Trpíte zápalom vedľajších nosových dutín Tu je potrebné urobiť

Sinusitída je zápal alebo prekrvenie tkaniva lemujúceho dutiny, ktoré spôsobuje infekciu prejavujúcu sa hlienom a bolesťou. Zistite, čo je to sinusitída, aké má príčiny a príznaky a aké sú prírodné lieky, ktoré môžete na liečbu použiť.

Sinusitída je zápal alebo prekrvenie tkaniva lemujúceho dutiny, ktoré spôsobuje infekciu prejavujúcu sa hlienom a bolesťou. Sinusitída je mimoriadne nepríjemný stav - znáša sa oveľa ťažšie ako upchatý nos.

Na západe je sinusitída na piatom mieste v zozname zdravotných stavov, pre ktoré sú predpísané antibiotiká. Aj keď sa pri zápale vedľajších nosových dutín bežne podávajú antibiotiká, väčšina z týchto infekcií sa vyskytuje v dôsledku prechladnutia alebo vírusov a lieči sa zmiernením upchatého nosa.

Existuje však veľa prírodných spôsobov liečby zápalu vedľajších nosových dutín, medzi ktoré patria zmeny v stravovaní (odporúčané a neodporúčané jedlá), soľné nosné spreje, éterické oleje a doplnky, ktoré môžu prirodzene liečiť infekciu dutín.

Čo je to sinusitída?

Sínusy alebo dutiny dutín sú prázdne miesta v kostiach okolo nosa, cez ktoré prechádza vzduch. K infekcii dutín alebo zápalu vedľajších nosových dutín dochádza, keď dôjde k upchatiu a zapáleniu nosných dutín. Za normálnych okolností sú sínusy plné vzduchu. Ak dôjde k ich zablokovaniu tekutinami a mikróbmi (baktériami, vírusmi a plesňami), môžu sa rozšíriť a dôjde k infekcii.

Ako dlho môže trvať infekcia dutín? Závisí to od typu infekcie. Akútna sinusitída trvá pri správnej liečbe asi dva týždne. Ak trvá viac ako 10 - 14 dní, môže ísť o bakteriálnu sinusitídu. Chronická sinusitída trvá oveľa dlhšie - najmenej 12 týždňov!

Chronická polypová sinusitída je zápal prinosových dutín, ktorý trvá najmenej 12 týždňov a je spojený s nosovými polypmi. Iné formy chronickej sínusitídy sú tie, ktoré súvisia s alergiami alebo odchýlkami septa a trvajú najmenej 12 týždňov.

Je infekcia dutín nákazlivá? Závisí to od príčiny infekcie. Ak bola sinusitída spôsobená vírusom, potom sa vírus prenáša ako každý iný vírus. Chorý človek teda prechladne, môže sa u neho vyskytnúť infekcia dutín alebo môže zostať iba v chladnom štádiu. Ak bola sinusitída spôsobená vírusom, znamená to, že chorá osoba bola nákazlivá dávno pred vypuknutím sínusitídy. Baktérie môžu tiež spôsobiť infekciu dutín. V takom prípade sa infekcia nerozšíri. Avšak bakteriálna infekcia dutín je zvyčajne oveľa intenzívnejšia a trvá dlhšie ako infekcia vírusovými dutinami.

Ako môžete zistiť, aký typ zápalu vedľajších nosových dutín máte? Lekár nemôže zistiť príčinu infekcie až po prejavoch príznakov. Najbezpečnejšie je vydržať čo najdlhšie. Ak ide o vírusovú infekciu, potom sa to po 5-7 dňoch zlepší. Bakteriálna infekcia však môže trvať 7 až 10 dní alebo dokonca dlhšie a infekcia sa môže zhoršiť po 7 dňoch.

Príznaky a príznaky sínusitídy

Chronická a akútna sinusitída majú podobné príznaky.

