Tvaroh - Sušienky LECKA - Recepty - Adipositas24 - Komunita

Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie

recepty

Jasmine 1986

200 g tvarohu, ľahký, s bylinkami
100 g paradajok, najemno nakrájaných na kocky
50 g múky (bio celozrnná múka)
n.B. petržlen, čerstvý
soľ
trochu vody podľa potreby

príprava
Rúru predhrejte na 250 ° C. Plech vystelieme pergamenovým papierom.

Všetky suroviny dáme do misy a dobre premiešame. Cesto lyžicou porciovajte na plech.

Plech vložíme do stredu rúry a pečieme z jednej strany do zlatista. Potom obrátime a pečieme z druhej strany do zlatista.

Chutia teplé s ryžou ako príloha, ale tiež veľmi dobré za studena ako sušienka.

Celá dávka má s mojimi ingredienciami 346 kalórií. Z množstva som urobila 14 sušienok, teda jeden obsahuje asi 25 kalórií.