Tuniak pred spánkom výživnú oblasť

Tuniak pred spaním

z JaDaKiZz »23. novembra 2008 22:55

Práve som zistil, že už nemáme tvaroh>.> Stále sme však mali tuniaka . Moja otázka: môžem si dať tuniaka aj pred spaním alebo je niečo proti tomu ?

Re: Tuniak pred spaním

z Vysoký »23. novembra 2008 23:04

Re: Tuniak pred spaním

z abdulaaah »24. novembra 2008 05:45

Re: Tuniak pred spaním

z 4b-guľa »24. novembra 2008 07:50

Čo sa tu deje? Víkend bol pre hlavu taký zlý?
Otázky týkajúce sa výživy: 1. Musíte žuť ryžu (netreba nič hovoriť) 2. Počítate s tým, že mlieko uspokojí vaše potreby tekutín? (kvôli veľkému množstvu výživných látok v mlieku) 3. Tuniak pred spánkom (došiel vám tvaroh, bolo by to zlé?) 4. Bez obsahu sodíka pre morčacie prsia

Ľudia ľudia.
Ako znova vidíte, ako ste zmätení z celej záplavy informácií. Len o tom vo svojom prostredí nehovorte. To & by bolo obrovské.

Re: Tuniak pred spaním

z prípadoch »24. novembra 2008 16:53

4b-ball napísal: Čo sa to tu deje? Víkend bol pre hlavu taký zlý?
Otázky týkajúce sa výživy: 1. Musíte žuť ryžu (netreba nič hovoriť) 2. Počítate s tým, že mlieko uspokojí vaše potreby tekutín? (kvôli veľkému množstvu výživných látok v mlieku) 3. Tuniak pred spaním (došiel vám tvaroh, bolo by to zlé?) 4. Pre morčacie prsia bez sodíka

Ľudia ľudia.
Ako znova vidíte, ako ste zmätení z celej záplavy informácií. Len o tom vo svojom prostredí nehovorte. To & by bolo obrovské.

Re: Tuniak pred spaním

z Murk »24. novembra 2008 17:26 hod

Nemal by to byť problém. Najlepšie je zamiešať do tuniaka dobrý olej alebo s ním zjesť ďalšie dobré tuky.

Potom bude určite všetko v poriadku.

Re: Tuniak pred spaním

z michivfb »24. novembra 2008 17:28

Re: Tuniak pred spaním

z výťah »24. novembra 2008 17:57

Re: Tuniak pred spaním

z Geez »24. novembra 2008 18:36

Ľudia ľudia.
Ako znova vidíte, ako ste zmätení z celej záplavy informácií. Len o tom vo svojom prostredí nehovorte. To & by bolo obrovské.

Re: Tuniak pred spaním

z mesiáš01 »24. novembra 2008 21:51

Myslíte svoju otázku v ohrození ohľadom využiteľného proteínu?

Tvaroh obsahuje kazeín, ktorý je dlho stráviteľnou bielkovinou, a preto je ideálne ho použiť pred spaním.
Rovnako ako tvaroh, Harzer alebo syr.

Nie je to však zlé, ak si dáte tuniaka.
Naopak, pretože tuniak má dobré vlastnosti aj na budovanie svalov a na metabolizmus buniek.
Preto je tiež dobrou náhradou za tvaroh.

Re: Tuniak pred spaním

z JaDaKiZz »24. novembra 2008 21:58

.pochádzajú z nemocnice lekár povedal, že som sa z toho dostal. Vtipkovanie stranou.

áno kvôli bielkovinám, ale čiastočne aj kvôli tukom atď., či už tvoria tuk alebo majú iný požadovaný výsledok „úspechu“ ^ ^

Re: Tuniak pred spaním

z 4b-guľa »24. novembra 2008 22:14

Re: Tuniak pred spaním

z mesiáš01 »25. novembra 2008 00:10

Pokiaľ je vo vlastnej šťave alebo v slanom náleve, potom je bez tuku.
Inak existujú verzie s olivovým olejom alebo väčšinou slnečnicovým olejom.
Rovnako ako so sardinkami.

Aj keď je ryba tučnejšia, môžete jej dať prednosť aj večer, ak zapadá do vašej stravy.
Tuky v rybách sú tiež vysoko kvalitné pre hormonálnu rovnováhu.
Najmä v rade O3 EPA sú ryby najvyššími olejmi.

Tuniak je však bez tuku, pokiaľ vychádza z plechovky vo vlastnej šťave.
Závisí od písma.
Je to potom tiež súčasť hodnôt O3 v tuniaku, ale viac v stopách.

Zistite, ako to zapadá do vášho plánu EP, a potom o ňom hlasujte.
Samotný tuk z rýb nepriberiete, radšej si rybu doplňte do celkovej kalorickej rovnováhy.
Pokiaľ (ako si tiež myslím, čo tým myslíš) je to 200gr. Plechovka je asi kde 150gr. Zahrnutá je aj odkvapkaná hmotnosť, takže večer je to v poriadku, ako to môže 1.
Celá vaša strava je tiež zásadná.

Re: Tuniak pred spaním

z Smilodon »25. novembra 2008 00:15

Ale ten v oleji!

Som najlepší v tom, čo robím, ale to, čo robím, nie je naozaj pekné!

Aj život má dobré hodiny
našiel rybie oči na pláži
ušijem si ich na oči
vás potom uvidí pod vodou.

Re: Tuniak pred spaním

z Smilodon »25. novembra 2008 0:17 hod

Som najlepší v tom, čo robím, ale to, čo robím, nie je naozaj pekné!

Aj život má dobré hodiny
našiel rybie oči na pláži
ušijem si ich na oči
vás potom uvidí pod vodou.