Študujte Zelený čaj a jablká, ktoré vás udržia zdravých - Zelený čaj
Po tisíce rokov sa ovocie, zelenina a bylinky používajú na prevenciu rôznych chorôb, ale aj na ich liečbu, a preto sa považujú za najstaršiu formu liečby. Špecialisti uskutočnili a uskutočnia lekársky výskum s cieľom lepšie pochopiť účinky rastlín, ovocia a zeleniny. Medzi mnohými druhmi ovocia a rastlín, ktoré majú priaznivý vplyv na ľudský organizmus, sú jablká a rastlina Camellia sinensis, ktorej listy pochádzajú zo zeleného čaju. Súbežne konzumovaný zelený čaj a jablká môžu mať pre telo zázračné výsledky.
Jablká sú bohaté na vlákninu a antioxidanty, z tohto dôvodu sa považuje za veľmi výživné ovocie. Toto ovocie obsahuje flavonoidy, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny pankreasu asi o 23%. Triterpenoidové zlúčeniny v jablkovej šupke bojujú proti rakovinovým bunkám v pečeni, hrubom čreve alebo prsníku. Jablká tiež obsahujú rozpustnú vlákninu, ktorá dokáže udržiavať rovnováhu cukru v krvi a stimuluje črevný prechod. Červené jablká obsahujú quercentín, antioxidant, ktorý má obzvlášť priaznivý vplyv na imunitný systém, a tmavé jablká obsahujú resveratrol, antioxidant považovaný za najsilnejší z tých známych.
Na druhej strane, Zelený čaj obsahuje rôzne bioaktívne zlúčeniny, ktoré môžu zlepšovať zdravie. Obsahuje polyfenoly, ako sú flavonoidy a katechíny, ktoré fungujú ako silné antioxidanty, ktoré môžu znížiť tvorbu voľných radikálov v tele a chrániť bunky a molekuly. Antioxidanty v zelenom čaji môžu tiež znížiť riziko rôznych druhov rakoviny, riziko Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby. Konzumácia zeleného čaju znižuje riziko cukrovky typu II, srdcovo-cievnych chorôb, odporúča sa pri obezite, srdcovo-cievnych ochoreniach, na zvýšenie imunity, ako doplnok pri depresiách, energetizácii a mnohých ďalších chorobách.
Britský inštitút pre výskum potravín zverejnil novú štúdiu, ktorá podporuje teóriu, že určité zlúčeniny, ktoré sa prirodzene vyskytujú v potravinách, majú špecifické účinky, ktoré pomáhajú predchádzať chronickým chorobám. Vedecký tím objavil mechanizmus, ktorým polyfenoly v zelenom čaji a jablkách blokujú aktivitu molekuly zodpovednej za patologické procesy v krvi, čo podporuje ďalšie štúdie, ktoré ukazujú, že potraviny bohaté na polyfenoly znížiť riziko chronických chorôb. Je úplnou pravdou, že výhody konzumácie jabĺk a zeleného čaju boli známe, tieto boli preukázané v predchádzajúcich štúdiách, ale v novej štúdii bola aktivita molekuly VEGF úplne blokovaná, čo bolo prvýkrát, čo sa tento postup použil. Štúdia tímu vedeného Dr. Paulom Kroonom ukázala, že polyfenoly v zelenom čaji a jablkách blokujú molekuly VEGF, molekuly zodpovedné za patologické procesy, ktoré prebiehajú v krvi. Tieto molekuly majú tiež priamu súvislosť s výskytom rakoviny, tvorbou zubného kameňa a aterosklerotickými usadeninami, čo môže viesť k vzniku infarktu myokardu a mozgovej príhody.
Skutočné zdroje zdravia, jablká aj zelený čaj máte na dosah ruky, stačí ich iba skonzumovať! Týmto spôsobom budete môcť využiť ich prospešné akcie.