Silné, žlté, páchnuce zápachy
Blokácia nosa
preťaženie
Postnatálny výtok
Pocit tlaku v sínusovej oblasti alebo bolesť tváre a očí
Bolesti hlavy (zvyčajne v oblasti čela a často sa nazývajú „sínusové bolesti hlavy“)
Prechladnutie, ktoré pretrváva alebo sa zhoršuje
Únava
Kašeľ
Horúčka

Je dôležité spomenúť, že všetko sú to príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť v prípade prechladnutia. Ak trvá viac ako 10 dní, znamená to, že ide o infekciu dutín. Ak sa u vás vyskytnú dva alebo viac zelených alebo žltých príznakov a/alebo nádcha, môže to byť akútna sinusitída.

V prípade chronickej sinusitídy príznaky pretrvávajú najmenej 12 týždňov a sú sprevádzané:

Pocit preťaženia alebo rušná tvár
Zatlačte do nosovej dutiny
Výtok z nosa alebo bezfarebná post-nosová drenáž
Zápach z úst
Bolesť zubov
Častá únava

Príčiny a rizikové faktory zápalu vedľajších nosových dutín

Akýkoľvek stav, ktorý blokuje vitálny odtok sínusu, môže spôsobiť infekciu sínusov, a to:

Infekcie dýchacích ciest spôsobené bežnými prechladnutiami
Alergie ako senná nádcha, cigaretový dym, suchý vzduch a znečisťujúce látky
Prekážky nosových alebo sínusových dutín, ako sú nosové polypy, odchýlka septa
Nealergická rinitída (príznaky podobné alergiám, ktorých príčina nie je známa)
Zmeny tlaku vzduchu (v prípade plávania alebo lietania vo vysokých nadmorských výškach)
Infekcie spôsobené problémami so zubami
Fyzické poranenia prínosových dutín
Baktérie, vírusy a plesne

Päť baktérií, ktoré najčastejšie spôsobujú zápal vedľajších nosových dutín, sú: Streptococcus pneumoniae, Haemophilus influenzae, Moraxella catarrhalis, Staphylococcus aureus a Streptococcus pyogenes.

Rizikové faktory pre sinusitídu (ktoré sa niekedy prekrývajú s ich príčinami):

Astma
Nadmerné používanie dekongestív
Časté plávanie alebo potápanie
Horolezectvo alebo lety vo vysokých nadmorských výškach
Nosové polypy (opuch alebo vegetácia adenoidov na nosových priechodoch), deformácie septa alebo iné abnormality, ako je odchýlka septa alebo rázštep podnebia.
Zubné infekcie
Vystavenie znečisteniu ovzdušia a cigaretovému dymu
Úloha
Refluxná choroba pažeráka (GERD)
Hospitalizácia, najmä ak dôvod hospitalizácie súvisí s úrazom hlavy alebo ak ide o sondu zavedenú do nosa (napríklad žalúdočnú sondu od nosa po žalúdok)

Konvenčná liečba zápalu vedľajších nosových dutín

V prípade zápalu vedľajších nosových dutín lekári odporúčajú antibiotiká, ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 10 dní alebo ak sa infekcia považuje za bakteriálny pôvod. Ak je sínusová infekcia vírusového pôvodu, potom nevyžaduje antibiotickú liečbu. Amoxicilín sa často predpisuje v prípadoch nekomplikovanej akútnej sínusitídy. Mnoho lekárov odporučí aj Augmentin na infekciu, ktorá má podozrenie na bakteriálny pôvod, pretože ide o antibiotikum, ktoré účinkuje proti väčšine bakteriálnych kmeňov spôsobujúcich sínusitídu.

Pri zápale vedľajších nosových dutín sa môžu odporučiť aj nazálne kortikosteroidy, analgetiká, antipyretiká, antihistaminiká, mukolytiká a ďalšie lieky. Je dôležité prečítať si všetky vedľajšie účinky všetkých odporúčaných liekov. Je tiež dôležité vedieť, že ak lekár predpísal antibiotikum na vírusovú infekciu, prispeje iba k rozvoju odolnosti tela voči antibiotikám.

