Trojdňová vojenská strava hovorí, že môžeme schudnúť 5 kíl za týždeň; Časť I skúsenosti v

západné podnikanie

Väčšina držiteľov diéty má jediný cieľ: schudnúť čo najviac za čo najkratší čas. Takže niet divu, prečo je „vojenská strava“ taká populárna.

Podľa TheMilitaryDiet.com je vojenská strava plán na chudnutie, ktorý by vám mohol pomôcť zhodiť až päť kíl za jediný týždeň. Ak tento prísľub nie je dostatočne atraktívny, web tvrdí, že sa to dá dosiahnuť aj bez cvičenia, a zmrzlina je súčasťou jedálnička ako nočné občerstvenie.

Odkiaľ sa teda vzala táto záhadná strava? Je to také efektívne, ako zaujímavé? Podľa webovej stránky zahŕňa vojenská strava konzumáciu určitých špecifických potravín na raňajky, obed a večeru, po dobu troch dní. Strava je z hľadiska kalórií mimoriadne obmedzujúca: napríklad prvý deň môžete skonzumovať asi 1078 kalórií (pre porovnanie, aktívny muž vyžaduje priemerne 2 400 - 2 600 kalórií za deň).

Po počiatočnom období troch dní môžete nasledujúce štyri dni konzumovať, čo si pacient želá, pokiaľ nespotrebujete viac ako 1 500 kalórií denne. Ak to budete robiť mesiac, môžete stratiť až 14 kilogramov, uvádza sa to na stránke.

Vojenská strava zahŕňa konzumáciu šálky čiernej kávy na raňajky, ku ktorej sa pridá polovica grapefruitu a plátok suchého toastu. Na poludnie je tu polovica konzervy tuniaka, plátok suchého hrianky a čierna káva. Večera pozostáva z 90 gramov akéhokoľvek druhu mäsa, šálky zelených bôbov, polovice banánu, malého jablka a šálky zmrzliny.

---