Tvaroh s jablkom a škoricou

škorica láska

Extra tipy

  • Ak chcete ušetriť kalórie, môžete namiesto mlieka použiť aj minerálnu vodu.
  • Ak nemáte po ruke jablko, jednoducho si vezmite iný druh ovocia, napríklad pomaranč, banán alebo broskyňu.

Kalórie: približne 270 kcal

prísady

  • 1/2 čajovej lyžičky amapur guarovej gumy
  • 250 g tvarohu, štíhlej úrovne
  • Shot z nízkotučného mlieka (1,5% tuku)
  • 1 lyžička medu
  • ½ nastrúhaného jablka
  • 1 štipku škorice
  • asi 15g nasekaných mandlí

príprava

  1. Vložte amapurskú guarovú gumu, tvaroh a mlieko do stredne veľkej misy a miešajte lyžicu, až kým nebude krémová.
  2. Jablko umyte, nakrájajte na tenké prúžky pomocou strúhadla a všetko dobre premiešajte.
  3. Quark dochutíme medom, škoricou a posekanými mandľami.

Použité výrobky Amapur

Guarová guma

Zaregistrujte sa do bulletinu hneď teraz a zabezpečte si 10% zľavu!

Máte nejaké otázky týkajúce sa konceptu amapur alebo objednávky?

Sme vám k dispozícii telefonicky od pondelka do piatku od 15:30 do 17:00.