aktívny expresný program

expresný

Vieš to tiež?
Leto je za rohom a vy ešte nemáte ideálne telo!
Teraz hľadáte rýchle riešenie, aby ste sa dostali do formy behom chvíle.

Schudnite 3 - 5 kíl za 9 dní!

Naozaj to funguje!

Program Active Express je jasným a výživovým sprievodcom založeným na úspechu.
Vďaka 3 ľahkým a vykonateľným krokom
schudnete 3 - 5 kíl za 9 dní!

1. FÁZA ZAPALOVANIA

FÁZA ZAPALOVANIA
Prvé 2 dni riadime príjem sacharidov takmer na nulu. Váš metabolizmus bude teraz preprogramovaný zo „ukladania“ na „dodanie“. Cieľ: Vyrovnanie hladiny cukru v krvi. Inzulín pokračuje normálne až na nízku hladinu.

2. SLIM FÁZA

Cieľom štíhlej fázy je trénovať metabolizmus tukov, úplné vyrovnanie hladiny cukru v krvi. Mimochodom: So štíhlou fázou môžete neskôr schudnúť o pár kíl rýchlejšie alebo si opäť „uhasiť“ hladinu cukru v krvi - po štátnych sviatkoch alebo dovolenke typu all inclusive.

3. FÁZA VÁŽENIA

Po fáze zapaľovania a štíhlej fázy prichádza fáza chudnutia. Až na pár výnimiek tu môžete jesť, čo vám chutí. Bez počítania kalórií, bez veľkých zákazov. Jedzte každý deň dostatočné množstvo na pokrytie bazálneho metabolizmu. Bazálny metabolizmus je množstvo kalórií, ktoré vaše telo nevyhnutne potrebuje na dýchanie, trávenie a ďalšie dôležité procesy.