu pittovú povahu, majú veľa kvalít. Sú atraktívne, chytré a presvedčivé. Majú však aj prchavú, šmykľavú stránku. Klzká povaha Pitty je spôsobená vodou. Ľudia, v ktorých dominuje Dosha Pitta, odrážajú všetky tieto vlastnosti. Bývajú teplé, s mastnejšou pokožkou, prenikavými očami a ostrými črtami. Majú miernu váhu a dobré svaly. Keď je pitta v nerovnováhe, čelia títo ľudia hnačkám, infekciám, podráždeniu pokožky a oslabujú pečeň, slezinu, ale majú tiež problémy s krvou a krvným obehom.
Kvality prevažujúceho profilu Pitta sa zároveň odrážajú v osobnostiach ľudí. Títo ľudia majú tendenciu byť veľmi sústredení, súťaživí, odvážni, energickí a dobrí komunikátori. Radi riešia problémy, a keď sú v strese, sú tvrdohlaví, rýchlo sa rozsvietia a používajú slová ako zbrane. Sú to úžasní priatelia, ale aj hrôzostrašní nepriatelia. Z emocionálneho hľadiska čelia horúcim emóciám, ako sú hnev, odpor a žiarlivosť.
Na vyváženie Pitty potrebujete programy, ktoré sa zameriavajú na opačné vlastnosti, ako je zima, váha (kŕmenie) a sucho. Odporúča sa studené korenie, ako je fenikel, spolu s diétou založenou na surovej zelenine, varenej pšenici a ryži a fazuli. Sladké rastliny ako Šatavari používajú sa na výživu tela a horké jedlá, napríklad koreň púpavy, sa používajú na potlačenie ohňa. Špecialista na ajurvédu odporučí nielen prijatie určitej stravy, ale aj terapie s príchuťami, farbami, masážami, detoxikáciou, jogou a meditáciami.
Dosha Kapha
V profiloch typu Kapha dominujú prvky Voda a Zem. Rovnako ako tieto prvky, energia kapha býva chladná, vlhká, stabilná a ťažká. V tele sa tieto vlastnosti prejavujú vo forme hustej a ťažkej kostnej štruktúry, vláčnej žiarivej pokožky, pomalého metabolizmu a pevnej fyzickej konštitúcie. Navyše ľudia, v ktorých dominuje kapha, bývajú chladnejší. Keď je tento typ energie v nerovnováhe, ľudia s prevládajúcou energiou, ako je napríklad Kapha, priberú ďalšie kilogramy a majú spravidla väčšie problémy s pľúcami a dutinami. Sú tiež náchylnejšie na cukrovku.
Živly voda a zem sa odrážajú aj v osobnosti. Ťažká a stabilná povaha Kaphy sa odráža na stabilnej osobnosti, ktorá nie je náchylná na rýchle výkyvy. Tí, ktorí majú prevažne povahu Kapha, zvládajú stres veľmi dobre. Často si ho ani nevšimla. Nemajú radi zmeny, sú všeobecne konzervatívni a boli by radšej, keby veci zostali rovnaké. Títo ľudia majú naozaj radi pohodlie, ktoré ovplyvňuje voda. Príliš veľké pohodlie však môže viesť k strate motivácie a pocitu stagnácie alebo blokády. Keď je Kapha v nerovnováhe, objavia sa ťažké emócie ako depresia a letargia.
Na vyváženie energie sú potrebné programy, ktoré zdôrazňujú protikladné vlastnosti, ako napríklad svetlo, sucho a teplo. Tieto vlastnosti sú integrované do stravy, ako aj do aromaterapie a farebnej terapie, detoxikácie, jogy a meditácie. Odporúčajú sa obilniny ako quinoa a amarant, rovnako ako teplé jedlá ako paprika. Zároveň by mala byť do stravy pridaná zelenina a malo by sa obmedziť konzumácia orechov a mliečnych výrobkov alebo sa im vyhnúť. Rastliny s preháňacím účinkom, ako sú gugg a klinčeky, vyvážia Kaphu.
Musíme si uvedomiť, že všetci sme kombináciou troch druhov energií. Na základnej úrovni predstavuje Pitta náš metabolizmus, štruktúru Kapha a Vata je mobilita, ktorá do našich životov prináša činnosť a tvorenie.
Ajurvédsky špecialista urobí pre stanovenie konštitúcie človeka analýzu, v ktorej bude starostlivo skúmať všetky aspekty pacienta. Toto fyzické, emocionálne a duchovné hodnotenie určí energetickú stopu vyšetrovaného, ako aj oblasti, kde existuje nerovnováha. Len čo sa zistí povaha dotyčnej osoby a nerovnováha, zavádza sa osobitný program, v ktorom nechýba strava, rastliny, arómy, farby, jóga a meditácia na obnovenie alebo udržanie rovnováhy.
V ajurvéde sa optimálne zdravie dosiahne, keď žijeme v súlade s našim prostredím. A preto musíme najskôr pochopiť našu vlastnú podstatu. Iba tak môžeme urobiť inteligentné rozhodnutia, ktoré nám pomôžu na ceste životom.
Túžba pomôcť čo najväčšiemu počtu ľudí objaviť “Skutočná pohoda„Vznikla spoločnosť ORGANICKÁ INDIA. Riadime sa silnými hodnotami - integrita, úcta k prírode, odmietanie kompromisov - a chápeme, že prostredníctvom našich rozhodnutí a činov máme príležitosť zlepšovať životy všetkých.
Veríme v naše poslanie byť „Vozidlom vedomia“, zdrojom šťastia a rovnováhy. Veríme v silu prírody a liečivú silu indických bylín. Veríme v vedomé voľby, v ORGANICKÉ, v potrebu prírodného! Pre vás a pre planétu!
Ďakujem za dôveru ORGANICKÁ INDIA! Vaše vedomé rozhodnutia a odhodlanie žiť v súlade s prírodou budujú spoločne, každý deň cestu k “Skutočná pohoda„.