Týchto 7 korení vám pomôže schudnúť!

Mimochodom, chudnite: Okrem klasických tipov na chudnutie existujú v každodennom živote aj ďalšie spôsoby, ako podporiť spaľovanie tukov. Obzvlášť vhodné na to: korenie! Niektoré zaraďujú metabolizmus a trávenie do prevodovky s turbom!

1. Kurkuma proti chute

Kurkuma je plná horkých látok. To, čo znie nepríjemne, je skvelé pri chudnutí - pretože tieto látky zabraňujú túžbe a urýchľujú pocit sýtosti. Takzvaný kurkumín tiež pomáha odbúravať existujúce tukové bunky a zároveň narúša stavbu nových buniek.

2. Čierne korenie - dokáže všetko

Tí, ktorí chcú schudnúť pomocou korenia, dúfajme, že to bude mať pikantné - pretože nič rovnako ako horké korenie nestimuluje metabolizmus. Patrí sem aj čierne korenie: Zaisťuje, aby telo produkovalo viac tepla. A kvôli tomu využíva naše energetické rezervy - v tom lepšom prípade nemilovaná láska manipuluje so žalúdkom a bokmi. Okrem toho sa podobne ako kurkuma hovorí, že čierne korenie zabraňuje hromadeniu nových tukových buniek.

3. Horúce, horúcejšie, čili

Máte pri jedle pot na čele? Nuž! Toto je signál, že vaše telo pracuje pod vysokým tlakom. Čili zvyšuje náš energetický výdaj a núti nás spaľovať viac kalórií. Čím častejšie sú chili con carne a Co. v ponuke, tým lepšie!

4. Škorica pomáha znižovať hladinu cukru v krvi

Škorica je zvyčajne klasické vianočné korenie. Ak však chcete zhodiť pár kíl, mali by ste si do stravy nechať škoricu. Pretože udržuje konštantnú hladinu cukru v krvi, čo zabraňuje chute na jedlo. Štúdie ukazujú, že každodenná konzumácia škorice môže znížiť hmotnosť, aj keď inak nezmeníte svoje stravovacie návyky.

5. Všestranný zázvor

Existuje dobrý dôvod, prečo sa so zázvorom obchoduje ako s superpotravinou: zázvor je rovnako účinný pri zápachu z úst, ako aj pri nevoľnosti. Korenie tiež zmierňuje bolesť. Ďumbier vám tiež môže pomôcť schudnúť podporením metabolizmu a urýchľuje spaľovanie kalórií. Korenie navyše podporuje organizmus pri vylučovaní toxínov a škodlivých látok, čo má detoxikačný účinok.

6. Klinčeky scedíme

Každý, kto ešte len začína meniť stravovacie návyky, je s týmto fenoménom oboznámený: Počas prvého až dvoch týždňov zhodíte pomerne veľké množstvo kilogramov. Pretože v prvom rade sa vždy vymyje voda, a to je ťažké. Spotreba klinčekov podporuje tento proces: Účinné látky v kvetoch urýchľujú odstránenie zadržiavania vody.

7. Kmín bojuje s tukom

Kmín obsahuje určité rastlinné látky nazývané fytosteroly, ktoré pomáhajú telu odbúravať tukové bunky - podobne ako kurkuma a čierne korenie. Ale kmín dokáže ešte viac: Na jednej strane zvyšuje metabolizmus a zlepšuje hladinu lipidov v krvi, na druhej strane upokojuje gastrointestinálny trakt. Vďaka tomu je jedlo stráviteľnejšie.