Tvarohový dezert s nízkokalorickými receptami
Dezert s islandským krémovým syrom a hroznom
Ananásový krémový dezert so syrom
s vysušeným kokosom, sen
Vrstvený dezertný svetlo
ľahký dezert zo smotanového syra a jogurtu
Koláče s tvarohom
Lahodný a zdravý dezert kedykoľvek počas dňa, tiež veľmi obľúbený u detí
Nízko sacharidový tvarohový oranžový dezert
rýchly, chutný, ľahký a má rozdiel - tiež ideálny pre hostí
Fitness „horúca láska“
nízkokalorické, s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov
Tip na hrušky
Ovocný hruškový dezert s krémovým tvarohovým krémom
Jahodový dezert
WW - Tvarohový koláč
Badiánový krém s ovocným šalátom
ľahko sa pripravuje, má nízky obsah kalórií a je veľmi chutný
Badiánový krém s ovocným šalátom
nízkokalorické, dobre sa pripraviť
Malé placky
Nízky obsah sacharidov, neuveriteľne ľahké
Nesprávny ryžový nákyp
s nízkym obsahom sacharidov, chutné a rýchle na prípravu
Bielkoviny Tiramisu
Bielky vyšľaháme mixérom do tuha. Pridajte tvaroh, krémový syr a podľa chuti doslaďte sladidlom. Ak je krém príliš tuhý, miešajte ho s trochou minerálnej vody do hladka. Krehký chlieb natrieme kávou. Teraz striedajte tvaroh a krehký chlieb
Frozen Bounty Coconut Cake
mrazený jogurt s nízkym obsahom sacharidov a veľkým obsahom bielkovín
Plnená papája z rúry
zdravé a ľahké
Pečený banán s vanilkovým krémom a malinami
ww-vhodné, 3,5 P. a 1,5 Pro-P.
Marhule - malinový sen
ovocný vrstvený dezert - chutný a napriek tomu WW (3 P./porcia) alebo vhodný pre diétu
Čisté a šťavnaté športové muffiny bohaté na bielkoviny
Nízkotučné, s vysokým obsahom bielkovín a s vysokým obsahom vlákniny pre 12 muffinov
čokoládový krém
bez cukru, s nízkym obsahom sacharidov, s nízkym obsahom tuku
Pomaranče - palacinky
ww vhodné 4 body
Kastról s tvarohom Fitness
ako tvarohový koláč, s nízkym obsahom tuku
Diéta - tvarohový koláč bez dna s čučoriedkami
Recept je skutočne viac ako jednoduchý: Všetky ingrediencie uvedené vyššie vložte do mixovacej misky (predtým vytlačte citrón) a miešajte ich metličkou do krémova. Nalejte do dobre naolejovanej formy na jar a varte pri teplote 160 stupňov asi 75 minút
Spokojná raňajková kastról KiBa
Recept je vhodný na celý deň. Tiež veľmi vhodný recept na počítadlá WW bodov