Túlavá bolesť kĺbov - Príčina túlavých bolestí kĺbov
fibromyalgia
Rizikové faktory bolesti kĺbov Na zvýšenie pravdepodobnosti poškodenia kĺbov a potom bolesti kĺbov je potrebná kombinácia rôznych faktorov.
Ďalej sú uvedené hlavné rizikové faktory4 spojené s bolesťou kĺbov: Životný štýl - napríklad športovci majú vyššie riziko traumy v kĺboch v porovnaní s tými, ktorí necvičia výkonnostne; Vek - degenerácia kĺbov sa vyskytuje najmä u ľudí nad 50 rokov; Rodinná anamnéza - na genetickom faktore veľmi záleží.
Napríklad príčina túlavej bolesti kĺbov, ktorá má príbuzných ako príčinu túlavej bolesti kĺbov s diagnostikovanou osteoartritídou alebo reumatoidnou artritídou, je náchylnejšia na tieto choroby; Pohlavie - ženy majú vyššie riziko bolesti kĺbov ako muži; Anamnéza putovania bolesti kĺbov Ľudia narodení s malformáciami, poškodenou chrupavkou alebo problémami s kĺbmi majú vyššie riziko bolesti kĺbov; Tiež sa zvyšuje riziko bolesti kĺbov, ak osoba trpí ochorením kostí; Obezita - nadmerná váha5 vyvíja mimoriadny tlak na naše kĺby, najmä na kolená.
Obézni ľudia majú navyše vyššie riziko artritídy v rukách.
Diagnóza bolesti kĺbov Bolesť kĺbov diagnostikuje lekár na základe anamnézy, príznakov a výsledkov vyšetrení a krvných testov.
Lekár môže za účelom stanovenia správnej diagnózy6 a vylúčenia ďalších stavov, ktoré vykazujú rovnaké príznaky, odporučiť vykonať jeden alebo viac krvných testov, röntgenových snímok alebo iných zobrazovacích vyšetrení. Napríklad röntgen kĺbov bude ukazovať na stupeň degenerácie kĺbov, zatiaľ čo krvné testy môžu odhaliť existenciu autoimunitného ochorenia.
Na meranie úrovne zápalu v tele vám lekár môže odporučiť kompletný krvný obraz. Ak je bolesť silná, lekár extrahuje tekutinu nahromadenú okolo kĺbov a analyzuje ju, aby zistil príčinu infekcie.
Keď je potrebné požiadať o špecializovanú pomoc Bolesť kĺbov môže byť rôzna od miernej po oslabujúcu, v takom prípade sa odolnosť tela zníži. Kedy ísť k lekárovi?
2 komentáre
Ak bolesti kĺbov pretrvávajú najmenej týždeň, je najlepšie poradiť sa s odborníkom. Ak sú veľké kĺby kolien príkladom zlomenia pri lezení po schodoch, cesta k lekárovi sa stáva povinnou.
Liečba bolesti kĺbov Liečba drogami závisí8 od príčiny bolesti kĺbov a jej intenzity. Napríklad pri miernych až silných bolestiach môžu byť protizápalové lieky účinné, ak nemáte iné zdravotné problémy. Ak je bolesť znížená na miernu, je analgetická liečba prospešná.
Aj toto by sa malo brať po konzultácii s lekárom, pretože vo veľkých množstvách a pri požití alkoholu sa môže stať toxickým. Ak dôjde k bolesti kĺbov v dôsledku neliečenej dny, bolesť zmizne na začiatku liečby dny a môže zahŕňať príčinu putovania bolesti kĺbov perorálnymi liekmi, injekciami kortizónu.
Podobný je prípad, keď dôjde k bolesti kĺbov v dôsledku psoriatickej artritídy alebo ankylozujúcej spondylitídy. Iné lieky Okrem perorálnych alebo injekčných liekov môže lekár okrem potulujúcich sa kĺbov odporučiť krémy alebo gély s kapsaicínom, zlúčeninou9 známou svojou chuťou alebo korenistosťou, ktorá má pomôcť zmierniť bolesť kĺbov.
Fyzikálna terapia môže tiež pomôcť posilniť svaly okolo kĺbov a stabilizovať postihnuté miesto.
Odporúčané výrobky
Udržiavanie normálnej hmotnosti môže pomôcť znížiť miernu až stredne silnú bolesť kĺbov a ľahké cvičenie10, ktorému predchádza niekoľko minútová rozcvička, môže pomôcť zmierniť bolesť. Okrem týchto odporúčaní je vhodné dodržiavať zdravú výživu, s nízkym obsahom soli a v ktorej prevláda ovocie, zelenina, celozrnné výrobky, chudé mäso, orechy a semená.
Masáž, fyzikálna terapia alebo akupunktúra môžu tiež pomôcť znížiť bolesť kĺbov. Ochrana kĺbov je povinná bez ohľadu na intenzitu príčiny túlavých bolestí kĺbov. Kvôli šetreniu kĺbov rúk sa pri nákupe odporúča zvoliť vaky vystužené vankúšmi kvôli putujúcim bolestiam kĺbov, ktoré rozložia váhu medzi siete a batoh.
Pri príprave kĺbov na zimné športy a minimalizácii rizika úrazu je dobré dodržiavať niekoľko rád.Vyhýbajte sa športom, pri ktorých bude potrebné, aby kĺby prekračovali únosnú hranicu; Investujte do kompletných ochranných prostriedkov; Nevynechajte zahriatie12 - svaly, šľachy a väzy, ktoré nie sú zahriate, poranenia rúk zvyšujú riziko poranenia; Po dni strávenom na svahoch si doprajte terapeutickú masáž alebo jemnú masáž kĺbov rúk, nôh a kolien; Cvičenie niekoľko týždňov pred sviatkami v horách, na posilnenie svalov okolo kĺbov; Pády sú nevyhnutné, ale keď k nim dôjde, odporúča sa to robiť zboku alebo lícom nahor, aby sa minimalizoval vplyv telesnej hmotnosti na kĺby rúk.
Bolesť kĺbov sa často prejavuje v dôsledku prirodzeného rozkladu, ku ktorému dochádza v priebehu času.
Môžu však byť prvým prejavom vážnejšej infekcie alebo stavu. Ak bolesti kĺbov pretrvávajú dlhšie ako sedem dní, odporúča sa konzultovať s lekárom.
Okrem bolesti budú kĺby stuhnuté najmä ráno. Artróza s najväčšou pravdepodobnosťou ovplyvní kĺby v tele, ktoré sa pohybujú najviac. Bolesť svalov?
Včasné odhalenie problému, ktorý bolesť spôsobil, môže pomôcť zmierniť príznaky a eliminovať nepohodlie. Bibliografia: 2. Aké sú odporúčania na prevenciu úrazov pri cvičení pre rekreačné alpské lyžovanie a snowboarding?