Týždeň bezpečných a zdravých akcií vo Woelme
Veľký týždeň „Bezpečné a zdravé“ sa konal vo Woelme od 24. do 28. júna. Na zamestnancov čakalo veľa skvelých aktivít okolo zdravia, výživy a bezpečnosti.
Ako môžem v práci viac cvičiť a stravovať sa vyvážene? Ako sa môžem chrániť pred problémami s chrbtom a stresom? Aké sú možnosti ochrany očí napriek dlhej práci na obrazovke? Čo je Challenge Disc a ako používate hasiaci prístroj? Woelm sa venoval týmto a mnohým ďalším otázkam. Zamestnanci v týždni kampane „Bezpečné a zdravé“.
Pondelok: Ovocie a zelenina pre každého a Challenge Disc
Týždeň akcie sa začal distribúciou veľkých boxov na ovocie a zeleninu do všetkých oddelení. Zamestnanci Woelm sa tešili z chrumkavých paprík, šťavnatých broskýň, sladkých jahôd a ďalších.
Disk BGHM Challenge Disc si všimlo veľa zamestnancov. Tréner vykonal merania hlbokých svalov a dal tipy, ako dosiahnuť veľký efekt malými cvikmi na chrbát. Čakajúci mohli trénovať rovnováhu pomocou hier podporovaných počítačom.
Aj v pondelok bolo niekoľko odvážnych zamestnancov, ktorí sa s podporou spoločnosti pigdog Consulting chceli za šesť hodín stať nefajčiarmi. Teraz je čas uplatniť to, čo ste sa naučili, a zostať vytrvalí.
Utorok: požiarny výcvik
Utorok bol predovšetkým o bezpečnosti. Asistenti požiarnej ochrany Woelm boli školení profesionálnymi trénermi. Potom mohli všetci zamestnanci, ktorí mali záujem, vziať hasiaci prístroj do ruky a zahasiť praktický plameň.
Streda: kontrola zdravotného stavu, obedár a výstava cukru
V stredu pokračovala zdravotná kontrola AOK, ktorej sa zúčastnilo množstvo zamestnancov. Krvný cukor, krvný tlak, cholesterol a pokojová srdcová frekvencia sa stanovili pomocou kvapiek krvi z prsta. Každý zamestnanec bol informovaný o výsledku spolu s niekoľkými tipmi, ako zlepšiť svoje hodnoty.
Výstava AOK o cukroch a tukoch priniesla jasné informácie o zložkách rôznych potravín. V kampani Lunchbox konzultant ukázal, ako môžu zamestnanci zabezpečiť zdravé stravovanie počas obedňajšej prestávky aj bez jedálne. Vyskúšať bol kuskusový šalát s čerstvou zeleninou a celozrnnými sendvičmi.
Štvrtok: kontrola rovnováhy a aktívna prestávka
Niektorí zamestnanci sa zúčastnili kontroly vyváženosti. Variabilita srdcovej frekvencie účastníkov bola meraná pomocou klipu do ucha - táto hodnota poskytuje informácie o úrovni vnútornej regulácie a regeneračnej schopnosti.
Počas „aktívnej pauzy“ to poriadne vyšportovalo. Dôraz sa kládol na praktické cvičenia, ktoré je možné vykonávať na každom pracovisku. Mnoho účastníkov sa zišlo na jednotlivých oddeleniach, aby si vyskúšali cielené a ľahko realizovateľné cvičenia v oblasti fitnes, pohybu, relaxácie a zvládania stresu chrbta.
Piatok: Letná párty s turnajom v stolnom futbale XXL
Na konci akčného týždňa „Bezpečne a zdravo“ sa konala slávnosť. Na už tradičnom letnom festivale bolo zamestnancom ponúknuté veľa: Okrem chutného jedla pozval Woelm stážistov do svojho koktailového baru. S veľkým futbalovým turnajom XXL to bolo opäť športové. Prihlásilo sa 16 tímov. Nakoniec sa po vzájomných pretekoch presadil tím „Die Resterampe“. Gratulujem!