Výživový tréning vhodný na každodenné použitie na dosiahnutie vašich cieľov

Diéta má zásadný vplyv na výkon v každodennom živote, najmä v športe. Prostredníctvom tréningu výživy s vaším individuálnym zameraním spolupracujeme na vašom úspechu.

použitie

Proces tréningu výživy v spoločnosti Performance4Athletes je zhruba nasledovný:

Základný výcvik výživy

Popis:
Podrobná analýza vášho počiatočného stavu a odvodenie nápravných opatrení vo forme týždenného prehľadu pomocou denníka výživy a činnosti. Opakovanie týždenného prehľadu po prvej fáze korekcie. Záverečná diskusia a prechod do každodenného života.

Postupnosť:
1. týždeň: Tvorba denníka
2. týždeň: osobný pohovor (45 minút) | Údaje o meraní tela
3. týždeň: zoznámenie
4. týždeň: Tvorba denníka
5. týždeň: osobný pohovor (45 minút) | Údaje o meraní tela
6. týždeň: aklimatizácia
7. týždeň: Tvorba denníka
8. týždeň: Záverečná diskusia (30 min.) Údaje o meraní tela

Stanovené namerané údaje tela:
Základný a výkonový metabolizmus v kcal
Percento telesného tuku pomocou kalipometrie
Váha
Meranie hrudníka, pásu a bedier

Náklady:
149 EUR raz za 8 týždňov

Výživový tréningový príplatok

Popis:
Podrobná analýza vášho počiatočného stavu v podobe 7-denného denníka výživy a aktivity. Diskusia o nápravných opatreniach s okamžitým denným sledovaním výživy a aktivít prostredníctvom aplikácie. Spätná väzba a možné ďalšie nápravné opatrenia nasledujúci deň v priebehu 4 týždňov vrátane troch osobných stretnutí.

Postupnosť:
1. týždeň: Tvorba denníka
2. týždeň: osobný pohovor (45 minút) | Údaje o meraní tela
3. až 4. týždeň: sledovanie s dennou spätnou väzbou
5. týždeň: osobný pohovor (45 minút) | Údaje o meraní tela
6. až 7. týždeň: sledovanie s dennou spätnou väzbou
8. týždeň: Záverečná diskusia (30 min.) Údaje o meraní tela

Stanovené namerané údaje tela:
Základný a výkonový metabolizmus v kcal
Percento telesného tuku pomocou kalipometrie
Váha
Meranie hrudníka, pásu a bedier

Náklady:
199 EUR raz za 8 týždňov

Ďalšie možnosti realizácie výživového tréningu

Radi vám ponúkneme ďalšie možnosti špecifického výživového tréningu. Zameriavame sa na vaše osobné potreby a individuálne reagujeme na vaše ciele. Môžete nás ľahko kontaktovať e-mailom alebo telefonicky. Najlepšie je stručne opísať vaše obavy, aby sme vám mohli čo najrýchlejšie predstaviť možné tréningové stratégie.

Ďalšie výhody spojené s výživou

  1. Stanovenie percenta telesného tuku pomocou kalipometrie 10 EUR
  2. Stanovenie základného a servisného predaja 25 EUR
  3. Všeobecné stratégie výživy pre tréning a súťaž 60 EUR/h
  4. Osobný pohovor s individuálnym zameraním 60 EUR/h