Tvár jogy na tvár online
Jóga pre tvár je prirodzený spôsob, ako vyzerať žiarivo a mladistvo. Naši dvaja učitelia Uschi Stoxreiter a Zorica Markovič z FaceShine vám v šiestich videách ukážu cvičenie na tvár - ideálny úvod, ak ste tvárovú jogu nikdy neskúšali. Na konci uvidíte video so všetkými šiestimi cvikmi za sebou. Tento online kurz je zameraný na jogínov všetkých úrovní.
Špeciálna vec o joge pre tvár:
Tvárová jóga trénuje svaly tváre, ktoré ležia pod kožou. Po tomto cvičebnom programe sa budete cítiť sviežo a uvoľnene. Nahromadené napätie, ktoré sa často odráža na tvári, sa rozpustí a pravidelným cvičením bude vaša tvár pôsobiť znateľne mladšie a uvoľnenejšie. Ako presne jóga na tvár funguje a čo o nej môžu povedať vedecké štúdie, nájdete v našom podrobnom článku na blogu „Čo je to tvárová joga?“ čítaj.
Ako je štruktúrovaný tento videokurz:
Po kurze ste sa naučili šesť cvičení pre svoju tvár. Je to teda akýsi všestranný tréning pre začiatočníkov, ktorý lieči všetky oblasti tváre. Cviky sa môžete najskôr naučiť navzájom od seba a potom všetky postupne cvičiť pomocou záverečného videa. Cvičenie nie je náročné a trvá len pár minút. Keď ste sa to naučili, môžete to urobiť kedykoľvek medzi tým. Pri jazde na červenú, po vstávaní do postele, prechádzke alebo kedykoľvek potrebujete trochu relaxácie.
Náš tip: Odfoťte sa predtým, ako začnete tento online kurz tvárovej jogy, a porovnajte ho s druhým, ktorý absolvujete po niekoľkých týždňoch cvičenia.
Ako sa môžem zúčastniť tohto programu?
Tento program jogy je zadarmo pre všetkých členov YogaMeHome. Ak sa nechcete stať členom, pretože sa zaujímate iba o tento jeden program, môžete si tiež kúpiť trvalý prístup iba k tomuto programu. Prvý deň si samozrejme môžete vyskúšať zadarmo. Teraz kliknite buď na Štart Program, Kúpiť program alebo Stať sa členom.