TuS 1913 Schladern - M
S M.O.B.I.L.I.S. mierne cvičte viac a jedzte zdravšie
Na jar 2021 náš úspešný M.O.B.I.L.I.S. Osvetlenie: Na 10 lekciách sa naučte, ako môžete nielen dosiahnuť požadovanú váhu, ale aj ju udržiavať pomocou všestranného zdravšieho životného štýlu. Všetky cvičebné jednotky sa konajú vonku a ponúkajú kombináciu mierneho vytrvalostného tréningu a jemných posilňovacích cvičení. V súlade s heslom „začnite pomaly, príležitostne zvyšujte a držte sa toho dlhodobo“ je kurz vhodný pre všetkých, ktorí sa konečne chcú opäť aktivovať.
Zabezpečte si miesto už teraz a zaregistrujte sa na Elke Hühn Epstein, Tel: 02292 - 4885 alebo na [email protected] !
Účasť na kurze stojí pre členov klubu 100 eur, nečlenovia zaplatia 120 eur. Cena zahŕňa komplexný informačný balíček v písomnej podobe. ČLENSTVO
Sme silní v skupine: chudnite spolu a hýbte sa
Ak chcete schudnúť, musíte viac cvičiť a zároveň sa zdravšie stravovať. Nie je to tajomstvo. Ako je to však možné v každodennom živote? A ako si dlhodobo udržať štíhlosť? Ak aj vy chcete vyhlásiť vojnu nadbytočným kilogramom, mali by ste tak urobiť s M.O.B.I.L.I.S. Vyskúšajte svetlo: V TuS Schladern sa dozviete nielen to, ako dosiahnuť požadovanú váhu, ale aj ako ju udržiavať pri všestrannom zdravšom životnom štýle.
Trénerka Elke Hühn-Epsteinová je špeciálne vyškolená M.O.B.I.L.I.S. svetlo - Expert. Tento program vyvinuli vedci v oblasti výživy, cvičenia, psychológie a medicíny. Už desať rokov ľudia úspešne chudnú a stávajú sa svojimi vlastnými manažérmi chudnutia. Stredobodom je program 50 + 50 bodov, ktorý vám pomôže vniesť zdravú výživu a viac pohybu do vášho každodenného života. Ako to funguje sa dozviete v 14 kurzoch: Naučte sa, ako zostať štíhli s vyváženým jedálnym lístkom a bez toho, aby ste sa museli vzdať pôžitku. Na programe je samozrejme aj šport: cvičebné jednotky sa konajú vonku a ponúkajú kombináciu mierneho vytrvalostného tréningu a jemných posilňovacích cvičení.
Ak máte nadváhu a BMI medzi 25 a 30, M.O.B.I.L.I.S. svetlo tiež roztaví vaše kilá. Pred účasťou je vhodné skontrolovať zdravotný stav u svojho rodinného lekára!
Nechcete čakať na ďalší kurz MOBILIS a okamžite sa aktivovať?
Potom sa pozrite na naše celoročné kurzy fitnes a zdravia!
Poplatok za kurz za naše fitnes kurzy si účtujeme pomocou Ten-karty TuS, ktorú je možné flexibilne použiť vo všetkých kurzoch. Členstvo v združení sa nevyžaduje, členovia združenia získavajú zľavy. ČLENSTVO