10 prírodných liekov na liečbu sínusitídy

1. Odporúčané jedlá a nápoje v prípade zápalu vedľajších nosových dutín

Med z Manuky - svetový monoflórny med, zbieraný a pripravený včelami z kvetu stromu Manuka na Novom Zélande. Terapeutické účinky medu Manuka sú známe už tisíce rokov, dávno predtým, ako jeho špeciálne vlastnosti boli preskúmané a potvrdené modernou medicínou.

Voda - správna hydratácia je tajomstvom odstránenia vírusu z tela. Spotrebujte najmenej 240 ml každé 2 hodiny.

Chren - Ak ste niekedy náhodou zjedli trochu viac chrenu, potom viete, ako dobre si dokáže vyčistiť nos. Pre ešte silnejší účinok chren zmiešajte s trochou citrónu.

Ďumbier - pite zázvorový čaj s medom pre rýchlejšie hojenie. Objavte tu zázvorový čaj.

Cesnak a cibuľa - obe druhy zeleniny zvyšujú imunitu.

Potraviny bohaté na vitamín C - vitamín C stimuluje imunitu a urýchľuje hojenie.

2. Potraviny a nápoje, ktoré sa neodporúčajú v prípade zápalu vedľajších nosových dutín

Cukor - redukuje krvinky, ktoré bojujú proti infekcii.

Ovocné šťavy - Aj keď je pomarančový džús bohatý na vitamín C, nie je taký bohatý ako celé ovocie alebo iná celá zelenina. Ak je však preferovaná šťava, je dobré ju zriediť vodou.

Mliečne výrobky - Mlieko a iné mliečne výrobky zvyšujú produkciu hlienu v tele a je lepšie sa mu vyhnúť.

Múka a rafinované zrná - všetky rafinované zrná môžu zvýšiť produkciu hlienu.

Soľ - Bez správneho príjmu vody môže soľ dehydratovať organizmus a spomaliť hojenie zápalov dutín.

3. Oreganový olej

Oreganový olej obsahuje dve silné zlúčeniny, karvakrol a tymol, so silnými antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. Odporúča sa 50 mg oreganového oleja štyrikrát denne. Môžete tiež dať pár kvapiek oreganového oleja do misky s prevarenou vodou. Opatrne položte uterák na hlavu a niekoľko minút vdychujte aromatickú paru. Tento parný kúpeľ uvoľní dýchacie cesty a je možné ho opakovať niekoľkokrát denne.

4. Extrakt z grapefruitových jadierok

Extrakt z grapefruitových jadierok má silné antivírusové vlastnosti. Preto sa pridáva do mnohých nosových a krčných sprejov. Hlavné biologicky aktívne látky v grapefruitových jadierkach, ktoré sú zodpovedné za schopnosť ničiť mikróby, sú kategória polyfenolov, limonoidov a naringenínu. Nosový sprej s extraktom z grapefruitových jadierok môžete použiť štyrikrát denne.

5. Vitamín C

Vitamín C je nevyhnutný pre správne fungovanie imunitného systému, systému, ktorý chráni telo pred infekciami a bojuje proti nim, keď sa ich telo stane obeťou. Ako antioxidant chráni vitamín C bunky pred voľnými radikálmi. Voľné radikály sú prítomné v určitých prvkoch, ktoré môžu spôsobiť infekcie dutín, ako napríklad znečistené ovzdušie alebo cigaretový dym.

6. Cesnak

Cesnak je jedným z najlepších prírodných antibiotík. Vzhľadom na to, že prechladnutie môže viesť k infekcii dutín, je cesnak skvelým spôsobom nielen na liečbu infekcie dutín, ale aj jej prevencii. V jednej štúdii dobrovoľníci užívali cesnakové alebo placebo doplnky počas 12 týždňov počas chrípkového obdobia (november až február). Tí, ktorí brali cesnak, sa ochladili menej, a ak boli prechladnutí, uzdravovali sa rýchlejšie ako placebo skupina. Tí, ktorí nebrali cesnak, boli počas 12 týždňov liečby niekoľkokrát prechladnutí. Štúdia pripisuje alicínu, hlavnej aktívnej zložke cesnaku, schopnosť cesnaku predchádzať prechladnutiu spôsobenému vírusmi.

