Fórum pôstu a žuvačiek
Diskutujte o pôste a žuvačkách? v Pôst/prerušovaný Fórum v oblasti stravovania; Prajem dobrý večer! Dnes som mal úľavu a práve som odštartoval s Glauberovou soľou. IIIiiihhhh.: o Od zajtra sa chcem postiť aspoň 1 týždeň, ak
Pôst a žuvačky?
Dnes som mal úľavu a práve som odštartoval s Glauberovou soľou. IIIiiihhhh.
Od zajtra sa chcem postiť aspoň 1 týždeň, ak vydržím 2 týždne a ideálny prípad by bol 3 týždne, potom by som mal byť dúfam oveľa bližšie k svojej vytúženej hmotnosti.
Teraz však mám ešte niekoľko otázok:
1) môžem použiť žuvačku na dochutenie úst (alebo príležitostne cukríky bez cukru) ?
2) môžem použiť ovocné cmar, ovocnú srvátku (k dispozícii od spoločnosti Milram s 0,2% tuku a tiež bez cukru)
3) koľko by som mal vypiť za deň, aby som skutočne detoxikoval/prečistil organizmus? Myslel by som na minimálne 3 litre denne, ak by som to zvládol čisto z hľadiska toaletnej technológie.
4) Môžem si zbaliť polievky ako paradajková alebo brokolicová? (bez kúskov)
Za rýchle odpovede a s pozdravom vopred veľmi pekne ďakujem
Sabrina
AW: Pôst a žuvačka?
Dnes som mal úľavu a práve som odštartoval s Glauberovou soľou. IIIiiihhhh.
Od zajtra sa chcem postiť aspoň 1 týždeň, ak vydržím 2 týždne a ideálny prípad by bol 3 týždne, potom by som mal byť dúfam oveľa bližšie k svojej vytúženej hmotnosti.
Teraz však mám ešte niekoľko otázok:
1) môžem použiť žuvačku na dochutenie úst (alebo príležitostne cukríky bez cukru) ?
2) môžem použiť ovocné cmar, ovocnú srvátku (k dispozícii od spoločnosti Milram s 0,2% tuku a tiež bez cukru)
3) koľko by som mal vypiť za deň, aby som skutočne detoxikoval/prečistil organizmus? Myslel by som na minimálne 3 litre denne, ak by som to zvládol čisto z hľadiska toaletnej technológie.
4) Môžem si zabaliť polievky ako paradajková alebo brokolicová? (bez kúskov)
Za rýchle odpovede a s pozdravom vopred veľmi pekne ďakujem
Sabrina
1) Takže pokiaľ ide o žuvačky a sladkosti, mnohí hovoria, že stimuluje chuť do jedla kvôli špeciálnej výrobe a podobne, ale aj tak veci žujem/cmúľam, musím povedať, že.
2) srvátka je veľmi dobrá kvôli proteínu, aj keď tá bez cukru je určite lepšia voľba. Najlepšia by bola samozrejme srvátka čistá, ale vôbec mi nechutí!
3) Takže keď športujem, zvyčajne vypijem 4 litre denne. Pri pôste platí jednoduché pravidlo: Čím viac, tým lepšie! plus brew a tak prídem na TOP dni, keď veľa športujem (a teda pijem viac) až sedem osem litrov!
4) v takýchto hotových polievkach sú zvyčajne látky zvyšujúce chuť a chuť, ktoré by vás mali tiež hladovať, takže by som namiesto vás vypil vývar. Najlepšie by samozrejme bol vývar z obchodu so zdravou výživou, ale ja používam len mamičkin a to je normálny zeleninový vývar alebo kurací vývar.
by chcel naozaj znova začať od org. týždeň, najlepšie dva. tri týždne asi nie, pretože som na lyžiarskej dovolenke tretí týždeň. Chcem sa tam POMALY vrátiť a jesť pravidelné, vyvážené jedlo, veľa som vonku, veľa cvičím. to by bolo perfektné ako opätovný vstup, a preto to CHCEM a MUSÍM stihnúť.
Kúpil som si tiež nohavice na nákupnej prehliadke, ale KLADIVO **** je stále trochu príliš tesné a
THE
MAL by
FIT!
bolo by pekné, keby sme sa mohli trochu porozprávať!
dostane dulkolax na vzlet. ale až o dva-tri dni. pravdepodobne to vezme v piatok. Počas týždňa to tak nefunguje jednoducho s toaletou, ktorá musí byť vždy nablízku a podobne.
Glauberova soľ na mňa akosi nefunguje tak dobre a lieky na domácnosť, ako je šťava z kyslej kapusty, cmar a ďalšie, tiež skutočne nefungujú.!
koľko chudnutie očakávaš od pôstu?
AW: Pôst a žuvačka?
pokiaľ vidím, postíš sa prvýkrát, že? Ak sa postíte dlhšie alebo prvýkrát, mali by ste byť skutočne sprevádzaní lekárom.
Okrem toho by ste sa nemali postiť, aby ste dosiahli požadovanú váhu. prvé dni strácate iba vodu, črevný obsah a niekedy aj svaly, takže žiaden tuk!
Potom je tiež otázne, či udržíte váhu.
1) Nie je to dobrý nápad. Žuvaním si žalúdok myslí, že bude čoskoro jesť a automaticky dostanete hlad. to isté platí aj o sladkostiach.
2) O mliečnych výrobkoch toho veľa neviem. ale z počutia viem, že normálne cmar sa dá piť.
3) určite nad 2 litre.
4) Vlastne. Č. Zvyčajne sa odporúča variť iba zeleninový vývar a piť iba šťavu (t.j. bez zeleniny).
Všeobecne by sa malo vyhnúť prísadám, ktoré, pokiaľ viem, často obsahujú polievkové balíčky! To isté platí pre nápoje.
Aký druh pôstu vlastne robíte? To naozaj neznie ako Buchinger, Mayr, ktokoľvek.
Mimochodom, odporúčam http://www.heilfastenkur.de je tam všetko dôležité!
AW: Pôst a žuvačka?
Čo sa týka lekárskej starostlivosti, myslím si, že ak sa dva týždne „len“ postíte, zvládnete to aj sami, mali by ste sa však informovať na nete alebo si kúpiť knihy. od troch alebo štyroch týždňov by ste sa však mali poradiť s lekárom.
Dva týždne sú však v poriadku, pokiaľ si predtým, ako začnete, do hĺbky naštudujete predmet pôst!
AW: Pôst a žuvačka?
Ďakujem za vaše rýchle odpovede, len som minulý týždeň dvakrát šiel za naturopatom kvôli inému príbehu a on mi vysvetlil niečo o pôste a tiež mi dal malú knihu. Budúci pondelok musím k nemu aj tak ísť na kontrolné vyšetrenie, potom s ním môžem urobiť aj „kontrolné vyšetrenie“ ohľadom pôstu a trochu sa porozprávať o tom, čo sa mi stalo.