Trpíte maternicovými fibroidmi a cystami vaječníkov. Tu je odporúčaná diéta, ktorá vás lieči. • Dobrý deň
Strava ktorý sa zbavuje myómy maternice a cysty na vaječníkoch sa veľmi zhoduje s vyváženou stravou odporúčanou odborníci na výživu a lekári pre zdravie celého tela.
Jednoduché sacharidy, z rafinovanej múky, môže v prípade, že trpíte, znepokojujúcim spôsobom ohroziť vaše zdravie syndróm polycystických vaječníkov. Ovariálne cysty prispievajú k zvýšenému riziku cukrovky a sacharidy v bielej múke a vo všetkých výrobkoch, ktoré ju obsahujú hladina cukru v krvi prudko stúpa. Namiesto toho konzumujte celé zrniečka, divoká ryža a ovocie a zelenina, ktoré poskytujú komplexné sacharidy, majú viac vlákniny a nižší kalorický obsah.
toxíny ktoré prispievajú k rozvoju ovariálnych cýst, sa z tela ľahšie vylučujú, keď konzumujete zeleninu s tmavšími listami. Od brokolica a červená kapusta až po špenát a kel, tmavšiu listovú zeleninu môžete konzumovať v šalátoch alebo variť na obed a večeru. Spolu so zeleninou sú tmavé morské riasy dobrým zdrojom jódu a nedostatok tohto minerálu v tele môže prispieť k vzhľadu maternicových fibroidov.
Ak ste závislí na ranná káva, môžete si ho nechať, ale snažte sa po celý deň konzumovať menej kofeínu. Čaj, najmä čierny čaj, a sýtené nápoje, ktoré obsahujú kofeín, môžu zvýšiť hladinu toxínov v tele. Na druhej strane sa toxíny môžu hromadiť pri úroveň vaječníkov, kde prispieva k tvorbe myómov a cýst. Obmedzte sa na biele mäso, bez šupky, a pridajte do svojej stravy ďalšie vynikajúce zdroje bielkovín: strukoviny, huby, ryby a sóju alebo orechy a mandle.