Týždenný tip na stravu - strana 4 - Fórum Softpedia
Charger 2. júla 2011, 22:19, povedal:
Upravené používateľom vp-emanuel, 2. júla 2011 - 22:06.
vp-emanuel, 2. júla 2011, 23:05, povedal:
Ste skôr ako Patrick ?
Keď sa fotíš sám so sebou ?
Sutelosbo 2. júla 2011, 23:10, povedal:
Ste skôr ako Patrick ?
Keď sa fotíš sám so sebou ?
Upravené používateľom vp-emanuel, 2. júla 2011 - 22:14.
Nemožno to chápať ako názor, že by sme mali jesť iba šunku. Ale myslím si, že musíme jesť celé zviera (vrátane orgánov, mozgu, kostnej drene, tuku, chrupaviek, kostí a ďalších vecí, ktoré sme pokrivili asi pred 30 - 40 rokmi), nielen svalovinu/chudé mäso.
Nadbytok bielkovín je škodlivý. Nedostatok tuku je škodlivý.
Súhlasím.
Mozog, pečeň, srdce, ďalšie orgány sú dobré.
Tiež som povedal, že obsah tuku musí byť nízky alebo mierny.
Slaninu však nie.
Áno, prebytok bielkovín je škodlivý, ale stáva sa to pomerne zriedka. Mali by ste jesť veľa chudého mäsa.
Mimochodom, na týchto obrázkoch ten tuk na obličkách a okolo iných orgánov nie je taký vhodný. Aj náš, keď prasa rozreže, urobí z neho bravčovú masť, toho veľa nezje. Jedzte šunku a pripravte si jumari. Alebo jumeri, ako sa im hovorí.
Tuky nájdete v mäse, rybách, orechoch, ovocných olejoch.
Ani neviem, kde sa to hovorí v paleo strave čistej slaniny. Hľadal som a nenašiel som.
Inak si myslím, že je to celkom dobrá strava. Neviem, či by som to mohla rešpektovať, používam okrem toho aj syr, zemiaky, ryžu.
Mimochodom, zlomyseľné, je zlato v poriadku? To tiež neviem nájsť.
Nehovorím, že nie sú dobrí. Poskytujú svalový tonus a ponúkajú lepšie držanie tela. Nikdy však nebudete vyzerať ako ten na youtube iba pridaním plavákov a ťahov.
Závisí to od toho, ako chcete vyzerať. Swayze na tomto obrázku vyzerá dobre; v tom zmysle, že má svalový tonus a malé percento telesného tuku. Ten v klipe je taký opuchnutý.
PS:
Reprodukovali pravekého človeka pomocou neviem akej technológie. Ľadovec Otzi. Jeho telo objavili cez ľadovce.
http: //www.euronews. Tzi-lceman/
Upravené nabíjačkou, 2. júla 2011 - 22:23.
Charger 2. júla 2011, 23:17, povedal:
Upravené používateľom vp-emanuel, 2. júla 2011 - 22:22.
Charger 2. júla 2011, 22:17, povedal:
Na vyprážanie sa používa „bravčová masť“ a „loj“. A kačací/husací tuk. Som si takmer istý, že sú spomenuté v odkaze, ktorý ste uviedli. A že to nehovorí nič o chudom mäse, ale iba o mäse všeobecne
Presne masť, o ktorej hovoríte, sa ťaží v krajine. A v krajine sa používa aj na vyprážanie. Keď poviem, že babičky boli múdrejšie ako my .
vp-emanuel, 2. júla 2011, 23:13, povedal:
Pravdepodobne ich mal pred smrťou.
No tak, otvoril som aj odkaz:
- hovorí mäso.
a potom
Avokádo, avokádový olej, olivový olej, kokosový olej, maslo, vyčistené maslo (ghí), bravčová masť, loj, kačací tuk, teľací tuk, jahňací tuk, mastné ryby (sardinky, makrela, losos), orechové maslá, orechové oleje (orech, makadamia), kokosová dužina, kokosové mlieko,
Sutelosbo 2. júla 2011, 23:24, povedal:
Upravené používateľom vp-emanuel, 2. júla 2011 - 22:28.