Na udržanie zdravia odporúča Svetová zdravotnícka organizácia dospelým ľuďom množstvo 2 - 5 g surového cesnaku denne (asi strúčik cesnaku), medzi 0,4 - 1,2 g sušeného cesnakového prášku, 300 - 1 000 mg extraktu z cesnaku alebo iných receptúr čo zodpovedá 2 - 5 mg alicínu.

7. Echinacea

Echinacea je rastlina, ktorá pomáha telu bojovať proti vírusom a baktériám. Bylinkári to často odporúčajú ako prírodnú liečbu infekcií dutín. Vedecké štúdie preukázali, že echinacea obsahuje antivírusové účinné látky, ktoré stimulujú imunitu a zároveň zmierňujú zápal a bolesť, čo je perfektná kombinácia pri zápale vedľajších nosových dutín. Doplnky echinacey by sa mali užívať pri prvých príznakoch ochorenia. 1 000 mg sa odporúča 2-3 krát denne.

8. Vasul Neti

Použitie soľnej cievy Neti môže výrazne zlepšiť problémy so sínusom a vyčistiť dýchacie cesty. Štúdia publikovaná v časopise Journal of the Canadian Medical Association ukázala, že plavidlo Neti môže dokonca eliminovať niektoré príznaky chronickej sínusitídy a môže si udržať pozitívne výsledky až šesť mesiacov. Podľa Dr. Paula Little, vedúceho autora a profesora medicíny na univerzite v Southamptone, „Okrem zlepšenia symptómov sínusu boli znížené bolesti hlavy, užívanie liekov bolo menej potrebné a ľudia hovorili o šanci kontaktovať lekára pre budúcu epizódu sinusitídy sa výrazne znížili. ““

9. Vlhkosť

Či už ide o zvlhčovač, nosový sprej so soľným roztokom alebo horúci kúpeľ, vlhkosť vo vzduchu pomáha pri odvzdušňovaní dýchacích ciest. Počas sínusitídy môžete do miestnosti nainštalovať zvlhčovač, môžete použiť nosový sprej so soľným roztokom (postupujte podľa pokynov na použitie) alebo urobte inhalácie, ktoré pomáhajú najmä pri bolestiach hlavy.

10. Esenciálne oleje

Eukalyptový alebo mätový olej sú veľmi užitočné na upchatie dutín. Tieto éterické oleje prirodzene čistia dutiny, eliminujú hlien a infekcie. Podnebie si namažte vždy jednou kvapkou (na vnútorné použitie používajte iba éterický olej). Potom vypite vodu. Ďalšou možnosťou by bolo rozptýliť tieto oleje do vzduchu a inhalovať ich.

Prevencia

Ak sa príznaky zápalu vedľajších nosových dutín zhoršia alebo nebudú po 10 - 14 dňoch vykazovať známky zlepšenia, je najlepšie poradiť sa s lekárom.

Predtým, ako začnete užívať prírodné doplnky, tiež sa vždy poraďte so svojím lekárom, ak ste tehotná, dojčíte, máte iné zdravotné ťažkosti alebo ste liečená.

závery

Sínusitída je dnes bohužiaľ úplne bežná. Rovnako ako antibiotické liečby, ktoré nie sú vždy potrebné. V prípade vírusových infekcií sú antibiotiká úplne zbytočné (a veľa infekcií spôsobuje vírus). Antibiotiká spôsobujú telu viac škody ako úžitku, najmä ak sa užívajú zbytočne.

Väčšina sínusových infekcií dobre reaguje na prírodnú liečbu. Existuje niekoľko možností, ktoré sú nielen efektívne, ale aj veľmi cenovo dostupné a ľahko použiteľné.