Tučná obezita je častou príčinou

Častá príčina nadváhy

Mastná pečeň

Čo sa dá robiť s tukovou pečeňou

8. 8. 2015, 19:19 | JL

Veľká plamienok robí pečeň tukom. (Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

Mastná pečeňChoroby, ktoré nie sú dôsledkom nadmernej konzumácie alkoholu, sú veľmi rozšírené: je nimi postihnutých asi 30 percent populácie. Je pravda, že starší ľudia často ochorejú, ale čoraz častejšie sú postihnutí aj mladší ľudia. Nemecká spoločnosť pre gastroenterológiu, tráviace a metabolické choroby (DGVS) teraz zverejnila nové usmernenie. To ukazuje, že proti chorobe najlepšie účinkuje pravidelné cvičenie.

Podľa DGVS v Nemecku ochorie každé desiate dieťa. Je to väčšinou z dôvodu nezdravého životného štýlu, ktorý vedie k obezite. „Vývoj je desivý,“ hovorí profesor Dr. Elke Roeb z Fakultnej nemocnice Gießen a Marburg, ktorá bola zapojená do usmernenia.

Chudnutie je dobré, cvičenie lepšie

„Nadváha a obezita sú najdôležitejšími rizikovými faktormi, obzvlášť nebezpečný je tuk v brušnej oblasti,“ vysvetľuje Roeb. Ak pacienti stratia štyri až 14 percent svojej hmotnosti, môže to podľa usmernenia už znížiť obsah tuku v pečeni o 35 až 81 percent.

Chudnutie však nie je všetko: dôležitejšie je, aby postihnutí pravidelne cvičili. Aj keď kilá neklesnú, pečeň sa zotaví. Roeb odporúča cvičiť najmenej dve a pol hodiny týždenne. Ale cvičenie je dôležité aj v každodennom živote: lezenie po schodoch a jazda na bicykli sa dajú zvládnuť aj bez veľkého úsilia.

Mastná pečeň je tiež na srdci

Ak je tento dôležitý orgán tučný, je nebezpečný pre celé telo: zvyšuje sa riziko kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky 2. typu. V približne 20 percentách prípadov nealkoholická tuková pečeň tiež spôsobuje cirhózu pečene. Pacienti potom často potrebujú transplantáciu pečene.

Mastná pečeň je ťažko identifikovateľná

Pečeň však môže tukovať, bez toho, aby si to ľudia všimli. Príznaky sa môžu prejaviť iba vtedy, keď sa pečeň zväčšuje a stáva sa ťažšou. To vedie k strate chuti do jedla, plynatosti a nadúvaniu. Postihnutí ľudia sa cítia slabí a unavení. Príležitostne nevoľnosť a pocit tlaku v pravej hornej časti brucha tiež naznačujú chorú pečeň. Tieto príznaky sa vyskytujú aj pri iných ochoreniach, typickými príznakmi poškodenia pečene sú však zožltnutie kože alebo očí.

  • Milióny postihnutých Nemcov:Ako sa cíti tučná pečeň?
  • Tučná pečeň:Mastná pečeň môže byť predchodcom rakoviny
  • Ochorenie pečene:Hviezdičky na pečeň sú varovné signály
  • Najväčší nepriatelia pečene:Alkohol a nadváha zaťažujú pečeň

Orgán sa môže úplne zotaviť zdravým životným štýlom. K tomu patrí okrem veľa pohybu aj vyvážená strava s malým obsahom živočíšnych tukov, veľa ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.