Týchto 7 receptov na detoxikáciu vody vám pomôže pri detoxikácii Evidero

Pitie dostatočného množstva vody je zdravé a zvyčajne nepoškodí. Namiesto objednávania drahých detoxikačných kúr online je oveľa zdravšie a jednoduchšie si sami pripraviť detoxikačnú vodu. Pretože normálna voda, ktorá je zmiešaná s prírodnými vitamínmi, je to najlepšie, čo telu môžete ponúknuť.

Vitamínová voda je lahodná zmena od čistej vody. Mali by ste však vždy používať vlastnú detoxikačnú vodu, pretože zakúpené produkty sú často umelo zmiešané s vitamínmi a cukrom.

Domáce tiež chutia lepšie a sú výrazne lacnejšie. Všetko, čo k svojmu detoxikačnému nápoju potrebujete, je sklenená fľaša s veľkým hrdlom a samozrejme túžba a motivácia pre tisíce variácií.

Sú vhodné nielen na jarný detox, ale aj ako zdravé osvieženie v lete, ktoré vám pomôže dostatočne piť. Najmä keď sa veľmi potíte, má zmysel nielen pridávať tekutiny, ale aj živiny.

Pripravte si pokyny na detoxikačnú vodu sami

Vyžaduje sa sklenená fľaša alebo jedna BPA zadarmo Fľaša na pitie so širokým hrdlom.
Nájdite chutnú kombináciu ovocia a bylín. Poriadne ich umyte, potom nakrájajte na tenké plátky a naplňte ich do fľaše.
Ako zdroj vody zvyčajne postačuje takmer akékoľvek potrubné pripojenie. Mali by ste sa však vyhnúť napríklad vode z vodovodu v starých budovách. Inak použijete len vynikajúce Minerálna alebo pramenitá voda.
Ak si chcete zobrať detoxikačnú vodu ráno, mali by ste si vodu pripraviť večer predtým, aby ste svoj nápoj nechali strmý.

Účinok detoxikačnej vody

Po prvé: neexistujú žiadne štúdie o účinnosti vitamínovej vody a mali by ste sa pozerať veľmi pozorne, najmä pokiaľ ide o hotové výrobky. Ak vám produkt sľubuje, že ho môžete pri minimálnej námahe použiť na úplné obnovenie zdravia, pravdepodobne niečo nie je v poriadku! Je však zrejmé niekoľko zdravotných výhod detoxikačnej vody:

Detoxikujte vodu pri chudnutí

Na jednej strane by sme mali každý deň piť dostatok tekutín. Zdravá je najmä pitná voda, pretože s vodou, napríklad s limonádami, nekonzumujeme nadbytočné kalórie.

Ovocné šťavy majú tiež prekvapivo vysokú kalorickú hodnotu kvôli fruktóze, ktorú obsahujú. Ak namiesto toho použijete domácu vitamínovú vodu, môžete ušetriť veľa kalórií a stále mať lahodnú chuť, vďaka ktorej budete dostatočne piť.

Okrem toho zvyčajne jete menej, ak pred jedlom vypijete veľký pohár vody. Vitamínová voda však nie je náhradou jedla, pretože neobsahuje toľko výživných látok!

Detoxikačná voda ako zdroj vitamínov

Nie nadarmo sa detoxikačnej vode hovorí aj vitamínová voda. Pretože ovocie a byliny dlho nasiakajú vodou, vitamíny a minerály sa v tekutine rozpustia a jednoducho sa s nimi vypijú. Môžete tak mimochodom okoreniť vitamínovú rovnováhu. Aj tu samozrejme platí toto: Pitie vitamínovej vody nenahrádza dostatok čerstvého ovocia a zeleniny!

Detoxikujte vodu na detoxikáciu

To, koľko skutočne telo akumuluje takzvané odpadové látky, je veľmi kontroverzné. Faktom však je, že naše detoxikačné orgány, ako sú pečeň, obličky a črevá, sú celý deň zaneprázdnené filtrovaním možných škodlivín z nášho tela. Teraz existujú rastliny, ktoré podporujú naše orgány presne v tejto úlohe a môžete ich dobre použiť na svoju detoxikačnú vodu.

Rastliny, ktoré sú dobré pre vaše detoxikačné orgány, zahŕňajú:

Žihľava (oblička)
Púpava lekárska (pečeň a žlč)
Medvedí cesnak (črevá)

7 receptov na detoxikačnú vodu pre vašu jarnú kúru

Citrónová detoxikačná voda

Na tento nápoj potrebujete iba 3 lyžice citrónovej šťavy, 2 kolieska citróna a 3 lyžice javorového sirupu alebo sirupu z agáve. Aby ste to zakončili, štipka morskej soli a vody, vaša detoxikačná voda je pripravená.

Táto vitamínová voda podporuje tú vašu metabolizmus a zaisťuje vyváženú rovnováhu živín. Telo je navyše podporované v boji proti voľným radikálom. Ale pozor: javorový sirup a agávový sirup sú vysokokalorické sladidlá, preto tento recept nie je vhodný na chudnutie! Môžete tiež jednoducho vynechať náhradu cukru, ale potom bude veľmi kyslý.

Grapefruitová mäta mäta

Pre tento čerstvý nápoj nakrájajte v miske ½ limetky na plátky a ½ grapefruitu na plátky. Okrem toho si do nápoja pridajte polovicu hadej uhorky a hrsť lístkov mäty. Nechajte niekoľko hodín lúhovať s vodou.

Táto voda ich podporuje Obličky pri svojej činnosti čistí metabolizmus a zaisťuje čistú pokožku.

Exotická ananásová detoxikačná voda

Pre tento nápoj stačí nakrájať hrsť ananásu na plátky alebo kocky a pridať do karafy. Môžete ho tiež zjemniť trochou manga alebo použiť kokosovú vodu pre obzvlášť exotickú chuť. Najlepšie je tiež nechať to tu niekoľko hodín strmé.

Brusnicová detoxikačná voda

Pre tento odtokový nápoj jednoducho pridajte do svojej nádoby 3 lyžice brusnicového džúsu a tri plátky pomaranča. Teraz to už len chvíľu nechajte a užívajte si.

Lime Ginger Detox Cleanse

S touto sviežou a stimulujúcou zmesou podporíte svoj metabolizmus. Za týmto účelom jednoducho nakrájajte celú limetku na plátky a nakrájajte asi 2 - 5 centimetrov zázvoru a naplňte ho do nádoby.

Zázvor údajne stimuluje krvný obeh a má tiež antibakteriálny účinok. Ak máte problémy s trávením, zázvor je dobrý aj pre žalúdok, napríklad ak sa cítite plní.

Uhorková voda

Klasický spôsob, ako to urobiť, je dať polovicu uhorky na plátky do jedného litra vody. Inak ho nechajte cez noc strmý s niekoľkými plátkami citrónu alebo pomaranča a mätou a pochutnajte si. Uhorka obsahuje dôležité antioxidanty a tiež vitamíny B, C a K.

Poznámka:

Pre všetky recepty by ste mali vždy používať bioprodukty a svoju vlastnú vitamínovú vodu, pretože veľa produktov je kontaminovaných pesticídmi a vy ich určite nechcete piť.