Tu je príklad, ako môžete so škoricou schudnúť!
Korenie na zabíjanie tukov
Schudnúť so škoricou?! To by vlastne malo fungovať. Aromatické korenie nielenže vynikajúco chutí, ale má aj niektoré stravovacie vlastnosti, ktoré teraz môžete použiť na zhodenie kilogramov. Aké množstvo škorice by ste si mali po Vianociach dopriať, aby ste schudli, vám to tu vysvetlíme.
No na takejto škoricovej diéte sú samozrejme škoricové závitky, škoricové hviezdičky a podobne zakázané. Hriešne výkrmové jedlá plus škorica nie sú ideálnym jedlom na chudnutie. Aké dobré je, že sa škorica dá použiť na toľko spôsobov, že ju môžete pridať aj do zdravých dezertov, napríklad s jogurtom, ovsenými vločkami a ovocím. Týmto spôsobom môže škorica rozvinúť svoj plný podporný stravovací účinok. A je to naozaj fenomenálne! Verné heslu: chudnite pri jedle.
Schudnite so škoricou: prečo to funguje
Škorica obsahuje niektoré zložky, ktoré z nej robia zaujímavý diétny produkt, pretože podporuje chudnutie:
- Škorica obsahuje fytochemikálie ako MHCP, ktoré znižujú hladinu cukru v krvi a zvyšujú spaľovanie tukov.
- To má dokonca znížiť hladinu lipidov v krvi.
- Škorica tiež zvyšuje hladinu serotonínu v krvi, čo vám zdvihne náladu a zníži chuť k jedlu. Pre tých, ktorí majú neustále hlad, je škorica ideálnym prostriedkom na chudnutie!
- Aromatická škorica má tiež tráviaci účinok.
Určité množstvo škorice vám teda môže skutočne pomôcť pri chudnutí! Samozrejme, nemali by ste čakať zázraky a už vôbec nie škoricu, ktorá vám pomôže pri chudnutí. Zásadne zdravá strava a primeraný pohyb sú stále dôležité. Mali by ste byť tiež opatrní, aby ste nespotrebovali príliš veľa škorice. Nezvyšuje to účinok zabíjača tukov, ale môže to viesť k niektorým nežiaducim vedľajším účinkom.
To je toľko škorice, ktorú by ste mali konzumovať ako doplnok výživy
Jeden gram škorice denne, čo zodpovedá asi pol čajovej lyžičke, stačí na to, aby ste korenie mohli použiť na chudnutie. Nebezpečenstvo: Ak konzumujete veľké množstvo škorice, môže to mať vplyv na vaše zdravie! Éterické oleje môžu dráždiť žalúdok. Možné sú aj alergické reakcie na korenie. Prísada kumarín môže mať dokonca toxický účinok, ak to s konzumáciou preženiete. Škoricu by ste si preto mali vychutnať iba s mierou - napríklad ako lahodný škoricový nápoj. My vám teraz prezradíme recept!
Mimochodom: Škorica je na chudnutie naozaj skvelá. Ale nie každé jedlo, ktoré sa na prvý pohľad javí ako zdravé, vašej strave pomôže. V našej fotogalérii nájdete 9 predpokladaných zdravotných bômb, ktoré pre vás v skutočnosti nie sú také dobré.
Upozornenie: Týchto 9 potravín nie je vôbec tak zdravých!
Tip zasvätených osôb: Tento škoricový nápoj vám pomôže schudnúť
Ako už bolo spomenuté, môžete ľahko posypať škoricou sladké, zdravé občerstvenie. Škorica sa hodí aj k iným koreninám, ako je zázvor, kari alebo kardamón, takže ju môžete použiť aj do výdatných jedál.
Ale máme pre vás aj lahodný recept na škoricový nápoj, ktorý vám pomôže schudnúť. Potrebuješ:
- 2 lyžičky medu
- 1/2 lyžičky škorice
- 1 striekanie citrónovej šťavy
- 300 ml horúcej vody
tak to funguje: Med, škoricu a citrónovú šťavu dáme do pohára a všetko zalejeme horúcou vodou. Dobre premiešajte a užívajte si ešte teplé! Spolu s medom (má antibakteriálny účinok) a citrónovou šťavou (má tráviaci účinok a stimuluje spaľovanie tukov) je ideálnym nápojom na chudnutie.!
Video: škorica a ďalšie prírodné tajné zbrane proti tuku
Zaujíma vás, prečo by vám škorica mala pomôcť pri chudnutí? Potom si pozrite naše video, pretože existuje ešte viac prírodných produktov na chudnutie, ktoré doma zaručene budete mať. Už nikdy nebudete chcieť robiť bez čísla 4!
Schudnite so škoricou: už ste to skúšali? Tešíme sa na vaše zážitky! Mimochodom, od nás tiež môžete zistiť, čo škorica dokáže ako zázračný liek na krásu. A prečo by ste mali byť pri konzumácii škorice počas tehotenstva opatrní, si môžete prečítať tu. Takže teraz si urobím šálku škoricového nápoja!
iStock/Magone, iStock/jenifoto, iStock/ChamilleWhite, iStock/Antonio_Diaz