Typické vianočné nápoje pri kontrole kalórií

Blíži sa vianočné obdobie a s ním prichádzajú aj obľúbené nápoje na Vianoce. Varené víno, vaječný likér, grog alebo Jagertee - výber je skutočne nekonečný. Ak ale nechcete na Vianoce pribrať, tak ako ktokoľvek iný, mali by ste sa riadiť kalóriami, keď sa necháte rozmaznávať výberom, ktorý vianočný nápoj by to dnes malo byť. Preto sme skontrolovali ich kalórie v 9 najobľúbenejších vianočných nápojoch. Vďaka tomu vám môžeme povedať, ktorý nápoj je na Vianoce prijateľný vzhľadom na množstvo kalórií a od ktorého by ste sa mali radšej držať ďalej.

9. Vaječný likér

Dajte ruky preč od vaječného koňaku. Bohužiaľ, v jednej šálke je 367 kalórií. To je presne toľko, koľko je na zdravej praženici s kuracím mäsom alebo tofu. Preto sme nedávali žltý nápoj, ktorý sa skladá zo zmesi vaječného likéru, vína, brandy, pomarančového džúsu, vaječného žĺtka a cukru, zelenej, pretože kalórií, ktoré obsahuje, je jednoducho príliš veľa. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 367 kalórií • 5,4 g bielkovín • 35,3 g sacharidov • 9 g tuku • 17,2 g alkoholu

8. Glögg - Viking medzi nápojmi

Tento škandinávsky nápoj pozostáva zo zmesi červeného vína, korenia a čírej pálenky. To spočiatku neznie tak veľa kalórií. Bohužiaľ sú, pretože hrnček Glögg obsahuje 277 kalórií. A tento obľúbený vianočný nápoj často obsahuje aj hrozienka a mandle, ktoré zvyšujú množstvo kalórií ďalším tukom a cukrom. Výživové hodnoty na 200 ml šálky • 277 kalórií • 1,7 g bielkovín • 30,2 g sacharidov • 1,4 g tuku • 18,6 g alkoholu

7. Rovnako ako vo filme: Feuerzangenbowle

Tento nápoj je nielen bohatý na spomienky na pekné filmové noci, ale je bohužiaľ tiež veľmi kalorický. Obsiahnutý rum, červené víno a vysoké množstvo cukru na jednej strane zaisťujú veľa otáčok a tiež celkovo 56 kalórií na šálku. Ale buďte opatrní: ak necháte punč flambovaný, veľa alkoholu, ktorý obsahuje, sa rozptýli. A čím menej alkoholu nápoj obsahuje, tým menej kalórií je v šálke. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 256 kalórií • 0,2 g bielkovín • 21,6 g sacharidov • 0 g tuku • 23,6 g alkoholu

6. Čokoládová bomba: Lumumba

Horká čokoláda z počiatku znie ako veľa cukru a tukov, to znamená veľa kalórií. A keď sa potom vypije ako strela, podobne ako populárny nápoj Lumumba, rýchlo letí k horným radom kalorických bômb a v každej šálke má 225 kalórií. To je toľko, koľko obsahuje štvrtina pizze marghuerita v kalóriách a minimálne vás to zasýti. Ak však alkohol vynecháte, vo vašom nápoji je iba asi 182 kalórií. Bez čerešničky na torte je v každej šálke iba 139 kalórií. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 225 kalórií • 5,9 g bielkovín • 12,6 g sacharidov • 8,5 g tuku • 10,7 g alkoholu

5. Klasika - varené víno

Najobľúbenejším nápojom na Vianoce je a zostáva varené víno. Teraz ho nájdeme v červenej, bielej a tiež ovocnej podobe takmer všade, ako takzvaná varená čerešňa. Šálka obsahuje v priemere okolo 210 kalórií, takže je bohužiaľ tiež jednou z kalorických bômb medzi vianočnými nápojmi. Môže za to vysoký podiel cukru a samozrejme vysoké množstvo alkoholu v každom hrnčeku vareného vína. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 210 kalórií • 0 g bielkovín • 29,5 g sacharidov • 0 g tuku • 12 g alkoholu 5. Klasický 2.0: Punch Punch sa stal takmer rovnako populárnym ako varené víno. Je obľúbený pre svoju univerzálnosť, pretože si ho môžete vychutnať takmer kdekoľvek v najmenej piatich rôznych variantoch. Prísady cukor, arak, citróny, čaj a korenie sa skutočne používajú vždy. Niektoré varianty obsahujú aj rum alebo víno. V priemere je punč s približne 207 kalóriami v strede rozsahu vianočných nápojov. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 207 kalórií, • 0,4 g bielkovín • 21,6 g sacharidov • 0,1 g tuku • 16,5 g alkoholu

4. Grog - nápoj morského muža

Typickým námorníckym nápojom bol vždy grog. Je vyrobený z rumu, cukru a čaju a obsahuje asi 163 kalórií v každom hrnčeku. To je toľko ako bageta - ale bez rýb. Lahodný nápoj napriek tomu obsahuje podstatne menej kalórií ako väčšina nápojov, ktoré nájdete okolo Vianoc. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 163 kalórií • 0 g bielkovín • 6 g sacharidov • 0 g tuku • 20 g alkoholu

3. Lahodné vyzdvihnutie: Írska káva

Naše tretie miesto patrí Írsku, pretože napriek smotane, cukru a whisky má šálka írskej kávy iba 111 kalórií. Vysoký podiel kávy totiž zaisťuje dobrú kalorickú rovnováhu a má tiež pekný efekt skutočného budenia. Preto veľmi jasný kandidát na naše pódium víťazov kontroly kalórií. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 111 kalórií, • 0,5 g bielkovín • 9,2 g sacharidov • 2,4 g tuku • 7,1 g alkoholu

2. Špecialita od spoločnosti Alm: Jagertee

Väčšina ľudí tento nápoj pozná z aprés-ski párty na niektorých alpských pastvinách v Rakúsku. Ale aj v tejto krajine, najmä okolo Vianoc, je rakúsky Jagertee čoraz populárnejší. Skladá sa z čierneho čaju a rakúskeho rumu, obsahuje však iba 104 kalórií. Môže za to samotný rum, ale kto sladí cukrom, musí si naplánovať ešte pár kalórií. Aby sme boli presní, 20 kalórií na lyžičku cukru. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 104 kalórií • 0 g bielkovín • 0 g sacharidov • 0 g tuku • 15 g alkoholu

1. Varený cider - naše číslo 1!

S iba 90 kalóriami je varený cider jasným víťazom našej kontroly kalórií pred Vianocami. Ale prosím, nebuďte oslnení, pretože aj keď znie 90 kalórií ako málo, stále je to presne toľko ako pohár koly, takže nie úplne bez nej. V porovnaní so všetkými ostatnými nápojmi v našom vianočnom hodnotení má varený cider podstatne menej kalórií, ale mali by ste si ho tiež vychutnať s mierou. Výživové hodnoty na 200 ml šálky: • 90 kalórií • 0 g bielkovín • 29,5 g sacharidov • 0 g tuku • 12 g alkoholu

Tento článok slúži len pre informáciu a nepredstavuje žiadne vyhlásenia týkajúce sa produktu a neslúži žiadnym reklamným účelom. Naše články sú neustále aktualizované na základe vedeckých poznatkov.

Zodpovedným redaktorom/zodpovedným za obsah podľa § 55 II RStV je Christian Kronbügel