Týždeň výživy FluxFM a pôst »FluxFM - alternatíva v rádiu

Týždeň nejedzte nič, ale vôbec NIČ: Skorý tím Miki a Martin sa o to pokúša počas nášho týždňa výživy a pôstu. Martin pije iba vodu, Miki si občas dopraje dúšok zriedenej mrkvovej šťavy. Existuje tiež veľa tipov a trikov na tému výživy. Celá akcia môže znieť šialene, ale terapeutický pôst je čoraz populárnejší a je pevne zakotvený v mnohých náboženstvách a skúsenosti lekárov ukazujú, že je pre väčšinu ľudí skutočne zdravé.

Všetky články, rozhovory a dáta z Týždňa výživy si môžete vypočuť tu:

Alternatívy superpotravín

Bobule Acai, riasy spirulina a prášok z matcha: Exotické superpotraviny sú plné cenných vitamínov, ale pochádzajú aj z ďaleka. Oveľa lepšie pre klímu a vašu peňaženku sú naše takmer zabudnuté miestne super rastliny, ktoré už starú mamu a dedka udržiavali zdravé. Tu sú regionálne alternatívy zo supermarketu alebo komunitnej záhrady hneď vedľa.

Výživové mýty

Mrkva je dobrá pre oči a brandy je skvelá pre trávenie. Rozprávať o výžive zvyčajne znamená odovzdávať dobré rady a všetky druhy polovičných znalostí. Koľko pravdy je na takýchto výživových mýtoch, Dr. Stefan Kabisch z Nemeckého ústavu pre výskum výživy.

---