Tuk alebo voda v nohách Takto spoznáte Wunderweib
Silné a opuchnuté nohy sú problémom, s ktorým sa veľa žien potýka. Ale sú vaše nohy skutočne tučné alebo ste si práve nechali vodu? Ukážeme vám, ako spoznať rozdiel.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Kto to nevie: zrazu sú úzke džínsy zvláštne napnuté okolo stehien. Alebo nohy vyzerajú v šortkách oveľa hrubšie, čo vyzeralo skvelo minulé leto. Opuch nôh nemusí byť vždy výsledkom príliš veľkej váhy. Choroby alebo príliš málo pohybu môžu byť tiež zodpovedné za to, že sa vaše nohy cítia hrubšie ako obvykle. Ako zistíte, prečo sú vaše nohy hrubšie ako zvyčajne, sa dozviete od nás.
V stoji a teple urobte nohy hrubšie
Zjavnými dôvodmi pre hrubšie nohy sú horúčava, dlhodobé státie alebo sedenie. Takto sa tekutina zhromažďuje v tkanive. Silnejšie a opuchnuté sú najmä chodidlá a členky. Ak si ľahnete na pohovku a vyložíte nohy, tukové chodidlá by mali opäť odísť. Týmto spôsobom tiež môžete zistiť, či skutočne ide o skladovanie vody v tkanive.
Môžete to urobiť tak, aby ste zabránili opuchu nôh
Tí, ktorí často trpia opuchnutými nohami a nohami, môžu prijať preventívne opatrenia, aby sa im vyhli:
- Vyhýbajte sa úzkym topánkam
- Striedavé sprchy
- Žiadne veľké jedlá v teple
- v prípade akútneho opuchu pomôže ochladenie a krém z gaštanu konského
Každý, kto má neustále opuchnuté nohy a tiež trpí kŕčovými žilami a pavúčimi žilami, by sa mal aj tak poradiť s lekárom. Osobitná opatrnosť je potrebná, ak dôjde k náhlemu opuchu nohy alebo nedostatku dychu. V tomto prípade môže ísť o pľúcnu embóliu v dôsledku žilovej trombózy.
Foto: Istock
Tieto choroby pôsobia na tukové nohy
Problémy s krvným obehom alebo problémy s lymfatickými cievami sú najbežnejšou lekárskou príčinou opuchu nôh. Najmä lipedém často vedie k neobvykle hrubým nohám, ktoré často vyzerajú opuchnuté. Celá noha môže byť tučná. Chodidlá však zostávajú dosť štíhle.
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Pri poruchách obehu sú nohy zvyčajne nielen opuchnuté v oblasti členkov a oblasti dolných končatín, sú tiež sfarbené. Pokožka často nadobúda modro-bledú farbu. Sťažnosti sa nezlepšujú prevýšením. Pocit tlaku môže byť veľmi nepríjemný. Pre postihnutých je často lepšie nechať nohy visieť. Lieky alebo alkohol môžu navyše spôsobiť zadržiavanie väčšieho množstva vody. Kortizón alebo hormonálne prípravky predovšetkým spôsobujú hromadenie tekutín v cievach. Hormonálne zmeny počas tehotenstva alebo menopauzy môžu tiež viesť k opuchu nôh.
Ako zistím, či mám chorobu alebo či som pribral?
Ak ochladíte nohy a zdvihnete ich, ale stále nepociťujete žiadne zlepšenie, môžete spočiatku predpokladať, že ide buď o patologický opuch alebo prírastok hmotnosti. Zvyčajne si celkom ľahko odpoviete, či ste pribrali. Tieto otázky pomôžu:
- Pribrala som?
- Športoval som menej?
- Všeobecne mám menej pohybu?
- Mám takú predispozíciu k priberaniu na stehnách?
Ak sú tieto tvrdenia nepresné, mali by ste si položiť otázku, či môžu mať vaše tukové nohy zdravotné dôvody:
- Existujú nejaké predchádzajúce choroby (poruchy žíl, infekcie, nádory)?
- Som tehotná?
- Mám rodinné zázemie?
- Mám nohy natrvalo opuchnuté alebo iba v horúčave a večer?
Ak máte podozrenie na zdravotnú príčinu za vašimi opuchnutými nohami, je určite vhodné objednať sa na lekára. Pretože neobjavené žilové poruchy netreba podceňovať.
Mohlo by vás zaujímať: