Vibračná doska - kto má skúsenosti Page 4 Príznaky, príčiny chorôb

micky82

Vibračná doska - kto má skúsenosti

Je škoda, že diskusia o vibračnom cvičení a vibračných doskách sa v súčasnosti využíva na súkromný spor. Škoda.

Ukazuje však tiež, aké kontroverzné a vášnivé je cvičenie s vibráciami. Podľa môjho názoru je to dobrá vec, pretože zariadenia sú veľkou investíciou a niektoré body sa určite tvrdia nesprávne.

Takže osobne nemôžem pochopiť, ako môžu prístroje pomôcť pri chudnutí a spaľovaní tukov. Na ideálne spaľovanie tukov stále potrebujem kvalitný a primeraný vytrvalostný tréning, ktorý niekedy trvá dlhšie ako 30 minút.
Iste, väčšia svalová aktivita a svalová sila spôsobia zvýšenie bazálneho metabolizmu, ale preto hneď schudnem „desiatky kilogramov“

Dobrá a vyvážená kombinácia vytrvalostného a silového tréningu pre mňa stále dáva najväčší zmysel.

Ale určite tu sú aj iné názory. Bol by som rád, keby sme tu mohli znovu začať diskusiu a pokračovať v nej na vecnej úrovni.

Prajem vám všetkým pekný víkend a povedzte mi, čo si myslíte

Vibračná doska - kto má skúsenosti

Áno . . . Aj ja sa čudujem, že vibračná doska môže byť príčinou boja.

Ste ohromení a poučíte sa. . . )

Vibračná doska - kto má skúsenosti

Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.

Mali ste už vlastnú skúsenosť s vibračnou doskou?

Pozdravy od čarodejnice: čarodejnice:

micky82

Vibračná doska - kto má skúsenosti

Už dobrých šesť mesiacov som si kúpil vibračnú dosku sám a trénujem na nej dvakrát týždenne. Rovnaký prístroj kúpil aj môj fyzioterapeut, ktorý ním lieči niektorých svojich pacientov.

Osobne môžem povedať, že odkedy trénujem na Pulse Trainer Pro, mám pocit, že mám výrazne lepšie napätie tela. Atletike sa venujem vo svojom voľnom čase a naozaj mám dojem, že moje pohyby sú „plynulejšie“.

Odkedy pravidelne trénujem na platni, výrazne sa zlepšili aj moje problémy s kolenom a mám z toho menšie nepohodlie a bolesti. Môj fyzioterapeut ho tiež použil na ošetrenie prasknutia krížového väzu po operácii a bol milo prekvapený, ako rýchlo bol jeho pacient opäť „fit“ a dokázal sa pohybovať a zaťažovať koleno bez príznakov.
Tiež som od neho počul, že na ňu teraz dáva prvých pacientov s SM a stimuluje tak ich krvný obeh a nervové senzory v nohách.
Ako a čo konkrétne tam robí, bohužiaľ, momentálne neviem povedať.

Takže to bola opäť nejaká informácia.

oregano

Vibračná doska - kto má skúsenosti

andyxrach

Prílohy

IsabelleK

andyxrach

Ahojte milí Schwingungsfreeks,

Rozdiely medzi sínusovými (vertikálnymi) a stochastickými osciláciami.