Tuniakový šalát s jablkom - nízkosacharidový - Kalinkas Blog
Vitajte na blogu Kalinky.
Som Inga, s láskou menom Kalinka po babičke. Diéte s nízkym obsahom sacharidov sa venujem od roku 2012 - najskôr som schudol, od mojej Hashimotovej diagnózy hlavne preto, aby som žil zdravo a udržal svoju váhu. Každý, kto miluje kreatívne varí a premýšľa o jedle a výžive, je tu vítaný!
- bochník
- dezert
- vajce
- Zmrzlina a semifreddo
- ryby a morské plody
- Mäso a kuracie mäso
- zeleninu
- Korenie
- Koláče a sušienky
- Cestoviny a pizza
- Šaláty
- Kokteily a smoothie
- Občerstvenie a chrumky
- Omáčky
- Polievky
- Vegetárian
- Vegetariánske
- Vianočné pečenie
Moja mačka mala vred na labke a bolo ju treba operovať ... zvláštny úvod do článku o recepte, ale vysvetľuje, ako som prišiel k receptu na tuniakový šalát s jablkom ....
Moja mačka je ťažko zasiahnutá a ledva chodí. Aby sme povzbudili váš prostriedok proti bolesti, zmiešali sme ho s tuniakom v konzerve, čo naše kocoviny radi jedia. Miluje veci natoľko, že dokonca prijal liek na bolesť ukrytý v ňom. Zarazilo ma, že som tuniaka z konzervy dlho nejedol, aj keď ho naozaj veľmi rád jem.
Konzervovaný tuniak mal už dávno zlé meno a dokonca aj moje dcéry sa báli, že zjedia pinball. V súčasnosti existuje veľa druhov tuniakov, ktoré si môžete s pokojným svedomím kúpiť. Na WWF je dobrý prehľad. Teraz som objavil správne typy plechoviek v mnohých supermarketoch. Dcéra zje iba pizzu s tuniakom, takže vždy mám po dome niekoľko plechoviek. V kombinácii s jablkom mi osobne pripadá tuniak veľmi chutný, pretože jablko dodáva šalátu trochu chrumkavosti a kyslosti. Bez toho by šalát určite chutil trochu fádne, alebo by som doň musel dať čerstvo nakrájanú cibuľu. Keďže na večery vždy reagujem s dunivým žalúdkom, snažím sa im po 17. hodine vyhnúť.
Tuniakový šalát s jablkovým nízkym obsahom sacharidov
Na asi 2 porcie tuniakového šalátu s jablkom potrebujete:
- 1 plechovka tuniaka vo vlastnej šťave
- 1/2 kyslého jablka
- 1 mini romano šalát
- Chilli korenie a chilli soľ
- Tuniaka vyberte z konzervy (šťavu nevyhadzujte) a nakrájajte vidličkou
- Vložte do malej misky so šťavou
- Na kocky nakrájajte 1/2 jablka a pridajte k tuniakovi
- Okoreníme a polejeme lístkami srdiečka rímskeho šalátu
- ak vám chutí trochu kyslejšie, môžete tuniakovú šťavu zmiešať s trochou balzamikového octu
Aký je váš obľúbený variant konzervovaného tuniaka?