Tučná pečeň; cukrovka
Určite „tučná“ pečeň pochádza z príliš veľkého množstva tuku? A napriek tomu to nemá nič spoločné s cukrovkou?
Obaja sa mýlia.
Mastná pečeň - odkiaľ?
Tuková pečeň NEPOCHÁDZA z konzumácie tučných jedál a vy to vlastne aj tak viete: Už vám niekedy došlo koláč? husacia pečeň najedený? Je vyrobený z pečene chudých husí, ktoré kvapkajú tukom a ktoré boli predtým „plnené“. Úbohé zvieratá však nedostávajú tuk z úst, ale dostávajú ho Krmivo pre obilie!
A iba krmivo pre obilie! Viac, ako v skutočnosti chcú alebo môžu jesť. TOTO je to, ako sa vaša pečeň stáva takým „krásnym“ tukom. To, že teraz existuje nemoderný spôsob bez krutosti na zvieratách, pri ktorom môžu husi na lúke trhať zeleň a každý deň sa im jednoducho ponúka varené cestoviny, treba spomenúť iba okrajovo. Existujú veľké spoločnosti, ktoré fungujú týmto spôsobom a husi primerane chovajú, až kým neskončia v kastróle. To som sa dozvedel pri výskume tohto článku a myslím si, že je to naozaj dobré.
Môžu za to sacharidy
V každom prípade: tučná pečeň, a to aj u ľudí, pochádza z príliš veľa sacharidov a nie z príliš veľkého množstva tukov v potrave! Vy už viete - sacharidy, to je zbytočne komplikovaný výraz pre: rodinu cestovín, zemiakov, ryže, pečiva, tiež ovocie s jeho fruktózou, mlieko s laktózou, domáci cukor patrí do rodiny ... všetko je na vine, ak je tam vždy pečeň mastnejšie.
To znie skôr ako cukrovka!
Po preťažení metabolizmu sacharidmi ...
Po vysokej a príliš vysokej hladine cukru ...
Po tom, že pankreas začína mať ťažkosti s dostatkom inzulínu.
Inzulín to už nedokáže
Zvyčajne je to takto: množstvo inzulínu, ktoré bolo predtým dosť ľahké - bez tukovej pečene - na udržanie hladiny cukru v krvi na normálnych hodnotách, toto množstvo už nestačí, pretože:
Čím viac tuku obsahuje pečeň, tým viac Messenger látky vysiela ich von a spôsobuje, že všetky ostatné bunky nereagujú na inzulín tak, ako by mali. Inzulín už nemôže robiť svoju prácu tak dobre, ako môže nedostáva dostatok cukru z krvi do buniek niesť do nej, a tak sa cukor v krvi stále viac a viac zvyšuje.
Pankreas chce udržiavať hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni. Chce, aby sme zostali zdraví, chce zabrániť nadmernému plávaniu cukru v krvi, ktorý upcháva malé cievy, vedie k artérioskleróze so všetkými hrôzami ... Preto sa žľaza snaží produkovať čoraz viac inzulínu. Mechanizmus spätnej väzby, ktorý má sám o sebe zmysel, sa stáva čoraz väčším problémom.
Zhrnutie:
Či a predovšetkým: kedy ak skutočne trpíte cukrovkou s tučnou pečeňou, závisí to od mnohých ďalších faktorov, najmä od jedného genetická predispozícia, s ktorým sa narodil. Sami však nemôžete nič zmeniť.
Mastná pečeň - a potom?
Tuková pečeň so sebou prináša okrem zvýšeného rizika cukrovky aj ďalšie nebezpečenstvá: mastné pečene majú tendenciu sa zapáliť, hepatitída volajú sa - to sa nakoniec môže zmeniť na a Cirhóza pečene prejsť.
cirhóza sa vyslovuje takto: „Zirrose“, h v strede nie je počuť. Toto pochádza zo starogréčtiny, kde cirhhos znamená „žltá, oranžová“: starí Gréci už poznali súvislosť medzi stvrdnutou pečeňou a pokožkou, ktorá sa stala žltooranžovou!
Áno, slovo cirhóza pečene vám je pravdepodobne známe alkoholizmus.
Správny! Príliš veľa alkoholu vedie tiež k stukovateniu pečene -> zápalu pečene - cirhóze. Mimochodom: toto tiež „funguje“ úplne nezávisle od tuku v jedle! Aj keď alkoholici jedia väčšinou tuky, minimálne v prvých niekoľkých rokoch.
Nie z alkoholu
Pretože tuková pečeň vyzerá úplne rovnako ako tuková pečeň z alkoholu v dôsledku príliš veľkého množstva sacharidov v potravinách a pretože tuk-pečeň z alkoholu je známa už oveľa dlhšie, nazýva sa „samo-konzumovaný“ typ tukovej pečene: nealkoholická tučná pečeň, skrátka
NAFLD: nealkoholické tukové ochorenie pečene.
Už je ako choroba na pohľad, rovnako ako v anglickom názve. Nachádza sa v ňom slovo „choroba“, angličtina pre chorobu. Mastná pečeň vždy znie tak neškodne, ale je to tak, tuková pečeň môže viesť k zápalu pečene.
Podľa toho sa potom nazýva zápal pečene po „samo-zjedenej“ tukovej pečeni
NASH (anglicky: nealkoholická steatohepatitída), tiež „nealkoholická stukovatenie pečene“
(hepatitída = Zápal pečene. Z gréckeho; Hepar = pečeň, všetko s -itídou je zápal).
Pekný každý tretí dospelý v strednej Európe má tukovú pečeň!
