Tvar N so Zveltaformom; Denisa Bârgău ✿

„Mám tvar: guľatý je tvar,“ hovorí demotivačný plagát, ktorý som videl na internete. "Mám telo boha; Škoda, že je to o Budhovi “, hovorí kresba, ktorú som videl na niekoľkých tričkách. Problém je, že väčšinou človek nemá zo seba dobrý pocit. A verte mi, že viem, čo hovorím, a bol som „vo forme“ a až teraz, keď som začal chudnúť, ktoré nosím bez seba, si uvedomujem, akí sme nešťastní, tuční a tučných ľudí.

Niekto mi povedal, aby som sa maznal, pretože tuční ľudia nevidia prsty na nohách bez toho, aby sa ohli. Je pravda, že pokiaľ nemusím zháňať oblečenie v obchodoch, ktorých názvy obsahujú aj písmená X, X a L alebo ktoré sa „dômyselne“ nazývali „Fat and Fat Store“, nemôžem povedať, že som tučná. Som obézny, ak sa držíme štandardov modeliek alebo televíznych hviezd, pre ktorých je konzumácia čokolády alebo časti hranoliek ekvivalentné zabitiu niekoho, ale naše štandardy bežných ľudí hovoria, že máte problém, iba keď v ktorom je váš index telesnej hmotnosti vyšší ako 25 a ste obézni, keď index prekročí prahovú hodnotu 30. Pre zaistenie súladu mám teraz index 26,9. Nemá menej ako 25 rokov, takže mám nadváhu a nie som obézny.

Neviem, či existuje človek so zdravou hlavou, ktorý sa cíti dobre vo svojej koži, vzhľadom na to, že pokožka je natiahnutá na maximum, má strie a pod kožou ... je veľa „páperia“, tj. Veľa tukového tkaniva, ktoré neprináša nič dobré . Iste, existuje veľa ľudí, ktorí ja hovorím že sa cítia dobre vo svojej koži, že nemajú problém s kilami navyše, ale len oni vedia, koľko pravdy je na ich vyjadreniach.

Aby ste mali tvar - a tvar nie je „guľatý“, balón -, sú potrebné určité zmeny životného štýlu. Neexistuje žiadny zázračný liek, ktorý by vás bez najmenšej námahy oslabil. Jednoducho bez troch veľmi dôležitých prvkov nemôžete schudnúť a cítiť sa opäť dobre vo svojej koži.

Tieto tri prvky sú:

pohyb. Akokoľvek by sme si priali, aby sme mohli zdravo schudnúť bez toho, aby sme zdvihli zadoček z kresla, kresla alebo pohovky, to nie je možné. Myslím, že nemusím uvádzať možnosti, ktoré máte, že viete aj to, že pomáha akýkoľvek druh pohybu. Najradšej chodím a plávam, aj keď ich cvičím dosť zriedka. Aby som bežal, behám iba na bežiacom páse doma, pretože som zvláštny a nerád behám medzi ľuďmi.
jedlo. Nemôžete schudnúť tým, že budete jesť lastúry, fašírky, hranolky a grilovanú krkovičku. Nikto nehovorí, že by ste sa už nikdy nemali dotýkať nezdravého jedla. Môžete si obľúbiť program TVdece, ktorý odporúča stravu s „cheat day“, teda dňom v týždni, ktorý je venovaný uspokojeniu kulinárskych chutí. Abstinujete šesť dní a v siedmy sa mstíte. Neodporúčam varenie excesov vo veľký deň, pretože ak si človek zvykne na „ľahké“ jedlo, môže raz zareagovať zle. Vrátime sa späť, zdravé stravovanie znamená čerstvú zeleninu a ovocie, varené a nevarené jedlá, chudé a netučné mäso, nie príliš veľa nasýtených tukov. Je zrejmé, že kyslé džúsy a sladkosti sú na čiernej listine.
doplnkov stravy. Je v poriadku, že so mnou nesúhlasíš, ale myslím si, že ak sa nezdržíš stravovania, musíš dať svojmu telu to, čo potrebuje, aby mohol normálne fungovať. A aj keď sa nezdržíte, niekedy nie sú jedlá, ktoré konzumujete, dostatočne „bohaté“, a tak sa zobudíte s rôznymi nedostatkami na liste lekárskej krvi.

Najväčším nezmyslom je ignorovať všetky tri prvky a predstaviť si, že budete môcť schudnúť už len tým, že nebudete jesť. Alebo len občas zašportovať. Mám takmer 31 rokov, vyskúšal som ich všetky a radšej ma poslúchaj a pouč sa z mojich chýb: nemôžeš zdravo chudnúť tým, že budeš nezdravo jesť a trochu cvičiť, rovnako ako nemôžeš zdravo chudnúť tým, že budeš jesť málo, hlúpo a nebudeš cvičiť vôbec nie. Aj keď vás prvé výsledky môžu povzbudiť, po chvíli zistíte, že váha neklesá, cítite sa stále viac a viac blázniví a to je ten okamih, keď sa objaví depresia alebo zmizne motivácia a vy začnete jesť. Potom sa cítite previnilo, že ste to „pokazili“ stravou a jedli niečo iné - zjavne nezdravo nezdravé.

Sveltaform s chuťou manga a marakujou

Spoločnosť Dacia Plant navrhuje, aby sme to vyskúšali Zveltaform. Je to prášok určený na dosiahnutie optimálnej hmotnosti a je určený pre všetkých dospelých, ktorí si chcú vyformovať postavu. Výrobok je súčasťou sortimentu Vznešený od Dacia Plant venovanej najčastejším zdravotným problémom žien.

