Trpíte cukrovkou a dyslipidémiou. Ako viete, ktoré doplnky sú pre vás to pravé?

Aby sa zabránilo možným komplikáciám, je dôležité pochopiť súvislosť medzi cukrovkou, LDL cholesterolom a triglyceridmi.

Pravdepodobne by vás zaujímalo, aké je spojenie alebo asociácia medzi LDL cholesterolom (lipoproteíny s nízkou hustotou), nerovnováhou triglyceridov a cukrovkou. Odborníci tvrdia, že ľudia s cukrovkou majú ochorenie nazývané diabetická dyslipidémia (alebo dyslipidémia spojená s cukrovkou).

Táto dyslipidémia je charakterizovaná triádou, ktorá zahrnuje: nízky HDL cholesterol (tj. Lipoproteíny s vysokou hustotou dosahujú nízke hodnoty), vysoký LDL cholesterol (lipoproteíny s nízkou hustotou dosahujú vysoké hodnoty) a vysoké hodnoty triglyceridov (hypertriglyceridémia).

V štúdii vedci zistili, že existuje súvislosť medzi inzulínovou rezistenciou u ľudí s cukrovkou typu 2 a u pacientov s diabetickou dyslipidémiou, ktorá vedie ku komplikáciám: u ľudí s cukrovkou typu 2 sa vyvinie kardiovaskulárne ochorenie mať mozgovú príhodu v mladšom veku ako ľudia bez cukrovky 2. typu.

Vzhľadom na veľkosť molekúl LDL cholesterolu a ďalšie faktory, ktoré sa vyskytujú u pacientov s cukrovkou, existuje možnosť, že cukrovka môže ovplyvniť pokles dobrého cholesterolu (HDL) v krvi a súčasne môže ochorenie podporiť vznik zlého cholesterolu (LDL).

Je preto dôležité, aby ste mali cukrovku pod kontrolou a snažili sa znižovať svoje riziká. Ak viete, že máte aj cukrovku, je potrebné sa v prvom rade porozprávať so svojím lekárom za účelom kontroly hladiny cholesterolu.

Vaše stravovacie návyky a váš životný štýl zohrávajú úlohu pri znižovaní vašich rizík a niekedy môžu byť užitočné aj doplnky, ktoré vám pomôžu znížiť napríklad triglyceridy (akoby ste užívali Omega 3).

Existuje mnoho doplnkov, ktoré môžete užívať na zníženie hladiny cholesterolu alebo triglyceridov v krvi, ale je dôležité poradiť sa so svojím lekárom o výrobkoch, ktoré sa považujú za bezpečné.

Tu je niekoľko príkladov doplnkov, ktoré môžete užívať, ak máte cukrovku:

Koenzým Q10

Je to jeden z najbežnejšie používaných doplnkov pre ľudí s cukrovkou alebo bez nej. Táto látka sa používala pri mnohých kardiovaskulárnych chorobách. Ukázalo sa, že v kombinácii so selénom tento koenzým znižuje biomarkery spojené so zlou prognózou a zníženou kardiovaskulárnou úmrtnosťou.

Extrakt z listov moruše (Morus alba)

Čaj a extrakt z listov moruše sa v Ázii používal pre ľudí s cukrovkou. 30-dňová štúdia ukázala, že tento extrakt znížil hladinu glukózy v krvi nalačno z 153 na 110 mg/dl, znížil LDL cholesterol zo 102 na 79 mg/dl a znížil hladinu triglyceridov z 200. pri 68 mg/dl a zvýšené hladiny HDL cholesterolu z 50 na 59 mg/dl.

berberín

Je to alkaloid, ktorý sa extrahuje z niekoľkých rôznych rastlín. Štúdie preukázali, že môže znížiť hladinu glukózy v krvi, ak sa používa u ľudí s cukrovkou. Má tiež účinky na chudnutie a stratu lipidov v krvi.

Berberín sa porovnával s placebom v 3-mesačnej štúdii u 116 ľudí, ktorým nedávno diagnostikovali cukrovku 2. typu a hyperlipidémiu.

Subjekty užívali 500 mg berberínu dvakrát denne a v skupine účastníkov užívajúcich berberín došlo k významnému zníženiu glykovaného hemoglobínu (HbA1c), zníženiu hladiny cukru v krvi nalačno a zníženiu postprandiálnej hladiny glukózy v krvi. v porovnaní s tými, ktorí užívali placebo pilulky.

Glykovaný hemoglobín sa znížil zo 7,5 na 6,6% v skupine pacientov užívajúcich berberín. Aj u účastníkov v tejto skupine došlo k významnému zníženiu hladín LDL cholesterolu, hmotnosti a systolického krvného tlaku.

Omega 3 mastné kyseliny

Tieto zdravé tuky konzumované ako také (z tučných rýb) alebo vo forme doplnkov obsahujúcich rybí olej sú spojené s mnohými výhodami pre naše zdravie. Omega 3 môže kontrolovať rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb. Napríklad Omega 3 môže spôsobiť veľké zníženie hladín triglyceridov, zvyčajne pokles o 15 až 30%.

Štúdie ukazujú, že Omega 3 môže zvýšiť, ale nie veľmi, HDL cholesterol („dobrý“). Zároveň tým, že udržuje tepny „čisté“ a nedotknuté, pomáha Omega 3 predchádzať vzniku aterómových plakov, ktoré môžu posilňovať dôležité tepny v tele alebo znižovať krvný obeh cez tieto tepny.

Ak trpíte cukrovkou a dyslipidémiou, opýtajte sa svojho lekára, aké ďalšie doplnky výživy môže odporučiť, aby boli obidve ochorenia pod kontrolou.

Dokončite zistenie, či máte cukrovku pod kontrolou. Ak spadáte do kategórie s vysokým rizikom, dostanete bezplatnú odbornú konzultáciu, ktorá môže zahŕňať aj krvné testy na zistenie aktuálneho štádia cukrovky.!

Článok „Doplnky výživy pre cukrovku sú rozhodne populárne: Pomôžte svojim pacientom rozhodnúť“, publikovaný v roku 2013 v Diabetes Spectrum, autorka Laura Shane-McWhorter.
Štúdia „Kardiovaskulárna úmrtnosť a N-terminálny proBNP sa znížila po kombinovanej suplementácii selénom a koenzýmom Q10: 5-ročná prospektívna randomizovaná dvojito zaslepená placebom kontrolovaná štúdia medzi staršími švédskymi občanmi.“, Publikovaná v roku 2013 v International Journal of Cardiology, autori Alehagen U, Johansson P, Björnstedt M, Rosén A, Dahlström U.
Štúdia „Vplyv terapie moruše (Morus indica L.) na plazmu a lipidy erytrocytových membrán u pacientov s diabetom 2. typu.“, Publikovaná v roku 2001 v Clinica Chimica Acta; International Journal of Clinical Chemistry, autori Andallu B, Suryakantham V, Lakshmi Srikanthi B, Reddy GK.
Štúdia „Liečba cukrovky typu 2 a dyslipidémie prírodným rastlinným alkaloidom berberínom.“, Publikovaná v roku 2008 v časopise The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, Zhang Y, Li X, Zou D, Liu W, Yang J, Zhu N, Huo L, Wang M, Hong J, Wu P, Ren G, Ning G.