Túžim po čokoládovej osobnej strave - zdravé chudnutie!
Mám chuť na: Čokoláda
Podľa našich štúdií 15% členov dietapersonala.ro nie je schopných udržať si stravu kvôli túžbe po čokoláde.
Čo toto znamená?! Že ak vyriešime tento veľký problém, budete mať o 15% viac šancí držať sa svojej stravy a schudnúť v najkratšom čase.
Navrhujeme dekadentný dezert, ktorý povzbudí vaše chuťové poháriky a dopraje vám potešenie, ktoré potrebujete, v týchto smutných jesenných dňoch: Double Chocolate Bar - lahodná čokoládová tyčinka, obsahujúca 15 gramov bielkovín a menej ako 170 kalórií!
Pomocou produktov Bariatrix môžete pripraviť vynikajúce jedlá, nízkokalorické, ale bohaté na chuť a bielkoviny! Navrhujeme vyskúšať nasledujúce recepty:
Čokoládová pena
1 balíček kokteilu/pudingu s príchuťou čokolády Bariatrix DIETImeal
¼ šálka nízkotučného sladkého syra
¼ pohár vody
1 čajová lyžička vanilkovej esencie
Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri a potom ich nechajte vychladiť v chladničke.
Nutričná hodnota (na porciu)
1 porcia na recept
140calorii
3 g tuku
8 g sacharidov
22 g bielkovín
Čokoládový koláč
Torta:
4 balíčky kokteilu/pudingu s príchuťou čokolády Bariatrix DIETImeal
2 banány
4 krajce bieleho chleba
1 vajce
1 lyžička zubného kameňa
1 lyžička prášku do pečiva
2 čajové lyžičky vanilkovej esencie
plnka
1 šálka odtučneného syra ricotta (alebo sladkého kravského syra)
2 čajové lyžičky vanilkovej esencie
8 balení sladidla
Kombinujte ingrediencie na tortu v mixéri. Vložte obsah do rúry na pečenie vymastenej sprejom na varenie a pečte 10 minút. Necháme 2 minúty odpočívať. Plnku vymiešame dohladka a potom natrieme na koláč. Tortu nakrájame a ihneď podávame alebo podľa želania podávame studenú (minimálne po 1 hodine v chladničke).
Nutričná hodnota (na porciu)
6 porcií na recept
226calorii
7gr tuku
24gr sacharidy
26gr proteín
Dvojitý čokoládový puding
1 balíček kokteilu/pudingu s príchuťou čokolády Bariatrix DIETImeal
½ šálky vody
2 čajové lyžičky smotany bez tukov
1 lyžička sladidla
Pudingový prášok zmiešame s vodou a metličkou vyšľaháme. Vložte do rúry na pečenie. Krém zmiešame so sladidlom do hladka a potom na vrch pridáme puding. Vložte do rúry na silný oheň na 2 - 3 minúty alebo kým na povrchu nezhnednú.
Nutričná hodnota (na porciu)
2 porcie na recept
62kalórie
1 g tuku
6 g sacharidov
8gr bielkovín
Brownies (Negrese)
3 balíčky kokteilu/pudingu s príchuťou čokolády Bariatrix DIETImeal
2 lyžičky vody
½ šálky koncentrovaného jablkového džúsu
1 čajová lyžička rastlinného oleja
1 čajová lyžička vanilkovej esencie
3 bielka
½ trstiny
1 lyžička prášku do pečiva
2 lyžičky kakaa
Vodu zmiešajte s koncentrovaným jablkovým džúsom do hladka. Pridajte olej, vanilkovú esenciu a dobre premiešajte. Pridáme sneh z bielkov a dobre premiešame. V inej miske zmiešajte múku s kakaom a práškom do pečiva. Všetky ingrediencie zmiešame, vložíme do rúry a pečieme 20 minút.
Nutričná hodnota (na porciu)
8 porcií na recept
95calorii
3 g tuku
10 g sacharidov
8gr bielkovín
Produkty Bariatrix sú obľúbené u odborníkov na chudnutie po celom svete, pretože sú postavené na rozhodujúcom význame bielkovín na chudnutie.
Váha sa teda stráca z tukovej hmoty a nie zo svalov, výsledky stravovania sú rýchle a dlhodobé, príjem bielkovín stimuluje dynamiku a energiu a telu sú poskytované všetky potrebné živiny a aminokyseliny.