Tuniakový šalát s jablkami - recepty na
Kategórie receptov:
Ryby a morské plody, šaláty
| 200 | Gram | Tuniak (konzervovaný vo vode) |
| 1 | kus | koláčové jablká |
| 1 | kus | stredne veľká cibuľa |
| Obliekanie | ||
| 3 | polievková lyžica | Šalátová majonéza, 50% tuku |
| 100 | Gram | Jogurt, 1,5% tuku |
| 1 | polievková lyžica | citrón |
| 1 | polievková lyžica | trochu balzamikového octu |
| 20 | Gram | čerstvá pažítka |
Zloženie/informácie o výživovej hodnote na jednu porciu
| kcal: | 216 |
| Bielkoviny: | 13,4 g |
| Tuk: | 14,9 g |
| Sacharidy: | 6,5 g |
| Alkohol: | 0,0 g |
| BE: | 0,5 |
| FPE: | 1.9 |
príprava
Obliekanie:
Do misky dáme majonézu, jogurt, citrón a balzamikový ocot a premiešame. Pažítku nakrájame nadrobno a pridáme ich.
Tuniaka scedíme a nakrájame na veľké kúsky. Jablká nastrúhame a ihneď pridáme. Cibuľu nakrájame na jemné krúžky, potom primiešame.
Ohodnoťte recept
(1 = menej dobrý; 5 = vynikajúci)