Tvarohový a čučoriedkový koláč jemný, ľahký a bez veľkého množstva kalórií - KFetele

Lahodný koláč so syrom a čučoriedkami môže byť tiež dokonalým dezertom pre deti, pretože je sladký a zdravý.

koláč

Tu je recept. Suroviny: 400 g krémového syra, 190 g odtučneného jogurtu, 5 lyžíc cukru, 3 lyžice krupice, 3 lyžice múky, 1 pohár čučoriedok (čerstvých alebo rozmrazených), 2 vajcia, práškový cukor, jum. lyžičky prášku do pečiva.

Ako sa pripravuje? Vajcia rozšľahajte s cukrom pomocou kuchynského robota. Pridajte syr a jogurt. Miešajte, kým nezískate homogénnu hmotu. Postupne pridávame krupicu, múku, prášok do pečiva a lyžicou premiešame. Pridajte čučoriedky a znova premiešajte. Tapetujte plech na pečenie papierom (alebo liatinovou panvicou). Nalejte do tohto cesto. Ak použijete silikónovú formu, vymastite ju maslom a posypte trochou krupice.

Pečieme vo vyhriatej rúre pri 180 ° C 30 minút. Vyberte formu z rúry. Zakryjeme tanierom a obrátime. Odstráňte papier na pečenie. Dozdobíme čučoriedkami alebo práškovým cukrom.

Poznámka: Ak chcete mať diétnejší dezert, nemôžete pridať cukor. Aj keď použijete cukor, energetická hodnota na 100 g výrobku nepresiahne 130 kcal.