Turistický pôst. na romantickom mlyne v Hunsrücku na jar av lete nalačno po Buchingerovej turistike JOGA

Turistický pôst na romantikmühle v Hunsrücku na jar a v lete 2018 pôst po Buchingerovej turistike JOGA jazda na koni relax PRÍRODA a UŽIJTE SI POKOJ so PESOM

turistický

FASTWORDS Detoxify Self-Healing Harmony Not (s) Doing Openness Vďačnosť Prevencia Spomalenie Relaxácia Odriekanie Vnímanie vedomia tela Energia Unstoring Chudnutie Celistvá bunka Telo Ducha Čistota duše 3-dimenzie Pociťujte Pokoj Požitok Redukcia Rozmaznávanie Posilnenie Rovnováha Mozog Brušný mozog Sila Tvorba Imunitný systém Zdravie Zdravie Zdravie Zdravie Zdravie Zdravie Zmysly Dobrý pocit Pohyb Kontemplácia Ticho Resetovať vývoj Životný štýl Zvedavosť Nechať ísť Zmeniť Dôvera Rovnováha Obnova Spokojnosť Odtok Sebaláska Vývoj energie Inzulín Serotonín Regenerácia

Pôst pre zdravých ľudí podľa metódy Buchinger/Lützner Romantikmühle neďaleko Krummenau v Hunsrücku Túra pôstu v letnej Hunsrücku Sobota, 5. až nedeľa, 13. mája 2018 a sobota, 11. až nedeľa, 19. augusta 2018, profesionálne SPREVÁDZANÍ a VEDENÍ s výmenou v malých Skupina 4 až 8 účastníkov Dohľad PETRA STÜNINGOVÁ, vodkyňa pôstu, trénerka výživy DFA, UGB Čistenie, spomalenie, obnovenie

Postup Nasledujúci postup je iba odporúčaním pre efektívny a príjemný pôstny týždeň. Od nikoho sa nevyžaduje, aby sa zúčastňovali na aktivite! Každý by mal skôr vnímať svoje vlastné potreby, či už ide o turistiku, cvičenie alebo spánok, stretnutie alebo ticho! Budeme diskutovať o načasovaní a aktivitách na mieste a rozhodneme sa spoločne. Posúďte prosím správne svoju turistickú kondíciu: S TRVALÝM TURISTIKOM robíme každý deň 2 až 5 hodín túry, dokonca aj s pomerne malými stúpaniami, pretože Hunsrück nie je rovinatá krajina! Príchod: Sobota individuálne od 14:00 - posledný deň úľavy Prídete, užijete si pokoj, ktorý vás okamžite uchváti, presuniete sa do svojej miestnosti na dobrý pocit, urobíte prvé prieskumy v okolí, len si pohodlne ľahnete na lehátko alebo máte chuť doraziť a jóga na naladenie od 16:00 do 17:00 od 18:30 svetlo posledná fixná večera (polievka) malé vzájomné prekvapenie úvod kolo diskusia o želaniach, nápadoch, očakávaniach, vysvetlenie kúzla Glauber pre začiatok pôstu nasledujúce ráno. nádherné sny a odpočinok

1. pôstny deň nedeľa 8.00 h 30 minút ranné prebudenie zívanie a strečingový pohyb okolo 9.00 h Signál štartu pôstu pre telo je vypiť Glauberovu soľ. Spoločne sme silní a v komunite to jednoducho chutí! Dozviete sa tiež nejakú teóriu: čo sa stane v našom tele, keď sa postíme? Potom ideme do miestnosti na dobrý pocit a v očakávaní, kedy bude soľ účinkovať, by sme ju nemali nechať príliš ďaleko a vychutnať si pečeňový obklad! 14:00 Stretávame sa na čaji, je tu malá skupina pocitov a potom o 15:00 ideme na krátku popoludňajšiu prechádzku, aby sme aktivovali obehový systém, kecáme o pôstnych opatreniach, ktoré sú v najbližších dňoch veľmi dôležité! 18:30 Večera: vývar z čerstvého organického zeleniny! 2. až 6. celý pôstny deň: pondelok až piatok Teraz už nejeme pevné jedlá a radšej si doprajeme: bylinný organický čaj nalačno, kvalitnú neperlivú minerálnu vodu, zázvorovú vodu a citrónovú vodu, šťavu z kyslej kapusty, chlebový nápoj, liečivú zem, med, ovocie a Zeleninové džúsy alebo zelené smoothies - čerstvo pripravené každý deň, číry alebo mierne pretlačený, zeleninový vývar bez solí, podľa potreby kefír/cmar s ľanovým semienkom.