Triky hviezd v boji proti detským kilogramom
Idú na Oscara a súťažia na mólach, a napriek tomu máme aj my, Ottovy normálne ženy, spoločné s celebritami z Hollywoodu: naše vnútorné hodiny. Tick tock, tick tock, sa hovorí a ak ste si skutočne našli partnera v humbuku, samozrejme si nájdete svoju vlastnú rodinu s mužom snov. Ale ani hviezdy a hviezdičky nie sú ušetrené pred nepríjemnými tehotenskými kilami, ale zdá sa, že ich majú za chvíľu opäť dole. Odhalili sme pre vás triky a tajomstvá matiek V.I.P.
Jennifer Lopez, Heidi Klum, Jessica Alba, Halle Berry - všetci to dokázali a za svoje telo po narodení dieťaťa vďačia predovšetkým jednej veci: svojmu osobnému trénerovi. Našli sme pre vás triky týkajúce sa fitnes a výživy Celebrít.
Majte na pamäti cieľ
„Dobré šaty“ boli odvážnou reakciou Angeliny Jolie na jej cvičebný trik, keď sa tri mesiace po narodení svojich dvojičiek objavila na červenom koberci v kožených Versaceho šatách. Gunnar Peterson prezradil, že chudnutie má určite viac ako len správne tvarované oblečenie. Osobný tréner Jennifer Lopez pomohol 44-ročnej starenke vrátiť sa k jej ideálnej postave po tehotenstve s dvojičkami Maxom a Emme. Spevák mal na sebe celkovo 23 kíl a bojoval proti nim s jediným cieľom: účasť na triatlone Nautica Malibu. „Jennifer je bežkyňa,“ povedal Peterson pre magazín InStyle. Začal s Jennifer krátkymi šprintmi, bicyklom a plávaním a s blížiacim sa triatlonom zvyšoval vzdialenosti a intenzitu tréningu.
buď úprimný
Nemá zmysel klamať samého seba. Vedela to aj hollywoodska hviezda Salma Hayek, ktorá sa usilovne snažila získať svoju vysnívanú postavu späť. „Trvá vám deväť mesiacov, kým ju získate, a deväť mesiacov, kým ju stratíte,“ priznala Salma v rozhovore s moderátorkou talkshow Oprah Winfreyovou. Pretože neverí v nárazové diéty, použila kombináciu rôznych výživových plánov a stavila na hotové jedlá s nízkym obsahom bielkovín, nespracovaných sacharidov a zdravých tukov.
Modelová metóda
Miranda Kerr, Alessandra Ambrosio, Heidi Klum - modelky z kovárne Victoria's Secret umožnili nemožné a svojimi telami húfne krútili mužskými hlavami aj po narodení svojich potomkov. Ak veríte dámam, najdôležitejšia je správna výživa. Zatiaľ čo Heidi Klum už roky drží newyorskú stravu svojho osobného trénera Davida Kirscha, Miranda Kerr radí predovšetkým dojčiť. Dáma srdca z Orlandy Bloom navyše odporúča začať deň zdravo a každé ráno začať čerstvým zeleným džúsom, ovsenými vločkami a nejakými čučoriedkami. Pekná brunetka je tiež fanúšičkou zelenej zeleniny a prisahá na špenát, avokádo a brokolicu. Nielen správna výživa, jóga je tiež v Mirandinom týždennom rozvrhu.
Ak už máte previnené svedomie, nebojte sa, aj modelky ako Miranda Kerr si dovolia jeden alebo dva malé hriechy. Miranda si dopraje 20% „neobmedzeného stravovania“ v príjme potravy a počas svojich „voľných dní“ miluje rýchle občerstvenie a sladké občerstvenie.
Viac detských brušiek hviezd a skvelých tiel po bábätku nájdete v našej foto show.
Telo po narodení dieťaťa: triky hviezd v boji proti kilogramom dieťaťa