Turistika pri joge; Pôst - kundaliní joga

5. mája 2017 - 7. mája 2017

turistika

Špeciálny víkend
Viac jasnosti, radosti a novej sily

Ponorte sa na víkend do jednoduchej, ale zvláštnej chaty pod Kampenwandom v nadmorskej výške približne 1 000 metrov, počas odľahčovacieho víkendu. Spoločná jóga, užívanie si prírody, meditácia, detoxikácia a turistika sú na programe. Potný rituál (sauna so sporákom na drevo) nás vedie do večerných hodín. Čistiaca a čerstvá pramenitá voda je na mieste a pomôže nám zamerať naše vnímanie na to podstatné. Bez elektriny a vyživovaní čajom vareným na kachliach na drevo budeme v súlade s živlami.

Moja ponuka:

  • joga
  • meditácia
  • Jogické úvahy o zvolených témach: nové perspektívy
  • Turistika: harmónia medzi telom, mysľou a dušou
  • Spomaľte, očistite, relaxujte
  • Pekné stretnutia a tipy na zdravý každodenný život
  • Smoothie, polievka, čaje, voda

Potná chata:

Po tisíce rokov malo potenie v mnohých kultúrach po celom svete okrem fyzického očistenia aj symbolickú funkciu duchovného očistenia.
Potná chata je hneď vedľa našej horskej chaty. Je vykurované drevom z okolitého lesa. Malý horský prameň zaisťuje dostupnosť čerstvej vody.
Potná chata je tiež ideálna pre inšpiráciu.

Rýchlo:

Pôst nehladuje, zvyčajne to znamená dobrovoľné zdržanie sa jedla na obmedzený čas. Pôst je prirodzeným „pohotovostným programom“ tela, ktorý má pomôcť udržať zdravie. Ak sa pozriete pozorne, vždy spíte, keď spíte. Raňajky sa „lámu rýchlo“.

Jóga, pôst a chôdza slúžia:

  • Na zvýšenie pohody a na zvládanie stresu
  • Na odbúravanie tukových zásob a na chudnutie
  • Na stimuláciu kardiovaskulárneho systému
  • Pre optimalizáciu výživy
  • Na aktiváciu samoliečebných síl tela
  • Na regeneráciu čriev ako dôležitej súčasti imunitného systému
  • Obnoviť vnútornú rovnováhu tela, mysle a duše

Poznámka:

Pri návšteve koliby by ste mali byť pripravení vzdať sa obvyklého každodenného pohodlia a zvládnuť umývanie na jar a suché WC.

Čo priniesť: Jeden prestieradlo s rozmermi 90 × 200 a jeden spacák na osobu. Vrece na odpad, ktoré odvezie všetky odpadky späť do údolia. Hlavová baterka alebo baterka, uterák a súprava na umývanie. Masívne oblečenie, oblečenie na jogu, podložka na jogu.