Úžasné ovocie na chudnutie

Ovocie, ktoré vás zbaví zažívacích problémov

ovocie

Úžasné ovocie na chudnutie. Podľa nedávnej štúdie sú doplnkovým jedlom pre tých, ktorí chcú schudnúť, ale sú vynikajúce aj na zbavenie sa tráviacich problémov.

Slivky majú pozoruhodné zdravotné výhody, sú mimoriadne bohaté na vitamíny A a B, draslík, vápnik, fosfor, horčík, železo. Sú odporúčané pre astenikov, športovcov, deti a ľudí trpiacich zápchou alebo ochorením pečene.

Tri recepty so slivkami

Slivky sú životaschopným liekom na zápchu. Existuje niekoľko spôsobov, ako ich pripraviť.

1. Odborníci na výživu odporúčajú sušené slivky alebo magiun ako účinnejšie pri zápche ako čerstvé ovocie. Na prevenciu zápchy stačia 3 - 4 sušené slivky každý deň.

2. Šesť alebo sedem sušených plodov sa nechá cez noc namočiť v pohári vody a ráno nalačno najskôr vypite tekutinu, potom ovocie zjedzte.

3. Magiun recept so slivkami. Čerstvé slivky umyte, odstráňte z nich jadierka a potom slivky nechajte prejsť mlynčekom. V hrnci vložte cestoviny do varu na miernom ohni a vždy ich premiešajte. Aby ste sa zbavili tejto nepríjemnosti, môžete vložiť panvicu do rúry. Tí, ktorí majú radi sladší magiun, môžu pridať cukor, asi 50 gramov na kilogram sliviek. Udržuje sa v ohni asi 4 až 5 hodín, kým sa magiun nezníži (asi o 50% alebo dokonca viac, ako bol pôvodne) a má tmavú, takmer čiernu farbu. Na konci varenia môžete pridať vlašské orechy (jeden kilogram vlašských orechov do 10 kilogramov sliviek). Vložte magiuna do nádoby a nechajte ju vychladnúť.

Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!