Typ Vata Všetko o ajurvédskej konštitúcii typu Sonnhof
Človeka čoskoro zachváti stres a nepokoj. Často to netrvá veľa. Jeden by si myslel, že tí ľudia, ktorí už majú nadmernú aktivitu, by boli najlepší v riešení chaotických a stresových situácií. No je to tak iba čiastočne. Pokiaľ ide o aktivitu a pohyb, je Vata veľmi obľúbená ako ajurvédska dóša. A stále tam visieť zvýšená Vata priamo súvisiaca so stresom a nepokojom spolu.
To všetko môže znieť veľmi mätúco; Vráťme sa trochu tematicky:
Význam typov ústavy v ajurvéde
V podstate sa hovorí o 3 dóšach v ajurvéde. Slovo prevedené znamená niečo ako „potenciálny omyl“. Je dôležité vedieť, že všetci a všetci všetky tri potenciálne chyby a podľa toho, či Vata, Pitta alebo Kapha prevažujú od prírody, formuje charakter, osobnosť a tolerancia k tejto alebo tej okolnosti.
Zoberme si Vata potenciál ako krátky príklad. Poskytuje v tele energiu a tvorivosť. Ak je toho veľa, jeden je jeden býva rýchly a prchký bonus. Ale ak stúpne hladina Vata, môže premeniť na nervozitu a nepokoj. Ak je prítomná príliš malá Vata, ukázalo sa to Nespokojnosť, beznádej, nedostatok odvahy a nedostatok riadenia a.
Prichádza Vata má zvláštny význam do. Ak dôjde k nerovnováhe, ktorá je ľahšia ako pri ostatných dvoch dóšach, s najväčšou pravdepodobnosťou sa dajú očakávať „komplikácie“ v podobe chorôb.
Ako sú také typy Vata?
Ľudia ktorí skôr štíhly a krehký sú postavené, bývajú jedno vysoký vata potenciál. Citliví na telo i na myseľ, často majú chladné a suché ruky a nohy a sú náchylní na psychosomatické choroby.
The Prvky spojené s potenciálom Vata, sú vietor alebo vzduch a éter (alebo vesmír), ale krehké a citlivé telo nemusí nevyhnutne dobre vychádzať s veterným podnebím - najmä keď je aj zima. Ľudia ovplyvnení Vaťou radi unikajú z chladných a veterných poveternostných podmienok.
Vata je pohyblivý princíp. Všetko, čo sa pohybuje v našom tele, je určené touto energiou: dych, trávenie, metabolizmus, myšlienky. A veľa Vata logicky znamená veľa pohybu. Je to rýchlosť, flexibilita, rozmanitosť, trochu chaosu a nestability, čo definuje typy Vata.
Vata typy sú zvedavé a stále chcú objavovať nové veci.
V tele to ukazuje a rýchle, ale citlivé trávenie, štíhla postava a citlivý nervový systém. Je príliš veľa vaty, môže to viesť k zažívacím ťažkostiam, vyčerpaniu, nervóznym strachom, nespavosti, zvoneniu v ušiach, srdcovým chorobám a psychickému preťaženiu.
Fyzickú a duševnú činnosť sprevádza zvedavosť a nutkanie pohybovať sa. Typy vát vždy chcú objavovať nové veci, ísť novými spôsobmi a skúmať nové veci. Majú rôznorodé záujmy a talent, ktoré sa snažia s veľkým nadšením realizovať a uplatňovať. Aj to sa môže zmeniť na príliš veľkú ráznosť, ktorá sa prejavuje skutočnosťou, že sa potom začne riešiť nespočetné množstvo projektov z nedostatku vytrvalosti a vyčerpania sa treba znovu vzdať. Príliš Vata rada preberá.
Ľudia, ktorí majú Vatu, ju väčšinou majú vysoké komunikačné schopnosti, ste zhovorčivý, spoločenský a máte otvorenú povahu. Ste nadšení a v nudnej rutine sa necítite dobre. Rozhodne bránia nude. Ale ak úroveň Vata stúpne príliš vysoko, človek rýchlo stratí prehľad a cieľ. Za takýchto podmienok sa rozhoduje zriedka.
Tipy na výživu pre nerovnováhu Vata
Trendové typy Vata majú tendenciu mať vysokú úroveň Vata. V takom prípade je vhodné prijať ďalšie stravovacie návyky, pôsobiť proti Vata. Najlepšie to dosiahneme skôr teplým, ťažkým, výživným, upokojujúcim, uzemňujúcim, slaným a sladkým jedlom.
Ak sa organizmus cíti príliš nepokojný a rozrušený, môžete to skúsiť s dostatkom tukov a bielkovín a Na vyrovnanie šťavnatých varených a teplých jedál. Odporúčame piť horúci zázvor alebo bylinkové čaje. Teplé, tráviace korenie stabilizovať aj Vatu. Patrí sem zázvor, fenikel, aníz, klinček, škorica, kmín, bazalka, šafran a varený cesnak.
Vytváranie tkanív a tým aj stabilizácia robte mlieko, pšenicu, ovos, špaldu, mandle, orechy, vajcia a koreňovú zeleninu.
Ale ak je úroveň Vata príliš nízka Môžete skúsiť vyvážiť pomocou strukovín, kapusty, húb, papriky, surovej cibule a cesnaku, horkých šalátov a listovej zeleniny, horúceho korenia alebo suchých zŕn (proso alebo jačmeň). Naopak je pravdepodobnejšie, že sa týmto potravinám vyhnete, ak máte vysoký obsah Vata.
Každodenné tipy pre typy Vata
Ak silno inklinujete k jednému z tri typy ajurvédskych dosha, veľmi rýchlo sa stalo, že nastali negatívne účinky. V prípade Vata Dosha sa postihnutí zvyčajne sťažujú na nervový nepokoj a poruchy spánku.
Nemusíte sa nevyhnutne dobre orientovať v tomto liečiteľskom umení, znie to tak logicky, ale aj v ajurvéde v prípade nervozity a úzkosti, vedomej relaxácie, možno sa odporúčajú masáže alebo kúpele, alebo si jednoducho doprajte čas na jedlo.
Zabaľte svoje Denná rutina v pravidelnosti a vedome sleduj svoju túžbu po komunikácii a tvorivosti. Udržujte svoje duševné sklony a záujmy a trénujte trpezlivosť, sebadisciplínu, vyrovnanosť a vytrvalosť.
Môže to znieť ako neuveriteľne jednoduché patentové riešenie, ale keď už prídete na to, čo vás núti zaškrtnúť, je to skutočne tak jednoducho podľa svojich vlastných potrieb. Človek si ťažko dovolí uveriť, koľko oblastí to môže mať pozitívny vplyv.
podobné príspevky
O Lise Mauracherovej
Sonnhof je čarovné miesto moci, kde sa ľudia opäť ocitajú, kde sa opäť cítia a znovu objavujú svoj potenciál. Mojou misiou je znovu prebudiť túto radosť u hostí a dať im nástroje, aby mohli opäť viesť naplnený a šťastný život. Je to miesto stretnutia a radosti - a to je presne to, čo milujem.