Takže ľudia, ktorí majú tukovú pečeň, ktorá nepochádza z alkoholu, ju majú „Nealkoholická tučná pečeň“, a NAFLD a ak sa nakazí, čo sa mimochodom dá urobiť bez akýchkoľvek nepríjemných vírusov hepatitídy - potom jeden máte NASH, a „Nealkoholický tukový zápal pečene“.
Hepatitída - zápal pečene
To nie je nič pekné. Zostaňme pri pojme NASH pre zápal pečene, je tak prakticky krátky.
Mať NASH znamená veľmi, veľmi vysoké riziko pre: len Cukrovka 2. typu, plus zvýšené riziko pre artérioskleróza so všetkými hrôzami (infarkt, mŕtvica, vaskulárne oklúzie ...).
Cirhóza = kôrnatenie pečene
A veci sa môžu vždy zhoršiť: NASH môže vstúpiť do Indurácia pečene, cirhóza pečene prejsť. Mení sa celé pečeňové tkanivo a pečeň už nemôže ďalej plniť svoje metabolické a detoxikačné úlohy. (Alkoholik si to všimne podľa toho, že zrazu „toleruje“ oveľa menej alkoholu).
V neposlednom rade to môže byť aj vo stvrdnutých, cirhóznych oblastiach pečene Rakovina pečeňových buniek vzniknúť.
Pri tukovej pečeni, a najmä pri zápaloch pečene, je riziko vzniku cukrovky vyššie.
A ak už máte cukrovku?
Ak už máte cukrovku a dôjde k rozvoju tukovej pečene, robí to presne tak znížená citlivosť na inzulín (inzulínová rezistencia) a/alebo kolísanie hladiny cukru v krvi. To platí pre diabetikov 2. aj 1. typu! Ak hladina cukru v krvi kolíše, vždy myslite na svoju pečeň a vyskúšajte ju:
Diagnóza tukovej pečene:
Najlepší Podľa Ultrazvukové, hneď to vidíš. Tukové pečeňové tkanivo je pevnejšie ako zdravé a na ultrazvukovom obraze vyzerá jasnejšie.
Prezrite si svoj posledný laboratórny výsledok: je na ňom hodnota gGT (= "Gamma GT")? Toto je dôležitá hodnota pečene. Pridajte triglyceridy z laboratórnych výsledkov, vašu výšku, váhu, obvod pása - a môžete kŕmiť kalkulačku tukovej pečene: https://rechnersammlung.de/fli To vám presne povie, aká je pravdepodobnosť, že už máte tukovú pečeň.
Najpresnejšie zistíte, ako veľmi je poškodená pečeň, ak máte malú vzorka vyzvedá ju a vloží pod mikroskop a skúma bunky. Urobíte to po „Biopsia pečene“, S tŕňom cez brušnú stenu v lokálnej anestézii. Pretože pečeň je taká veľká a nič iné jej nestojí v ceste, je to veľmi jednoduchá záležitosť, ktorej sa nemusíte báť.
Biopsia: „Bio“ má vždy niečo spoločné so životom, u starých Grékov: Bios znamená život, opsis znamená „pozerať sa zblízka“ po grécky: Bio-opsis -> biopsia = Pozerám sa na niečo živé veľmi pozorne (pod mikroskopom)
Príznaky, príznaky stukovatenia pečene
Cítite tukovú pečeň? Sotva. Samotná pečeň nebolí, môžete mať tupú, mierne tlačiacu bolesť v pravej hornej časti brucha, pretože chorá pečeň napučí a potrebuje viac priestoru.
Liečba:
každý si to musí urobiť sám! Existuje zatiaľ žiadny liek proti tukovej pečeni. To je vždy prekvapujúce: také bežné ochorenie a liek nemá v ponuke žiadny liek? Áno, ale stáva sa to častejšie, ako si myslíte - začína sa to prechladnutím ...
Čo skutočne pomáha:
Schudnite, cvičte, jedzte menej a zdravšie sacharidy.
Áno, to „obvyklí podozriví“ (Niekedy máte dojem, že takmer každé ochorenie môžete vyliečiť zdravým jedlom a cvičením! =; -))
Nepreťažujte pečeň!
Pečeň môže ukladať glukózu, cukor až do 5% svojej hmotnosti. To je dobrá vec, pretože glukóza prúdi z tohto skladu cukru do krvi, keď nejeme. To nám prináša stabilnú hladinu cukru v krvi, aj keď niekoľko hodín - alebo dlhšie nič nejeme. To je dôležité, pretože áno naše telo potrebuje glukózu nonstop, ako energia pre mozog a všetky ostatné bunky.
Ak je pečeň preťažená, napríklad príliš veľa večere, keď sú jej zásoby už plné, premieňa prebytočné kalórie na mastné kyseliny, ktoré sa potom používajú ako voľné mastné kyseliny plávanie v krvi - a tiež zhoršujú účinky inzulínu!
Dobrá správa:
Ak sa dokážete prispôsobiť a naozaj vytrváte iba pri niektorých zmenách v stravovaní, pití a pohybe, je to vždy úžasné, ako rýchlo sa zlepšia hodnoty pečene, ultrazvuk.
Pečeň má obrovskú kapacitu znovu sa uzdraviť!
Toto však vedie až do štádia cirhózy - to, čo sa zničí v tkanive, sa nemôže znovu regenerovať.
Preto: v prípade nadmernej hmotnosti v oblasti brucha, inzulínovej rezistencie, kolísajúcich hladín cukru: Myslite na pečeň, urobte si ultrazvuk, skontrolujte hodnoty pečene v laboratóriu.