Tvárová jóga Keira Knightley pre definované lícne kosti

Cvičenie jogy na tvár môže pomôcť získať definované lícne kosti, ako je Keira Knightley. Takto funguje cvičenie tváre.

keira

S tvárovou jogou sa dajú svaly na tvári a na tele formovať, napnúť a definovať: Lícne kosti Keira Knightley preto nie sú nedosiahnuteľným snom. Jednoduché cviky pre pevnejší vzhľad môžete ľahko napodobniť, je však vhodné ich robiť vo svojich vlastných štyroch stenách, pretože pre cudzincov by mohli ľahko pôsobiť zvláštne.

Lícne kosti ako Keira Knightley s tvárovou jogou

Britská herečka Keira Knightley je známa svojimi vysokými a výraznými lícnymi kosťami. Môžete tiež použiť tvárovú jogu na vyrezávanie tváre, aby vyzerala pevnejšie a sviežejšie. Pri prvom cviku, ktorý zdvihne svaly na lícach a zlepší nasolabiálne záhyby, vytvarujte perami malé „O“ tak, aby zakrývalo zuby. Pevne stlačte pery, potom sa široko usmejte a vráťte sa do polohy „O“. Opakujte toto cvičenie jogy na tvár niekoľkokrát a dokončite cvičenie so širokým úsmevom, ktorý na chvíľu držíte.

Cvičenie na zmiernenie čŕt tváre

Druhé cvičenie pomáha definovať čeľustné kosti tak, aby tvár vyzerala zreteľne štruktúrovaná, ako v prípade Keiry Knightleyovej. Pri tejto tvárovej joge jej položte prostredník na bradu. Nakloňte hlavu trochu dozadu a začnite pohybovať čeľusťou hore a dole. Uchopte ukazovák proti brade ako odpor. Toto opakujte trikrát.