Tvaroh, brokolica, ryby

vyváženej stravy

Potraviny, kvôli ktorým nenávidíte svoju stravu a máte dosť vyváženej stravy. Zdá sa vám to známe? Grilované kuracie prsia s brokolicou. Alebo rybu s niekoľkými listami vedľa. Alebo „večný“ syr, prepáč, krava! Alebo možno nejaké jablká, vďaka ktorým budete hladnejší.

Čo poviete, stretli ste sa niekedy s týmito potravinami, pri ktorých chudnete, ale naplnia vás bielymi vlasmi? Dnes dúfam, že vás budem milovať! Poď, nemilovať ich, ale pozerať sa na ne lepšími očami. Myslel som si, že ti prinesiem niekoľko jednoduchých tipov, ktoré som použil počas svojho programu chudnutia a ktoré používam dodnes. Nedržím diétu 13 rokov, ale stal som sa fanúšikom vyváženej stravy, aby som si udržal svoju váhu. A zdravie, nech je medzi nami.