Tvarohový syr - SaltSugarLove

chcete schudnúť

V kuchyni po práci sú žiadané jednoduché a rýchle recepty a pokiaľ ide o výživu, snažím sa minimalizovať sacharidy a vybral som recept, ktorý má každý rád „Käsetaler“.

Nedávno som držal diétu s nízkym obsahom sacharidov a robil prerušovaný pôst. Hovorí ti to čo? Takže je to vlastne stará strava s 8 hodinami stravovania a 16 hodinami odpočinku.

V poslednej dobe sa to stalo módou a mnohí tvrdia, že sa tak stravujete, ale chudnete atď., To je nič. Rád by som tu vyjadril svoj názor. Za 8 hodín môžete zjesť veľa jedla, alebo skôr vysoké množstvo kalórií, ak nebudete dávať pozor.

Je to potrebné brať do úvahy iba po zdravotnej stránke alebo chcete schudnúť? Ak chcete schudnúť, musíte jednoducho vedieť, koľko som toho celý deň zjedol.

Pretože chudnem iba s deficitom. Prečo s nízkym obsahom sacharidov? Aby som kvôli svojmu deficitu nestrácal svaly, telo potrebuje viac bielkovín. Môj šport (fitnes) je len veľká podpora, ktorá mi dáva rovnováhu a je zábavná.

Čím viac chudnete, tým viac ste motivovaní. Takže mi chýbajú dni, keď ani nejdem trénovať.

Dostatočne dobre napísané, rád by som pre vás dnes prišiel k môjmu lahodnému a ľahkému receptu