Tukové bomby a ich nízkokalorická konkurencia Špenát, croissant, hermelín, pivo - zdravie

Burger, Hranolky, čipsy a krémové koláče sú zlé, šalát a zelenina sú dobré - jednoduché pravidlá stravovania, ktoré pozná každé dieťa. Ale bohužiaľ zvyčajne platí, že správne tukové bomby chutia obzvlášť dobre. Našťastie existuje alternatíva ku všetkému.

konkurencia

viac na túto tému

Zdravá strava Koľko soli je pre mňa dobré?

Koľko soli je zdravé, čo sa stane, keď zjem príliš veľa? Koľko je v ktorých výrobkoch? Všetky otázky, všetky odpovede!

Mozzarella, Sushi & Co. Desať najzdravších „hriechov“

Sushi s lososom je zdravé, ale obsahuje rovnako veľa tuku ako hamburger! Ďalších deväť lapačov tukov, ktoré sú stále zdravé.

Schudnite Toto je 10 najlepších zabijakov brucha

Schudnúť bez otravnej stravy? To je možné. Vďaka týmto desiatim potravinám sa zaručene rýchlo zbavíte prebytočného tuku na žalúdku.

archív

Štíhly v novom roku 22 tipov, ako ľahko schudnúť

Prázdniny skončili, ale kilá na bokoch sa vás lepia? BILD.de má 22 tipov, ako sa dostať do nového roka štíhle.

Pretože každá škaredá kalorická bomba má tiež „ľahké„ konkurent!

Napríklad, ak nemôžete žiť bez špenátu, ale môžete sa zaobísť bez ďalšieho zlatého zlata kvôli krémovým bublinkám, mali by ste si jednoducho uvariť listový špenát. Týmto spôsobom ľahko ušetrí tri percentá tuku!

A namiesto camembertu (10 percent tuku) je ideálny syr Harz - má iba jedno percento tuku!