Triky, ako sa vyhnúť „útokom“ na zápal žalúdka a vredy
Prechod zo zimnej stravy, keď prevažujú tuky, na jarnú stravu bohatú na surové jedlá, môže znovu aktivovať žalúdočné choroby.
Na jar nám špecialisti radia, aby sme jedli čo najviac čerstvého ovocia a zeleniny, aby sme sa mohli detoxikovať. Ľudia trpiaci na gastritídu alebo vredy by však mali byť opatrní, pretože prechod na vysoko surovú stravu môže ich príznaky zhoršiť.
Cibuľu, cesnak, uhorky, papriky, zeler alebo reďkovky, ktoré sa v tomto období nachádzajú na trhoch, by ste preto mali konzumovať s mierou, v závislosti od individuálnej znášanlivosti, alebo sa im pacientom, ktorí vedia, že tieto potraviny spôsobujú pálenie, nevoľnosť alebo bolesť, vyhnúť. hlava hrudníka.
Ryža, zálievka do žalúdka
Na zníženie kyslosti žalúdka odborníci odporúčajú, aby sme do našej stravy zahrnuli alkalizujúce jedlá, napríklad zemiaky alebo ryžu. „Ryža, ktorá sa pridáva do šalátov, pôsobí ako žalúdočný obväz a znižuje kyslosť. Najlepší druh ryže je tá s dlhým zrnom, na ktorej etikete je naparená (tj. Predvarená), “hovorí profesor Dr. Gheorghe Mencinicopsci, riaditeľ Výskumného ústavu pre potraviny v Bukurešti.
Na zníženie kyslosti žalúdka by si ľudia s gastritídou alebo vredmi mali okrem troch hlavných jedál počas dňa dávať aj malé časté občerstvenie, dodáva profesorka Carol Stanciu, primárna gastroenterologička v Centre pre gastroenterológiu a hepatológiu Iasi.
Pozor na lieky na prechladnutie!
Pacienti trpiaci žalúdočnými poruchami by sa mali vyhýbať liekom ako je aspirín, nesteroidné protizápalové lieky alebo steroidy. Gastroenterologička Carol Stanciu hovorí, že v prípade nachladnutia, ktoré je v tomto období bežný stav, môžu ľudia trpiaci gastritídou alebo vredmi užiť najviac jeden paracetamol, ostatné lieky na prechladnutie zvyšujú riziko komplikácií.
Čaje, šikovná pomôcka
Na prevenciu, ale aj na potlačenie prejavov žalúdočných chorôb môžeme použiť aj bylinné prípravky. Reč je o chvoste myši, nechtíkoch alebo harmančeku.
„Chvost myši sa podáva vo forme prášku, jedna čajová lyžička trikrát alebo štyrikrát denne. Namiesto toho sa z kvetov nechtíka urobí výluh (dve čajové lyžičky kvetov v pohári vody), ktorý sa vypije počas dňa, najlepšie nalačno. Tiež nalačno je dobré konzumovať nálev z kvetov harmančeka, od jednej alebo dvoch čajových lyžičiek rastliny do šálky vody, z ktorej vypijete jednu alebo dve šálky denne “, hovorí rodinný lekár so zručnosťami v apifytoterapii Ruxandra Constantina z kliniky Med-As v Bukurešti.