Týchto 7 kanálov YouTube; le s kurzami zadarmo vás urobí fit
Kto to nevie: Členom fitnes štúdia ste sa stali s absolútnou motiváciou, boli ste tam dvakrát a potom už nikdy. Vždy sa niečo objaví. Nepríjemné je iba to, že zábava nie je lacná a podporuje svedomie. Prečo teda neprepnúť na jeden z mnohých Kanály YouTub, the Zdarma hodiny fitnes ponúknuť?
Týchto 7 kanálov YouTube vás dostane zadarmo
Domáce cvičenie je oveľa jednoduchšie. Nemusíte predsa prekonávať prekážku ísť von. Navyše sa na vás nikto nepozerá, ak vás pri joge zvláštne zauzlenia alebo ak nerobíte aerobik celkom tak elegantne. A ak vaše telo nechce robiť to, čo robíte, môžete nadávať bez toho, aby vás niekto vyrušoval.
# 1: FitnessBlender
Zavrieť 5,6 milióna predplatiteľov a fitnes kanál YouTube FitnessBlender ponúka viac ako 500 tréningov. Pokiaľ teda hľadáte niečo v oblasti fitness, s najväčšou pravdepodobnosťou to tu nájdete, aj keď bohužiaľ nie v nemčine. Ak vám to nevadí, Daniel a Kelli Segars vám môžu ukázať programy, ktoré ste vyvinuli sami. Rozsiahla zbierka cvičení je obzvlášť užitočná pre každého, kto chce schudnúť. Ponuka videa sa aktualizuje každý týždeň.
# 2 BeFit
Ak pre vás fitnes v nemčine nie je až taký dôležitý, môžete vyskúšať aj kanál BeFit YouTube. S takmer tri milióny predplatiteľov formát sa určite javí ako populárny. Aj tu môžete absolvovať celé programy, napríklad fitnes kurz „30 dní spaľovania tukov“. K dispozícii je však aj množstvo ďalších tréningov, ktoré si môžete zvoliť podľa svojich cieľov.
# 3 SophiaThiel
Meno Sophia Thiel ste už určite počuli. Drobná blondínka sa stala známou, pretože kedysi mala nadváhu a železnou disciplínou a veľa športu vykvitla v malú silovú súpravu. Svoje skúsenosti teraz odovzdáva na YouTube okrem iného aj vo forme rôznych tréningov, ktoré môžete napríklad robiť spolu s partnerom. Okrúhly 917 000 predplatiteľov už ju presvedčil o sebe.
# 4 Televízia Body Coach
Ďalším formátom v anglickom jazyku je The Body Coach TV s formátom around 660 000 predplatiteľov. Tréner Joe Wicks vám prostredníctvom tohto fitnes kanála YouTube poskytuje hlavne videá HIIT, t. J. Vysoko intenzívne intervalové tréningy. Sú zamerané na rôzne úrovne zdatnosti s rôznou dĺžkou, aby ste mohli určiť správne kurzy pre vás na základe vašich potrieb a schopností. K dispozícii je tiež výber videí o varení a ďalších pomôcok, napríklad na spevnenie brušných svalov.
Video: Televízia Body Coach
# 5 Mady Morrison
Ak sa zaujímate viac o jogu, nájdete tu guľaté 330 000 ďalších predplatiteľov Zdarma fitnes na kanáli YouTube Mady Morrisona. Ak to chcete vedieť z dlhodobého hľadiska, môžete si urobiť napríklad 30-dňovú jogovú výzvu. Alebo sa pri športe cítite ako začiatočník pomocou samostatných klipov. Certifikovaná učiteľka jogy sa svojimi videami venuje rôznym potrebám, ako je budovanie svalov, hľadanie rovnováhy alebo strata tuku.
Video: Mady Morrison
# 6 Flavio Simonetti
Flavio Simonetti chce byť „prvým nemeckým fitnesom YouTuber“. Či je to pravda, je pravdepodobne vecou vkusu, ale minimálne „záchranca tenkých“ je na misii, ktorá má zo štíhlych mužov urobiť celých chlapov. Už okolo 250 000 predplatiteľov postupujte podľa Simonettiho, ktorý predtým vážil iba 56 kilogramov. Teraz je hrdým majiteľom vlastného balíka svalov a svoje vedomosti o fitnes a výžive zdieľa s každým, kto má záujem. Už si vytvoril celý tím „Flavio“ a vlastnú aplikáciu „CoachCarter“.
Video: Flavio Simonetti
# 7 Goeerki
Ak sa zaujímate o kulturistiku, ale tiež prekypujete trochou humoru, máte v dobrých rukách Goeerki. Podnikateľ v oblasti športu a fitnes Christoph Gehrke už šesť rokov zdieľa svoje vedomosti o tréneroch na YouTube 200 000 predplatiteľov ďalej. Rád improvizuje s predmetmi každodennej potreby, ktoré sa zneužívajú ako športové potreby. Od krátkeho až po dlhé tréningy tu nájdete to, čo hľadáte, plus výživové tipy a odpovede na otázky týkajúce sa fitnes, na ktoré ste sa vždy chceli pýtať.
Záver: Zabudnite na poplatky, na YouTube získate fitnes zadarmo
Prečo sa viazať na posilňovňu, do ktorej nikdy nechodíte, keď môžete cvičiť v pohodlí domova. Ak chcete byť sami pre seba a radi sa pohybujete bez očí ostatných, bezplatné fitness kurzy na YouTube sú pre vás to pravé. Nielenže zbytočne nemíňate peniaze, ak vynecháte kurz, môžete si vybrať z obrovskej škály športových kurzov.
Nezabudnite však: Mnoho fitness YouTuberov si chce tiež zarobiť peniaze, takže sa nevyhnete nepriamej ani priamej reklame. Okrem toho je nevyhnutné cvičiť správne a venovať pozornosť svojmu telu, aby ste sa vyhli zraneniu.
Ak stále chcete byť vonku, existujú praktické pomôcky, ako napríklad fitnes trackery na plávanie. Rôzne fitness aplikácie, ktoré vám poskytnú prehľad, vám pomôžu udržať pokrok čo najlepšie.