Triky týkajúce sa stravovania a chudnutia herečky Gwyneth Paltrow - tabu

stravovania

GWYNETH PALTROW má závideniahodné telo a dokáže si ho udržiavať mnoho rokov, vzdoruje času, účinkom úloh a nabitému programu. Ako sa mu darí?

Pokiaľ ide o šport, Gwyneth-Paltrow používa metódu trénerky Tracy Andersonovej, ktorá je, ako sama hovorí, zodpovedná za jej postavu. Tracy ju naučila myslieť na šport ako na niečo, čo robí, rovnako ako čistenie zubov. Od pondelka do piatku, o 10. hodine, Gwyneth športuje.

Na detoxikáciu používa herečka eliminačnú diétu, ktorá spočíva v vylúčení produktov, ktoré majú prísady alebo sú spracované, z potravy na tri týždne. Aby sa ubezpečil, že nikdy neje nezdravé jedlo, keď je hladný, musí mať vždy niečo zdravé na zjedenie. V nedeľu pripravuje niekoľko omáčok a uchováva ich v chladničke na použitie počas týždňa. Najradšej má omáčku z kozieho jogurtu, jalapeňa, koriandra a medu. Omáčky sa tak stávajú dokonalým spojencom lahodného občerstvenia, ktoré obsahuje buď zeleninu alebo kuracie mäso. Dodáva sa tiež iba s potravinami, ktoré zodpovedajú jeho stravovaniu. Ale z času na čas si dopraje večer pohár vína a v sobotu cigaretu.