Fit šalát s brokolicou, tvarohom, tuniakom a kukuricou
A šalát fit s brokolicou, tvarohom, tuniakom a kukuricou ktorý je vynikajúci a môžete si ho vychutnať kedykoľvek počas dňa. Tento šalát môžete pripraviť s tuniakom alebo bez neho. Tuniak poskytuje bielkoviny, omega 3 mastné kyseliny a je veľmi sýty. Je hotový za pár minút, takže je ako stvorený pre rušné dni, keď nemáte čas na prípravu komplikovaných jedál. Je nutrične hodnotný a môžete si ho vziať so sebou kamkoľvek idete.
Pretože na prípravu fit šalátu nepotrebujete nič variť, piecť ani miešať, jeho príprava je mimoriadne jednoduchá a je ideálna na dni, keď nevidíte hlavu. Surovú brokolicu stačí nakrájať na kúsky a zmiešať so zvyškom surovín. Šalát dochuťte podľa svojich preferencií a ja vám odporúčam pridať tuniaka. Nebojte sa, určite vám bude chutiť surová brokolica - je lahodne chrumkavá. Mne chutí oveľa viac ako varená alebo varená brokolica.
Toto zdravý šalát s brokolicou na prípravu ktorej potrebujete iba misku a nôž poskytne telu veľa vitamíny, minerály a hlavne bielkoviny. Doprajte si tento šalát na raňajky, večeru alebo dokonca ako prílohu k obedu. Šalát obsahuje ingrediencie, ktoré má po celom dome každý vyznávač zdravého životného štýlu - tvaroh je dokonalá bielkovinová bomba, tuniak je vynikajúcim zdrojom omega 3 mastných kyselín a bielkovín a zvyšok prísad je chrumkavá kešu zelenina a orechy., ktorý poskytuje zdravé tuky.
Musíte vyskúšať tento šalát s brokolicou a vrátiť sa k ďalším nápadom na zdravý šalát.