Dev 2. júla 2011, 22:37, povedal:
Musím zjesť 1 kg kuracích pŕs denne, aby som mala nadváhu.
vp-emanuel, 2. júla 2011, 23:13, povedal:
Dev 2. júla 2011, 23:23, povedal:
Na vyprážanie sa používa „bravčová masť“ a „loj“. A kačací/husací tuk. Som si takmer istý, že sú spomenuté v odkaze, ktorý ste uviedli. A že nehovorí nič o chudom mäse, ale iba o mäse všeobecne
Presne masť, o ktorej hovoríte, sa ťaží v krajine. A v krajine sa používa aj na vyprážanie. Keď poviem, že babičky boli múdrejšie ako my .
Viem, že sa používajú na vyprážanie. Čo nie je veľmi zdravé. Grilované alebo varené mäso je oveľa zdravšie, nevyprážané na oleji/masti.
Neboli múdrejší. Ich životná filozofia je „to je to, čo robí svet“. Povedzme to vážne!
vp-emanuel, 2. júla 2011, 23:21, povedal:
Áno, myslím si, že za to môže genetika.
Pre dámy však aj tak zostáva sexsymbolom.
Dev 2. júla 2011, 23:24, povedal:
No tak, otvoril som aj odkaz:
- hovorí mäso.
a potom
Avokádo, avokádový olej, olivový olej, kokosový olej, maslo, vyčistené maslo (ghí), masť, loj, kačací tuk, teľací tuk, jahňací tuk, mastné ryby (sardinky, makrela, losos), orechové maslá, orechové oleje (orech, makadamia), kokosová dužina, kokosové mlieko,
Áno, už som to videl.
Myslel som zlomyseľnú slaninu.
Praveký človek nesmažil mäso na masti, spočiatku ho jedával surové a potom ho podpálili.
A v tom mäse bolo viac chudého ako tuku.
Dev, 2. júla 2011, 23:30, povedal:
Viem to a používam to.
Zaujímalo ma, či to bolo akceptované paleo stravou, ktorú som nikde nenašla. Bola to len kuriozita.
Sutelosbo 2. júla 2011, 23:36, povedal:
Upravené nabíjačkou, 2. júla 2011 - 22:41.
vp-emanuel, 2. júla 2011, 12:39, povedal:
Presne ten, na ktorom je myš. Hovoríme tomu šunka.
Charger 2. júla 2011, 22:19, povedal:
kokosový olej, maslo, čírené maslo (ghí), masť, loj, kačací tuk, teľací tuk, jahňací tuk, mastné ryby (sardinky, makrela, losos), orechové maslá, orechové oleje (orech, makadamia), kokosová dužina, kokosové mlieko,
Viete, čo je to bravčová masť? Je to slanina na bravčovom bruchu.
Viete, čo je to loj? je to rozpustená slanina a urobená masť.
Viete, koľko nasýtených tukov sa nachádza v kokosovom oleji? 92% (áno, písal som dobre). Vzal som tento týždeň, vynikajúci a vynikajúci.
Viete, koľko tuku sa nachádza v vyčistenom masle? nad 80%
Charger 2. júla 2011, 22:19, povedal:
Aké romantické názory máte o paleolite. Opuncia, ovocie, iné semiačko. Život.
vp-emanuel, 2. júla 2011, 23:05, povedal:
V kuchyni sa vytvárajú svaly. Ak je strava v poriadku, cvičenia zaberajú 2. miesto. To som hovoril.
Netreba to chápať ako názor, že by sme mali jesť iba šunku. Ale myslím si, že musíme jesť celé zviera (vrátane orgánov, mozgu, kostnej drene, tuku, chrupaviek, kostí a ďalších vecí, ktoré sme pokrivili asi pred 30 - 40 rokmi), nielen svalovinu/chudé mäso.
Nadbytok bielkovín je škodlivý. Nedostatok tuku je škodlivý.