Štúdium žien chce schudnúť, pretože sa im nepáči, ako vyzerajú, muži preto, že sa necítia

• 18% žien sa rozhodne pre diétu, ak vážia 3 kilogramy alebo dokonca menej.
• Muži prijímajú diétu, ak sa necítia fit.
• Ak chcú schudnúť, ženy si vyberajú zdravú stravu, zatiaľ čo muži chodia do posilňovne.

5 trikov, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov nahromadených počas zimy

Hlavným faktorom, ktorý motivuje ženy k úsiliu o chudnutie, je fyzický vzhľad - takmer 40% žien chce schudnúť, pretože “Nepáči sa mi, ako vyzerám„. Fyzický vzhľad je tiež dôležitý pre mužov, ale dôležitejšia je skutočnosť, že “Necítim sa fit“, Ako uvádza viac ako 27% mužov zahrnutých do americkej štúdie.

Muži aj ženy, ktorí chcú schudnúť, si začínajú dávať väčší pozor na veľkosť dávky skonzumovaného jedla, ale na prvom mieste sú muži. Na druhej strane ženy uprednostňujú zdravé stravovanie, zatiaľ čo muži sa rozhodujú jesť menej, ale nie nevyhnutne zdravšie.

Muži a ženy by veľa pribrali - a schudli -, keby sa navzájom inšpirovali stratégiami. „Muži by mali venovať pozornosť nadmernej hmotnosti rýchlejšie a nečakať, že nad normálnu váhu priberú 10 - 12 kilogramov,“ uviedol. Luigi Gratton, Viceprezident pre lekárske záležitosti a vzdelávanie v spoločnosti Herbalife Ltd. „Najskôr je jednoduchšie zhodiť pár kíl ako 10–12; S nárastom nadváhy stúpajú aj vaše zdravotné riziká, “uviedol. Nadmerné cvičenie môže byť zdraviu škodlivé, zatiaľ čo prijatie zdravej výživy výrazne zvyšuje šance na zisk v boji proti nadbytočným kilogramom.

---