Zveltaform má niekoľko neprekonateľných predností:

znižuje množstvo prijatej potravy inštaláciou pocitu sýtosti
udržuje normálnu hladinu cholesterolu, triglyceridov a glukózy v krvi
znižuje črevnú absorpciu glukózy
podporuje detoxikačný proces tela
je to dobré pre a pre diabetikov
má efekt tvarovania siluety
má originálny vzorec, jedinečný na rumunskom trhu.

Zveltaform sa podáva ako štyri čajové lyžičky dvakrát denne, napoludnie a večer. Toto množstvo sa zmieša s 250 ml [hrnčeka] mlieka, jogurtu, ovocného džúsu, precedenej polievky alebo vody a okamžite sa spotrebuje. Je veľmi dôležité ihneď po každom podaní skonzumovať najmenej 250 ml tekutín. Odporúčaná dávka sa podáva 30 minút pred obedom a večer môže nahradiť večeru. Zveltaform je k dispozícii v dvoch variantoch: s neutrálnou chuťou a s chuťou manga a mučenky.

Používam ho už pár dní a je to dobré: napriek dobrotám, ktoré varí môj manžel, hlavne VEČER, keď by sme mali jesť čo najmenej, stíham sa zdržať. Jem iba dosť, možno aj menej, pretože pred jedlom si dávam Zveltaform a dokonca mi dodáva pocit sýtosti.

Čo Zveltaform obsahuje?

Ďalej uvádzam niekoľko informácií o prísady Zveltaformový prášok, aby ste videli, aké je to pre vás prirodzené a dobré. Pre mňa tiež.:)

ZELENÝ HRÁŠOK. Hrášok je perfektným jedlom pre zoštíhľujúce pásy. Má dvakrát toľko bielkovín ako väčšina zeleniny, čo je ideálna náhrada bielkovín z tukových zdrojov. Je vynikajúci na kontrolu hmotnosti. Hrášková vláknina je z veľkej časti nerozpustná, pomáha pri črevnej motilite a pomáha znižovať hladinu cholesterolu. Jednou z najdôležitejších živín v hrášku je luteín, karotenoid známy svojimi účinkami pri znižovaní rizika makulárnej degenerácie a katarakty.

psyllium je malým čarodejníkom znižujúcim pocit hladu. Jeho účinnosť je spôsobená tým, že v kombinácii s vodou dokáže zväčšiť svoj objem 10 - 20-krát. Musíte užiť psyllium 30 minút pred jedlom a uvidíte, že váš príjem potravy sa drasticky zníži. Psyllium otruby sú účinnejšie ako tablety, pretože sa rozšíria do žalúdka oveľa rýchlejšie a majú lepšie výsledky.

čakanka, banálne a nespravodlivo ignorované, ukazuje sa ako silný spojenec v stravovaní. Okrem mnohých ďalších výživných látok, ktoré obsahuje, obsahuje aj koreň čakanky inulín, škrob podobný polysacharidu. Posledné štúdie ukazujú, že inulín pomáha znižovať nadváhu, eliminovať zápchu, regulovať črevný priechod a zabezpečovať celkový zdravotný stav. Inulín, rozpustná vláknina v koreni čakanky, sa často začleňuje do potravín, aby ich doplnil o vlákninu a sladkú chuť. Inulín dodáva pocit sýtosti bez toho, aby zvyšoval hladinu cukru v krvi.

ZELENÝ VÝŤAŽOK Z KÁVY. Najnovšou témou vo svete výživy je nedávna štúdia, ktorá priamo spája zelené kávové zrná s chudnutím. Štúdia zistila, že ľudia s nadváhou, ktorí konzumovali doplnky založené na zelených kávových zrnách, čoskoro výrazne schudli. Počas štúdie účastníci nezmenili svoje stravovacie návyky ani pohybový režim. Čo je skutočne zaujímavé - naďalej mali denný kalorický príjem asi 2 400 kalórií a spálili asi 400 kalórií cvičením, čo bol životný štýl, ktorý by sám o sebe neviedol k tak dramatickému úbytku hmotnosti. Je zrejmé, že extrakt zo zelených kávových zŕn bol „katalyzátorom“ silných popálenín v tele.

CHRÓMUM je to minerál, ktorý nájdeme v bežných potravinách: mäso, ryby, celozrnné výrobky. Bohužiaľ, keď sa tieto potraviny spracujú, chróm z väčšej časti zmizne. Kombinácia chrómu s kyselina pikolínová pomáha pri efektívnom vstrebávaní chrómu a v tejto podobe ho nájdeme v rôznych doplnkoch výživy na trhu. Pikolinát chrómu získal si povesť vďaka používaniu na chudnutie a zlepšeniu tónu a energie. Pikolinát chrómu môže drasticky znížiť chuť do jedla, spáliť tuky a zvýšiť metabolizmus. Chróm nám navyše pomáha zostať zdravým. Je známy pre svoju dôležitú úlohu v metabolizme lipidov a sacharidov. Pikolinát chrómu pomáha udržiavať normálnu hladinu cholesterolu, triglyceridov a glukózy v krvi.

SÚŤAŽ

Mám tri škatule Zveltaformu - a víťazi si môžu zvoliť svoju príchuť [prírodná chuť alebo mango a mučenka]. Pretože moji priatelia z Dacie závodu mi dali voľnú ruku, nejdem ťa dať do práce. Ak chcete tento púder vyskúšať, stačí, ak mi to poviete v komentári k tomuto článku. O týždeň, v stredu 18. septembra 2013, vyberiem žrebom troch výhercov - s random.org. Úspech!

Aktualizácia: Zjavne mám na rozdanie TEN krabičiek, päť s prírodnou chuťou a päť s mangom. Lepšie!