Štyri prirodzené spôsoby, ako eliminovať tráviace ťažkosti
U mnohých ľudí sa tráviace ťažkosti považujú za bolesť v hornej časti brucha a/alebo pálenie, ktoré môžu byť sprevádzané pocitom žalúdka naplneným plynom, pocitmi nafúknutia po jedle, ťažkosťami s prehĺtaním, pocitmi ťažkosti po
U mnohých ľudí sa tráviace ťažkosti považujú za bolesť v hornej časti brucha a/alebo pálenie záhy, ktoré môžu sprevádzať pocity žalúdka naplnené plynom, pocity nadúvania po jedle, ťažkosti s prehĺtaním, pocity chudnutia po jedle, kŕče a bolesti brucha. alebo v žalúdku alebo u tých, ktorí majú celé brucho. Lekárske výrazy používané na opis tohto javu zahŕňajú neulceróznu dyspepsiu DNU, poruchu gastroezofageálneho refluxu TRGE a funkčnú dyspepsiu DF. V tomto článku sa budeme zaoberať štyrmi skvelými spôsobmi, ako sa zbaviť tráviacich ťažkostí.
Prirodzené spôsoby, ako sa zbaviť zažívacích ťažkostí
U ľudí trpiacich chronickými tráviacimi ťažkosťami by sa pozornosť mala presunúť z blokovania tráviaceho procesu pomocou antacid na podporu trávenia.
Existuje veľa lekárov zameraných na výživu, ktorí sa domnievajú, že nízke množstvo žalúdočnej kyseliny je skutočne hlavným podozrivým medzi tými, ktorí majú tráviace ťažkosti. Tu sú štyri prirodzené prístupy, ktoré môžu pomôcť zmierniť tráviace ťažkosti:
1) Použite suplementáciu kyselinou chlorovodíkovou
Mnoho ľudí, ktorí trpia tráviacimi problémami, skutočne trpí nedostatkom sekrécie kyseliny chlorovodíkovej. Užívanie doplnkov výživy môže byť pre tých, ktorí majú tráviace ťažkosti, úľavou.
2) Zmena stravovania
Prvým krokom pri zmene stravovania je odstránenie akýchkoľvek bežných stravovacích príčin DNU/TRGE/DF. Patrí sem obezita, prejedanie sa a konzumácia vyprážaných jedál, čokolády, sýtených nápojov, kávy a alkoholu. V mnohých prípadoch sa zistilo, že jednoduché zníženie množstva potravy alebo potravín, ktoré spôsobili zhoršenie stavu, v strave viedlo k zmierneniu utrpenia ľudí s GERD.
3) Použite mätový olej, ktorý je entericky zapuzdrený.
Ďalším prírodným produktom, ktorý dnes veľa ľudí užíva na tráviace ťažkosti, je mätový olej. Tento olej je umiestnený vo vnútri špeciálnych kapsúl, ktoré sú špeciálne chránené, aby ich chránili pred trávením v žalúdku. Zistilo sa, že mäta veľmi pomáha pri zlepšovaní gastrointestinálnych funkcií u ľudí so syndrómom dráždivého čreva.
Ďalšou funkčnou príčinou zažívacích ťažkostí je nedostatok tráviacich enzýmov v pankrease. Ak dôjde k nadúvaniu a nepríjemným pocitom, dôjde k páleniu záhy (pálenie záhy) a tvorbe plynov v priebehu 15-30 minút po jedle, môže to byť známka nedostatku pankreatických enzýmov. Na liečbu pankreatickej nedostatočnosti sú najefektívnejšie produkty obsahujúce tráviace enzýmy.
Predpisové a voľnopredajné lieky: zhoršujú tráviace ťažkosti?
Mnoho odborníkov tvrdí, že lieky na predpis a voľne predajné lieky, ktoré sa používajú pri tráviacich ťažkostiach, v skutočnosti spôsobujú skôr problémy ako liečia tento stav. Lieky blokujúce kyseliny patria medzi najobľúbenejšie z nich a zvyčajne fungujú blokovaním toho, čo sa považuje za najdôležitejší tráviaci proces: sekrécie kyseliny chlorovodíkovej vo vnútri žalúdka. Tieto lieky však tiež blokujú trávenie zjedenej potravy. Namiesto toho sú tieto lieky spojené s mnohými vedľajšími účinkami, ako sú hnačky, nevoľnosť a zápcha.
Zdroje tohto článku zahŕňajú:
http://www.healthguidance.org
http://www.besthealthmag.ca
http://www.rediff.com -trávenie
Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.