Triky na stimuláciu rastu busty mobilných zariadení
Tvar a veľkosť pŕs sú dôležité pre takmer každú ženu, pretože sú jedným z „kúskov odporu“ ženského tela. Mnoho žien však nie je spokojných s tým, ako vyzerajú ich prsia, čo im prináša neistotu a nedostatok sebavedomia.
Najradikálnejším riešením je operácia prsných implantátov, ale ak patríte medzi tých, ktorí na to nemajú peniaze alebo na to nemajú odvahu, riziká sú vysoké nielen z hľadiska zdravia, ale aj z hľadiska estetika (prsia môžu byť neskôr asymetrické alebo s inými problémami), LiveStrong vám pomôže s niektorými trikmi, ktoré vám môžu zväčšiť poprsie.
1. Dajte si masáž
Masáž prsníkov, starodávne taoistické cvičenie, môže zvýšiť vašu hladinu, pretože stimuluje krvný obeh v tejto oblasti a produkciu prolaktínu - hormónu, ktorý má tiež úlohu vo veľkosti pŕs.
Aby ste správne vykonali toto cvičenie, kúpajte sa dvakrát denne v teplej vode po dobu 30 minút. Voda by mala byť mierne horúca, pretože na vytváranie tepla a energie potrebujete dlane.
Hneď ako sa dlane zahrejú, jemne si krúživými pohybmi masírujte prsia. Pre maximálnu účinnosť by ste mali striedať rotácie v smere a proti smeru hodinových ručičiek.
Denným cvičením a počas spomínaného časového intervalu môžu prsia narásť do veľkosti asi za 30 dní.
2. Jedzte potraviny bohaté na estrogén
Sója, mliečne výrobky, ľanové semiačka, jablká, jačmeň, špargľa sú potraviny bohaté na estrogén, ktoré môžu pomôcť pri dojčení. Špargľa môže vďaka fytoestrogénom tiež zvýšiť produkciu mlieka u dojčiacich žien.
Strava, ktorá spočíva v pravidelnej konzumácii týchto potravín, však nespôsobuje okamžité výsledky, ale zhruba o rok.
3. Jedzte mastné jedlá
Prsia sú tvorené väčšinou tukom, pričom veľké prsia majú viac tuku ako menšie prsia. Potraviny s vysokým obsahom zdravých tukov, ktoré sa konzumujú pravidelne, by mohli pomôcť zvýšiť poprsie za pár mesiacov, musíte však byť opatrní aj pri množstve, aby ste nepribrali kilá navyše.
Medzi potraviny, ktoré obsahujú zdravé tuky, patria orechy, mandle, avokádo, morské plody, ryby.